Ajutoare pentru somn

Simptome asociate:

Relaxarea joacă un rol important în viețile noastre agitate și stresante.

Din păcate, mulți oameni au foarte puțin timp a se relaxa, în plus, există un număr mare dintre aceia dintre noi care literalmente nici ei nu au suficient timp să doarmă. Cu toate acestea, toate acestea macină sănătatea corpului pe termen lung, a oboseală, insomnie mai devreme sau mai târziu „aruncă mingea înapoi”: cercetările arată că oricine nu se odihnește suficient sistem imunitar, sistemul circulator este în declin, ceea ce poate duce cu ușurință la stres.

Din acest motiv, este esențial să aveți o cantitate adecvată de somn zilnic și alte forme de recreere. Dar, după cum știm, acest lucru nu merge nici măcar la „apăsarea unui buton”: mai ales în situații de viață dificile sau, de exemplu, în cazul stresului la locul de muncă, chiar ne este greu să ne relaxăm acasă . În acest caz, diverse sedative de origine naturală pot fi la îndemână, care creează condițiile pentru ca acordarea să se odihnească și să ajute la calmarea gândurilor palpitante.

Lemongrass, de exemplu, este cunoscută din cele mai vechi timpuri calmant, anti-anxietate, relaxant efect: fierbând frunzele și sorbind ceaiul preparat în acest fel, ne putem păcăli rapid. Dar cel puțin ne putem liniști după o zi stresantă.

Uleiul esențial extras din florile de lavandă poate avea un efect benefic similar: este de obicei folosit pentru a produce ulei de masaj sau ulei de amestecat cu apă de baie, ceea ce ajută la procesul de relaxare. În plus, o serie de ceaiuri de plante (de exemplu, pisica, floarea pasiunii) sunt disponibile în farmacii, care sunt potrivite în mod diferit pentru combaterea insomniei, anxietății și supraalimentării.

Oferta farmaciei online BENU:

Comprimat acoperit Baldivian Night 30x

Baldivian® Night este un medicament pe bază de plante care poate ameliora tulburările de somn cu ingredientul său natural activ (441,35 mg extract de catnip uscat).

Multe sedative includ și lăptișorul de matcă produs de albine: pe lângă numeroasele sale minerale și vitamine, are și un efect calmant și relaxant. De asemenea, disponibil fără prescripție medicală în farmacii, farmacii; cu toate acestea, merită întotdeauna să solicitați sfatul și opinia unui farmacist sau specialist înainte de a le aplica.

Este disponibilă o gamă foarte largă de sedative de origine naturală, incluzând o serie de agenți cu adevărat eficienți și benefici. Cu toate acestea, înainte de a le cumpăra, merită să aflăm cu atenție în fiecare caz, astfel încât să putem obține cea mai optimă pregătire pentru noi. Întotdeauna merită să cumpărați de la o sursă de încredere (farmacie sau farmacie), de unde putem obține răspunsuri profesionale la orice întrebări pe care le-am putea avea.

Chiar și în cele mai extenuante cazuri, merită să stați departe de substanțele artificiale, chimice și droguri, deoarece utilizarea lor poate duce la dependență, fără a menționa posibilitatea apariției multor efecte secundare pe care fiecare comprimat le poate avea asupra corpului (ficat, rinichi) .

Mângâierea are un efect analgezic asupra bebelușilor

Potrivit unui studiu britanic publicat în revista Current Biology, mângâierea poate avea un efect analgezic asupra bebelușilor, astfel încât chiar și o mângâiere blândă a copilului nostru este recomandată înainte de o procedură medicală.

Acesta este modul în care nivelul de stres al tatălui afectează fătul

Un studiu recent la șoareci indică rolul cheie al bărbaților de sex masculin în dezvoltarea creierului descendenților, deoarece rezultatele sale sugerează că stresul poate provoca modificări ale materialului seminal.

Ce se poate face despre boala de mare?

Vara este aici, așa că atunci când ne dăm capul să facem o croazieră pe Lacul Balaton sau doar să traversăm mările cu o croazieră mai lungă, nu este de mirare că ne confruntăm cu rău de mare. Dar ce cauzează acest lucru și ce se poate face în acest sens? Ajutăm la ameliorarea simptomelor!

Sistemul nervos întărește vitaminele și mineralele

Consumați aceste vitamine și minerale dacă doriți să vă consolidați sistemul nervos!

Deci, faceți sărbătorile fără stres!

Vă oferim idei despre cum puteți rămâne echilibrat și energic chiar și în lunile de iarnă și să vă bucurați cu adevărat de sărbători.