Piersici: avantaje și dezavantaje ale fructelor de soare

Este dificil să găsești o persoană indiferentă la fructele portocalii suculente, cenușe, cu piele subțire - memento parfumat de vară, soare și mare. În est, simbolul longevității și elixirul tinereții este considerat o piersică parfumată, beneficiile și pericolele acestor fructe și studiate în țările occidentale. Care sunt avantajele și dezavantajele acestor fructe?

Selectarea piersicilor

Puțină lume știe că acesta este un fruct minunat și foarte delicios - originar din China. Acolo a fost primul adult. Apoi, după un timp, au început să cultive piersici în țara din Asia Centrală. Astăzi, piersicile nu sunt considerate un fruct exotic - aceste fructe delicioase suculente sunt ușor de cumpărat oriunde în lume.

Aproape toate soiurile de piersici sunt foarte asemănătoare, singura excepție - Piersici: piersici. În mod formal, seamănă cu smochinele și diferă de omologii săi prin faptul că este foarte dulce, cu o carne albă bine separată de gropile de piersici. Interesant este faptul că aceste piersici de smochine au în comun doar numele și, într-o oarecare măsură, aspectul, dar varietatea obținută prin încrucișarea smochinelor de piersici.

Dar „piersica cheală” - nectarina - obținută din încrucișări cu prune de piersică convenționale. Nectarina este o piatră netedă care se separă ușor de celuloză și are un gust dulce.

Destul de bine, alege doar o piersică. Fructele coapte sunt foarte parfumate, strălucitoare când primăvara este ușor comprimată. Carnea sa, în funcție de soi, poate fi albă, galben intens sau roz pal. Atunci când cumpărați fructe de pe piață, ar trebui să acordați o atenție specială fructelor care sunt aproape de albinele de desen. Aceste piersici sunt coapte și mai naturale: insectele nu trișează.

Dar nu vă faceți griji dacă achiziția dvs. nu a prins fructe coapte pe deplin. Multe soiuri de piersici se pot coace la temperatura camerei timp de câteva zile. Gustul piersicilor, care sunt doar puțin mai slabe decât frații adunați la timp.

Cumpărarea piersicilor cu cele mari necesită o atenție specială: de regulă, cea mai bună depozitare a fructelor este procesată de diferite substanțe chimice. Puteți verifica acest lucru doar acasă, tăind fructele și uitându-vă la oasele voastre. Odată uscat, este mai bine să faceți o plăcintă cu piersici sau un compot, dar să nu fie consumată crudă.

Proprietăți utile

Experții în aromoterapie au dovedit că mirosul fructelor se manifestă ca un antidepresiv. Ajută la creșterea dispoziției, îmbunătățește funcția creierului, memoria, crește concentrarea. Fructele delicioase sunt, de asemenea, considerate un produs dietetic, sunt recomandate femeilor însărcinate și copiilor de toate vârstele.

Una dintre principalele proprietăți benefice ale piersicilor - acțiunea sa de restaurare, care este esențială pentru persoanele cu o epuizare severă după o lungă boală. Piersicile sunt o suprafață foarte utilă pentru copii. Ajută acești copii să devină mai puternici;
Se recomandă utilizarea sucului de piersici pentru bolile de stomac asociate cu scăderea acidității stomacului. Un bețiv cu un sfert de oră înainte de mâncarea cu nectar proaspăt ameliorează constipația;
Piersicile proaspete sunt diuretice eficiente, contribuie la îndepărtarea nisipului de la rinichi;
Datorită faptului că piersicile conțin săruri de potasiu, care promovează inima, aceste fructe sunt recomandate pentru utilizare în boli de inimă și boli de inimă: prevenire și prevenire;
Fosforul și potasiul, care sunt bogate în piersici, îmbunătățesc funcționarea creierului, stimulează memoria și îmbunătățesc performanța generală;
Ajută fructele și scăderea hemoglobinei Hemoglobina: mai rău - scăzut sau ridicat? . De aceea, este recomandat în special femeilor însărcinate și copiilor;
Datorită faptului că o mulțime de vitamine de piersică proaspete A, C și B, acest fruct ajută la creșterea imunității Imunitate - soiuri și caracteristici ale copiilor la adulți. Din această cauză, piersicile sunt utile pentru răceli.

Frumusețea piersicii

Piersica este utilă ca produs cosmetic. Măștile de piele de piersică cu celuloză se potrivesc perfect bine prin îndepărtarea ridurilor mici, hrănesc pielea cu vitamine și reglează culoarea. Piersicile se folosesc amestecate cu unt, miere, gălbenuș de ou și produse lactate în funcție de tipul de piele Cum se determină tipul de piele .

Și loțiunile de corp pentru carne pot elimina durerea arsurilor solare severe. Piersica calmează pielea iritată, lăsând-o moale și blândă.

Consumul de piersici dietetice

Piersica este un produs cu conținut scăzut de calorii: energie - conține doar 46 de calorii. Prin urmare, acest fruct este perfect ca desert și dulciurile vor fi un înlocuitor minunat pentru cei care sunt obligați să urmeze o dietă.

Este indicat să mâncați fructele dimineața. Pe de o parte, stimulează digestia, iar pe de altă parte - asigură faptul că carbohidrații conținuți în piersici vor fi umplute în timpul zilei și nu vor rămâne sub formă de grăsimi.

Poate durea piersica?

Chiar și cele mai utile produse au avantajele incontestabile față de dezavantaje. Piersica, desigur, nu face excepție. În unele cazuri, puteți renunța complet la piersică sau cel puțin la un aport dulce de fructe, ascultând reacția organismului:

Sensibilitate individuală sau alergie la piersici;
Diabet zaharat (piersicile bogate în zaharuri, abuzarea acestor fructe pot fi periculoase);
Obezitate (tort de piersici mai de dorit, dar totuși bogat în carbohidrați);
Gastrita, aciditate mare, boala ulcerului gastric;
Tulburări de stomac, diaree, orice boli gastro-intestinale în care este necesar să se limiteze utilizarea fructelor proaspete.

Chiar și oamenii complet sănătoși „caută” stomacul supărat atunci când mănâncă singuri piersici. Așadar, nu abuzați de aceste fructe și mâncați-le prea mult.