Pregătește-te pentru post

pentru

Este important să vă pregătiți pentru post atât mental cât și fizic. Stabiliți un obiectiv, acordați-vă spiritual pentru aceste 7 zile, gândiți-vă la ce doriți să scăpați de toate, la ce doriți să lăsați să treacă la un nivel spiritual și emoțional și imaginați-vă că după 1 săptămână vă veți simți energizat și ușurat.

Pentru a lua o decizie și pentru a fi hotărât, fii mândru de tine, pentru că ești un curajos și hotărât și conștient că cea mai mare comoară a ta este sănătatea ta.!

La nivel fizic, mâncarea este cel mai bun mod de a te pregăti pentru post. În câteva zile înainte de zi, mâncați doar mese ușoare, reduceți porțiile în comparație cu cele obișnuite și, de asemenea, reduceți consumul și condimentul! Dacă este posibil, lăsați căldura consumată cu 72 de ore mai devreme, în ultima zi după cafea și fumați mai rar. Evitați substanțele plăcute (de ex. Dulciuri, alcool, băuturi energizante) și beți 2 litri de apă potabilă necarbonatată. Adăugați mai multe fructe, verdețuri, chefir și iaurt în dieta dumneavoastră!

Pe lângă echipamentul obișnuit, recomand haine confortabile și casual pentru acest program. În timpul postului, corpul devine mai puternic și, chiar și pe vreme rece, ne neutralizăm și ne reîmprospătăm plămânii, deci este important să fim în aer liber. De asemenea, este util să aduceți haine calde, o jachetă impermeabilă și încălțăminte relaxată. Utilizarea spa-ului este un program opțional, deci merită să ambalați haine de baie și papuci de baie.

Igiena corpului este subliniată.
Aduceți numai produse de curățare naturale și fără miros. Pentru curs, vi se vor oferi proteze naturale și spălări de plante, relaxare musculară și uleiuri de masaj relaxante. Utilizarea antiperspirantelor este contraindicată, despre acestea vom vorbi.

Adu-ți medicamentele obișnuite cu tine. Am o diplomă în farmacie și 20 de ani de practică farmacologică și mă ocup de puterea vindecătoare a postului de mai bine de 10 ani. După evaluarea stării și testele, am o consultație individuală și monitorizez dozele. Am studiat postul și antrenorul și pregătirea specială în stilul de viață la Academia Internațională de Metafizică. În organizația Asociației Maghiare a Medicamentelor Naturale, am condus un ghid de post. Am conceput subiectele programului ca un grad de consiliere complementar echilibrului hormonal și ca un hipnoterapeut complementar certificat.

Cele 7 zile ale programului sunt o adevărată odihnă și relaxare. În loc să mă uit la televizor, recomand să citesc cărți, să ascult muzică și să vorbesc despre subiecte. Oaspeții pot desena, picta și petrece aici. Aduceți un caiet pentru a putea face note utile!
De fapt, veți face o schimbare a stilului de viață de 21 de zile (7 zile de pregătire, 7 zile de recuperare, 7 zile de dezvoltare), care nu numai că va elimina hormonii stagnanți și sistemul digestiv, dar va curăța complet celula în 21 de zile .

Gândește-te la modul în care poți învăța și experimenta că poți fi mai sănătos, mai frumos și mai fericit!