Produse incompatibile

incompatibile

Dezvoltarea activă a nutriției ne-a oferit o varietate de nutriție și principiul nutriției. Cea mai populară este sursa de alimentare separată, care se bazează pe teoria că nu este compatibilă cu alimentele. Cu toate acestea, nu totul este la fel de simplu pe cât pare.

Principiile nutriției separate

Toate substanțele din sistemul digestiv Aceasta își are locul. Diverse enzime digestive sunt produse de proteine, grăsimi și carbohidrați. Credem că dezvoltarea lor simultană este dificilă și nu pot funcționa corespunzător în prezența celorlalți. Ca urmare, alimentele nu sunt complet absorbite, pot începe procesele de putrefacție și fermentare, ducând la disbacterioză.

Conform sistemului separat de alimentare cu energie electrică, există mai multe reguli de bază:

  1. Nu puteți mânca atât carbohidrați, cât și alimente acre. De exemplu, cartofii nu sunt compatibili cu roșiile sau lămâile.
  2. Proteinele concentrate și glucidele concentrate nu trebuie consumate în același timp. Aceasta înseamnă că nu este recomandat să consumați nuci și fructe dulci și pâine în același timp.
  3. În plus, nu se recomandă consumul a două proteine ​​concentrate în același timp. Cu alte cuvinte, nucile sau ouăle nu sunt compatibile cu carnea.
  4. Nu este recomandat să consumați proteine ​​și grăsimi în același timp. Adică, carnea nu trebuie consumată cu smântână sau ulei vegetal.
  5. Fructele și proteinele, de asemenea, nu se potrivesc.
  6. Două amidonuri concentrate nu pot fi în același timp. Deci terciul și pâinea sunt alimente incompatibile între ele.
Incompatibilitățile variază

Cu toate acestea, validitatea acestei teorii este încă dovedită de fapte non-științifice. Unele studii au arătat că există produse incompatibile, cu greutate redusă. Două grupuri de persoane cu aceeași activitate fizică, constituție și metabolism au avut valori calorice separate și în mod tradițional aceleași. Fluctuația masei în aceasta și în altele a fost aproximativ aceeași.

Dar să nu uităm că materialele din diferite produse funcționează împreună în moduri diferite. În acest sens, pot apărea produse incompatibile.

De exemplu, o astfel de combinație obișnuită, probă de pește și ulei de floarea soarelui nu este bună. Un produs conține acizi grași omega-3, iar celălalt conține omega-6. Ambele sunt necesare organismului, dar atunci când ultimul tip de acizi grași este mai mare, se elimină asimilarea primilor. Se credea, de asemenea, că alimentele incompatibile pentru pierderea în greutate - cartofi și unt. Cu toate acestea, nu există o confirmare exactă.

Astfel, se poate spune că principiul separării nu urmează neapărat. O astfel de dietă ar trebui să fie potrivită pentru persoanele cu tractul gastro-intestinal, încălcând producția de enzime digestive. Oamenii sănătoși în acest sens pot mânca în mod tradițional și pot deveni în continuare un surplus.