Primele zile de dietă

Ei bine ... zicala este adevărată ... fiecare început este greu ... Știam că mi-am tăiat toporul într-un copac mare, dar poate că nu știam cât de mare era până acum. Întotdeauna am împins asta mâine, apoi luni, apoi, apoi MAI NU cine decide să uite cuvântul de atunci.
Cu toate acestea, știam și că nu era posibil să trec la o nouă masă peste noapte ... așa că m-am obișnuit treptat zi de zi. Mai întâi am lăsat bomboanele, apoi pâinea, apoi am inclus micul dejun (pentru că era destul de rar la mine), apoi au venit ora zece, gustarea și 2,5-3 l de apă. Din moment ce am băut 1,5 litri de apă pe zi până acum, m-am gândit că va fi cel mai ușor, dar nu . cumva mi-e dor mereu să beau ziua la universitate ... dar acum m-am scuturat destul de bine în aproximativ 1 săptămână.

Am încercat iaurtul Norbis fără zahăr pentru că nu am văzut fără zahăr nicăieri altundeva și trebuie să recunosc că este delicios. La început mi-a fost frică de el cum ar fi fără zahăr . dar a fost cu adevărat delicios! Ora mea de zece constă de obicei din 1 iaurt și 5 biscuiți korpovit (până acum).

Și apoi felul în care am trăit noua masă până acum ...
Este greu să mă ridic să mă ridic la micul dejun, dar devin din ce în ce mai conștient de faptul că trebuie să mă ridic să mănânc. Sau primesc un pahar cu apă imediat după ce mă ridic și este ciudat, dar ziua mea începe mai bine și că beau mult, numărul nu este atât de uscat dimineața.

Sunt încă atacuri de foame asupra mea când devor frigiderul, dar iau forță de la mine, aer mare și beau 1-2 pahare de apă în loc să mănânc.

Pe scurt, merg pas cu pas și devine mai ușor!
Deci, du-te! Implică-te și trăiește o viață mai sănătoasă! 🙂
(Cu ajutorul profesioniștilor, desigur)