Probleme mentale - simptome fizice?

Simptom: căderea părului

Stresul supără echilibrul hormonal al organismului. Tensiunea constantă, tulburările mentale, epuizează resursele corpului și pentru că fără păr corpul funcționează excelent, direcționând energia spre funcționarea organelor vitale, mai degrabă decât hrănirea părului. În acest caz, foliculii de păr ajung rapid la ultima fază inactivă a producției părului, atunci când nu există o creștere substanțială a părului și firele de păr mor încet și apoi cad.

Dacă peste 300 de fire de păr cad în fiecare zi, asigurați-vă că vă adresați medicului dumneavoastră. În majoritatea cazurilor, un simplu test de laborator poate afla cauza problemei. O dietă săracă în nutrienți și vitamine este, de asemenea, un stres pentru organism, caz în care experții ajută părul să se regenereze cu vitamina B12, zinc, fier și produse proteice. Poate doriți să învățați tehnici de gestionare a stresului pentru a ajuta la reducerea stresului în viața de zi cu zi.

Simptom: gri

Căderea părului este cauzată de regresia melanocitelor și de scăderea numărului de pigmenți. Aceste celule produc un pigment numit melanină, care este responsabil pentru culoarea părului. Melanocitele produc din ce în ce mai puțină melanină în timp, cauzând pierderea culorii părului. Potrivit cercetătorilor, stresul puternic poate afecta capacitatea melanocitelor de a produce melanină, astfel încât părul va fi gri, incolor.

Cenușarea naturală asociată cu vârsta este ireversibilă, dar sunt în curs de experimentare pentru a stimula producția de pigment de păr. Nu se știe încă dacă această procedură va putea restabili culoarea originală a părului la cei care s-au înnegrit din cauza unor stresuri, dar experimentele sunt încurajatoare. Până atunci, vopseaua de păr va rămâne.

Unghii

Simptom: paturi de unghii crăpate

În cazul tulburărilor psihice și al tensiunii, în multe cazuri reacția este mușcarea unghiilor, ruperea și mușcătura pielii patului unghial. Ca rezultat al „bătaiei” constante, pielea sensibilă a patului unghiei se inflamează, apoi se întărește și schimbă încet forma unghiei.

Pentru mulți, manichiura pe gel este o soluție: această metodă profesională de tratament de înfrumusețare descurajează majoritatea doamnelor de la mestecarea unghiilor și ruperea pielii. Cu toate acestea, dacă patul unghiilor este deja inflamat, este recomandabil să tratați pielea deteriorată cu o cremă cu antibiotice pentru a preveni răspândirea infecției.

Simptom: unghii slabe, fragile

O dietă săracă în nutrienți și vitamine poate provoca nu numai căderea părului, ci și deteriorarea unghiilor. Din fericire, unghiile se slăbesc, se fragmentează și pot avea o canelură orizontală la aproximativ 3 luni de la situația stresantă.

Vă puteți întări unghiile intern cu o dietă bogată în vitamine și minerale sau folosind lacuri de întărire a unghiilor.

Simptom: acnee

Creșterea nivelului de stres este adesea cauza apariției acneei. Mecanismul exact nu este complet clar, dar cortizolul, cunoscut sub numele de hormon al stresului, crește producția de sebum și reduce apărarea pielii.

De asemenea, puteți utiliza dezinfectanți și produse antiinflamatoare pentru acneea cauzată de stres. Dacă simptomele sunt severe, asigurați-vă că consultați un dermatolog.

Simptom: ten palid, riduri fine

Stresul încetinește procesele de reînnoire a celulelor, iar pielea poate deveni ușor palidă și lipsită de viață. Toxinele acumulate sunt depuse în organism, blocând circulația corectă a sângelui, astfel încât pielea nu primește suficient oxigen.

Puteți stimula producerea de noi celule ale pielii folosind exfoliantele pielii care conțin ingrediente active hrănitoare. Exercițiile fizice regulate ajută la ameliorarea stresului, la îmbunătățirea metabolismului și a circulației sanguine.