Produs de curățare intestinală, diuretic, mâncare miraculoasă pentru consumatori

Este ca napii, dar este destul de diferit. Este un ingredient indispensabil în bulionul original, dar este folosit și la prepararea desertului.

Delicat, picant, dulce și bogat în fibre și minerale, diuretic, detoxifiere, îndepărtarea zgurii mâncare minune. Știți păstârnaccinci? E timpul să ne întâlnim!

Vechi-nou cunoscut

Înainte ca cartofii să se răspândească, erau originari din Europa păstârnac a fost unul dintre cele mai de bază alimente din Ungaria și a fost uitat mult timp până când bucătăria de reformă s-a redescoperit.

THE păstârnac arată ca sfeclă albă în aparență, dar crește mai groasă, are un gust mai dulce și nu este atât de albă ca un galben auriu pal. Nu puteți pierde rețeta originală de bulion Sfeclă italiană cunoscute și sub denumirea de legume, dar le puteți mânca aburite, prăjite, la grătar, deoarece chipsurile, supele și bucătăria engleză le folosesc chiar și pentru a face deserturi.

Deci curăță păstârnacul

Datorită numeroaselor sale metode de preparare, păstârnacnu îl puteți instala cu ușurință dietămeniul s.

Datorită conținutului ridicat de fibre a păstârnac ajută la curățarea intestinelor depuse zgurădatorită conținutului său de potasiu, îndepărtează apa depusă între țesuturi, astfel încât să puteți elibera cu ușurință kilogramele în plus cauzate de apariția apei.

Cele mai surprinzătoare arzătoare de grăsime despre care probabil nu ați auzit niciodată

În timp ce delicatețea care alăptează face ca dietăDatorită conținutului său de vitamina E și siliciu, vă netezește, de asemenea, pielea, așa că dieta pastarnaculuicu care poți arăta nu numai mai subțire, ci și mai tânăr.

Exemplu de dietă

Într-o zi

Mic dejun: o felie de pâine integrală untă subțire, o felie de piept de curcan, un ardei.
Ora zece: un mar.
Masa de pranz: 15 dkg carne de vită la grătar cu 10 dkg păstârnac aburit.
Gustare: o mână de nuci.
Masa de seara: o felie de pâine prăjită integrală cu un ou fiert.

2 zile

Mic dejun: trei linguri de cereale integrale, un pahar mic de iaurt de fructe.
Ora zece: o felie de orez pufos.
Masa de pranz: 15 dkg piept de pui la grătar, o cană cu supă de fasole verde.
Gustare: o mână de prune uscate.
Masa de seara: o cană cu supă de păstârnac.

3 zile

Mic dejun: o cană cu terci de scorțișoară cu o mână de fructe de pădure, o cană cu ceai verde.
Ora zece: doi biscuiți cu tărâțe.
Masa de pranz: 15 dkg pește prăjit cu 10 dkg păstârnac prăjit în tigaie.
Gustare: o jumătate de grapefruit.
Masa de seara: o felie de pâine de secară integrală cu 10 dkg de brânză de vaci picantă.

Crește metabolismul

Pastarnacul bogat în fibre vă va stimula digestia, dar nu este singurul rapel metabolic. Urmăriți videoclipul nostru și cunoașteți-i pe ceilalți!

4 zile

Mic dejun: omletă din trei albușuri, o felie de pâine de secară integrală.
Ora zece: o mango.
Masa de pranz: o cană de legumă de mazăre galbenă cu o mână de chipsuri de păstârnac prăjite în ulei.
Gustare: o mână de prune uscate.
Masa de seara: o cană de salată Caesar.

5 zile

Mic dejun: o felie de pâine integrală untă subțire, o felie de curcan, inele de castraveți.
Ora zece: 10 dkg ananas.
Masa de pranz: 15 dkg piept de curcan la grătar cu 10 dkg păstârnac aburit.
Gustare: o tulpină de țelină cu sos de roșii.
Masa de seara: o cană de bulion cu păstârnac.

6 zile

Mic dejun: o cană de salată de fructe cu un pahar mic de iaurt, o lingură de cereale integrale.
Ora zece: un rulou de semințe.
Masa de pranz: 15 dkg păstârnac la grătar cu o lingură de ulei de măsline, condimente verzi și o cană de orez brun.
Gustare: două sfeclă.
Masa de seara: o cana de indulcitor cu chipsuri de lapte si scortisoara.