Problemă musculară: dureri de spate și de spate

Durerile de spate și de spate pot fi cauzate nu numai de o problemă de organ sau de o boală, durerea aproape insuportabilă poate fi cauzată de o saltea incomodă, o singură mișcare proastă, dar și de prea mult stres. La depășirea durerii, dr. L-am întrebat pe Éva Váradi, reumatolog-kinetoterapeut.

Nu stați ca un semn de întrebare!

Probabil că nu există nicio persoană care să fi simțit vreodată dureri de spate sau talie în viața lor. În majoritatea cazurilor, postura neglijentă și mușchii slabi sunt responsabili de disconfort, a spus dr. Éva Váradi, reumatolog-kinetoterapeut la Centrul Pain. - O poziție anormală pune o tensiune crescută pe unii mușchi și articulații, cea mai utilizată zonă a corpului și zona înconjurătoare încep să doară. Pachetele musculare aglomerate apasă pe nervii din apropiere, făcând să apară mai multă tensiune și să se formeze noi noduli. Articulațiile și discurile sunt supraîncărcate, se pot uza, se pot dezvolta hernii și ciupituri nervoase - iar durerea se înrăutățește și uneori se înrăutățește. Diferite dureri pot fi definite pe baza diferitelor secțiuni ale coloanei vertebrale.

În secțiunea cervicală a coloanei vertebrale, 7 vertebre suportă sarcina pe ea și au grijă de mișcarea capului. Există discuri între vertebre și o rețea neuronală densă care se îndreaptă spre umeri și brațe, astfel încât durerea gâtului radiază adesea și în aceste zone. Pe măsură ce îmbătrânim, durerile de gât, umărul și durerile de cap se pot dezvolta cu ușurință datorită calcificării articulațiilor, lipsei de exerciții și constrângerii la locul de muncă. Fizioterapia, masajul medical pot fi remediate, postura potrivită, întărirea mușchilor spatelui și a umerilor poate ajuta problema.

În timpul secțiunii cervicale, există mai puțină durere în secțiunea dorsală a coloanei vertebrale, deoarece pieptul și coastele închise ajută la transportarea sarcinii. Reclamațiile sunt de obicei cauzate de calcificări la marginea vertebrelor, o reducere a decalajelor dintre vertebre. Pot exista dureri locale, dureri ale rădăcinii nervoase care radiază și în zona abdominală. Hernia de disc se poate dezvolta și în acest stadiu și, în unele cazuri, poate fi de așteptat stenoza coloanei vertebrale.

Durerea se dezvoltă cel mai adesea în coloana lombară, aceasta fiind numită și dureri de spate lombare sau lombago. Este cel mai adesea cauzată de supraîncărcare și slăbiciune a coloanei vertebrale și a mușchilor. Dacă este o problemă de origine a coloanei vertebrale, uzura și deteriorarea discurilor intervertebrale este responsabilă, dar tulburările de dezvoltare, postura slabă, bolile reumatice, inflamația și tumorile pot juca, de asemenea, un fundal. Durerile lombare pot fi produse și de probleme ginecologice, urologice, interne și neurologice.

Categorie separată: hernie spinală

Hernia spinală merită o atenție specială, care se poate dezvolta în secțiunea gâtului, dar și în regiunea lombară, la nivelul taliei, aceasta din urmă fiind numită sciatică. Discurile intervertebrale sunt formate dintr-un stoc dublu, cu pulpa gelatinoasă în interior, înconjurată la exterior de un inel fibros. Când reținerea inelului este slăbită, materialul gelatinos iese în afară și începe o urmă pe nervi, care poate provoca dureri severe. Poate fi tratat conservator numai în cazuri ușoare, altfel este necesară o intervenție chirurgicală.

Să trăiești cu durere? n-am nevoie de asta!

Durerea dezvoltată trebuie tratată, deoarece îngreunează viața de zi cu zi și, în cazuri severe, face imposibilă și munca. Analgezicele pot fi folosite și pe cale orală, sub formă de plasture sau injecție. În faza acută, repausul la pat este decis de medic, cu toate acestea, efortul fizic trebuie evitat și în faza cronică. Dacă reclamațiile sunt atenuate, ar trebui să se lucreze la întărirea musculaturii spatelui și a abdomenului, exercițiile fizice regulate, înotul, fizioterapia sunt esențiale în tratamentul și prevenirea afecțiunilor musculo-scheletice. Oferirea de kilograme în exces și evitarea stresului pot ajuta, de asemenea, și nici rolul masajului medical nu poate fi neglijat. În cazul muncii în șezut, merită să alegeți un scaun potrivit sau o minge de șezut, iar pentru o noapte de odihnă, o saltea confortabilă și o pernă specială blândă.