Primele zece greșeli în nutriția sportivilor

Conținut → Sus

Antrenament, nutriție și regenerare - acestea sunt cele 3 domenii cheie ale pregătirii cu succes, niciuna nu merge fără cealaltă, niciuna nu poate fi plasată în fața celeilalte. Experții de la Institutul pentru sport și nutriție al Institutului Scitec, care ajută echipa olimpică maghiară în calitate de consultant oficial în nutriție sportivă să îi ajute să se pregătească cu succes, au rezumat acum cele mai frecvente zece greșeli pe care le pot face sportivii în dieta zilnică. Merită să învățăm din ea!

ȘTIAȚI? Institutul Scitec compilează dietele lui Balázs Baji, László Cseh, Katinka Hosszú, Zsuzsanna Jakabos, Gergely Gyurta, Tamás Kenderesi, András Szatmári, Emese Barka și chiar mai mult de o sută de olimpici, printre alții, pentru ca concurenții să își poată continua antrenamentul și competiții.au mereu la maximum din ei înșiși.

„În sondajele sportive, am constatat că chiar și sportivii care au participat la mai multe olimpiade, eventual îmbogățiți cu medalii, fac multe greșeli în pregătirea lor. Am constatat că viața sportivilor de elită este, de asemenea, împiedicată de o multitudine de oportunități ratate sau de erori alimentare. Acestea se numesc frâne de parcare retractate. Eu și colegii noștri lucrăm pentru a elibera aceste frâne, așa că am adunat pentru sportivi cele mai mari zece greșeli pe care le pot face în domeniul nutriției ”, a explicat Máté Szász, directorul profesional al Institutului Scitec.

Conținut → Partea de jos

Urmăriți deja pe facebook?
Dacă nu, atunci E TIMPUL SA!