Ce să fac? Prevenire, tratament și îngrijire

Cel mai eficient și mai ieftin tratament pentru toată lumea, prevenirea În cazul pacienților sănătoși și asimptomatici, se recomandă efectuarea de analize de sânge, măsurători corporale etc.la fiecare trei ani. filtrare în picioare. Se recomandă examinarea la o vârstă mai mică și anual dacă pacientul este supraponderal, are tensiune arterială crescută sau are un nivel ridicat de colesterol sau dacă are un copil care pune viața în pericol și rude apropiate cu diabet și/sau boli arteriale.

prevenirea

Cu o schimbare a stilului de viață: cu exerciții fizice adecvate, alimentație adecvată, abandonarea obiceiurilor proaste și mai ales acordarea bioritmului codificat în noi, unele dintre complicații pot fi prevenite. Consumul de vin cu măsură, 1-2 dl de vin pe zi, poate contribui la menținerea și chiar refacerea sănătății noastre, dar chiar și cea mai mică doză de tutun și droguri este în mod clar dăunătoare și, de asemenea, afectează semnificativ calitatea vieții diabeticilor. Preveniți obezitatea, deoarece supraponderalitatea poate duce la diabet, ceea ce poate duce la multe complicații și la o viață mai scurtă. Rolul membrilor familiei este foarte important în aceste situații de viață.

Conform literaturii, șaizeci de minute pe zi mișcare intensă, în primul rând înotul sau ciclismul, pentru alte antrenamente, cum ar fi dansul necompetitiv, cu pantofi adecvați, pot face minuni. Chiar și o jumătate de oră de mers pe jos pe zi are un efect benefic asupra factorilor de risc, aducând fericirea inimilor noastre și prevenind pierderea masei musculare care vine doar cu dietele. Membrii mai în vârstă ai familiei, cu o articulație dureroasă, beneficiază de asemenea de o mică ieșire împreună, de exemplu. Vestea bună este că pierderea în greutate reduce și riscul anumitor tipuri de cancer. Merită condiționat și dansat împreună cu membrii familiei și prieteni dragi. Din acest motiv, nu este nevoie să vă fie frică de plimbările în familie sau chiar de curățarea articulațiilor, deoarece copilul vede, de asemenea, un bun exemplu și chiar soțul și cuplul nostru pot avea chef. Recent, un cetățean britanic în vârstă de 100 de ani a alergat, de asemenea, într-o cursă de alergare maraton și nici nu a terminat pe ultimul loc. Evident, este necesară o evaluare preliminară a stării de sănătate la începutul exercițiilor fizice regulate.

Să dormim mai mult, să devenim intenționați și în domeniul relaxării și este foarte important să facem toate acestea cu un zâmbet, cu pace și seninătate spirituală adevărate și să ne răsplătim rezultatele, dar nu cu gustări noi.

Sursa principală de informații despre sănătatea sau tratamentul dvs. ar trebui să fie medicul dumneavoastră, așa că, dacă aveți întrebări, contactați medicul! Consultați întotdeauna medicul dumneavoastră înainte de a pune în aplicare oricare dintre sugestiile din acest prospect.