Efecte secundare ale pierderii în greutate otrăvitoare. Posibile efecte secundare ale pierderii rapide în greutate

Distribuiți pe Facebook La www.

Conținutul auto-produs este protejat de copyright de Eszter Laczkovich. Autor: Eszter Laczkovich - 16 septembrie - În trecut - ca mulți alții - am acceptat aproape orbește articolele și studiile care susțin efectele benefice ale dietelor paleo, dar pe termen lung s-a subliniat în curând, printre altele, că ar putea provoca efecte secundare mai grave.

Ar fi datoria fiecărui lider în dietă să ia în serios dacă există probleme cu utilizatorii dietei, numai atunci vor avea ocazia să schimbe recomandările la timp, dacă îndrăznesc deloc și nu o experimentează ca o pierdere a prestigiu. Atunci nu ai lăsa nimic pentru a reduce daunele. Experiența trebuie să confirme întotdeauna efectele secundare ale pierderii în greutate ale toxinei nutriționale, care ar trebui, prin urmare, să fie examinate pe termen mai lung și tratate mai flexibil.

Acest lucru poate oferi, de exemplu, o oportunitate de a descoperi impactul aportului ridicat de proteine necelulare fără grăsimi asupra sănătății noastre.

Efectele secundare ale dietelor cu conținut scăzut de carbohidrați Seră
Înseamnă malnutriție.
Efecte secundare posibile ale pierderii rapide în greutate Efecte secundare posibile ale pierderii rapide în greutate Pe măsură ce se apropie lunile de vară, tot mai mulți oameni acceptă: Pierdem în greutate cât de repede putem!
Dacă efectuați o căutare pe Google, puteți concluziona rapid că consumul de băutură de aloe vera este principalul obicei sănătos, deoarece se pare că ajută la pierderea în greutate, digestie, funcția imună și chiar îmbunătățește starea generală de rău.
Pierderea în greutate cu programele de detoxifiere

Efectele dietei Paleo Articolul a fost în mare parte motivat de faptul că am urmat o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați Paleo și cetogenă cu ani în urmă și am condus un grup mare pe Facebook cu o astfel de orientare. În cadrul grupului meu, am crescut în curând aportul zilnic de carbohidrați de la 30 g la 50 g. De altfel, este posibil ca acest lucru să fi depășit cu mult aportul mediu de carbohidrați paleo-dietetici din Ungaria pentru efectele secundare toxice ale pierderii în greutate.

Puteți utiliza jurnalul nutrițional pentru a vă verifica aportul real. Nu a fost atât de izbitor pentru noi că ar putea exista o problemă cu dieta, dar dieta Paleo a devenit atât de la modă de ani de zile, așa că a existat un număr relativ mare de persoane din afara grupului care o folosesc de ani de zile.

Am constatat că majoritatea efectelor secundare de pierdere în greutate otrăvitoare sunt mai susceptibile de a fi respinse de cei care au căutat despre boli, posibile efecte secundare de pierdere în greutate, așa că au ajuns să mă găsească cel mai mult cu plângerile lor.

Poate că din cauza lor mi-a devenit clar mai devreme că ceva nu putea fi în regulă cu dieta mea. Au devenit din ce în ce mai frecvente cu amețeli aparent nerezonabile în timpul dietei, inițial doar în timpul sportului sau pentru efecte emoționale mai puternice, cum ar fi oboseală rapidă, crampe musculare, tulburări de somn, rezistență la insulină, creșterea glicemiei dimineața, boli ale rinichilor abdominali, tulburări de potență, menopauză timpurie, anchete precoce ale menopauzei legate de schimbări, deteriorarea toleranței la glucoză, gestionarea dificilă a stresului și alte probleme de sănătate.

Din cauza preocupărilor mele, am început să caut soluții pentru cauze. La început, m-am gândit că ar putea fi o consecință a bolilor anterioare, dar încet a devenit din ce în ce mai clar că acestea ar putea fi cauzate și de o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați. Cu un pic de căutare, putem găsi în curând o serie de adepți similari frustrați din dieta Paleo.

Cu orice dietă, vă puteți întreba pe bună dreptate dacă există riscuri pentru utilizarea sa pe termen lung. La începutul unei diete cu conținut scăzut de carbohidrați, nu știam încă că rezultatele bune pe termen scurt, de ex. Acest efect al efectelor secundare ale pierderii în greutate otrăvite continuu a produs rezultate antiinflamatorii și efecte secundare, nu întâmplător, deoarece la acel moment le produceam în corp. În lumina acestor cunoștințe, multitudinea de boli care s-au dezvoltat nu mai este surprinzătoare, deoarece efectele secundare tipice administrării de antiinflamatoare steroidiene au fost reflectate.

Riscul pentru sănătate nu este neglijabil, deoarece imunosupresia pe termen lung, de exemplu, poate crește și riscul de infecții cronice, boli autoimune și cancer. Efectele secundare ale pierderii în greutate a veninului paleo pot fi cauzate de reducerea drastică a aportului de amidon, creșterea semnificativă a aportului de grăsimi și proteine. Fiecare dietă cu conținut scăzut de carbohidrați trăiește cu aceste modificări, deci nu contează ce efect urmăm în ceea ce privește impactul acesteia asupra sănătății noastre.

Dieta paleo se bazează de obicei pe proteine xtandi în greutate, pe bază de grăsime. În plus, aceste alimente care cresc nivelul igf-1 s-au dovedit a avea un efect de îmbătrânire și de a promova proliferarea celulelor canceroase.

Eforturile de a reduce semnificativ activitatea intracorporală IGF-1 cu efecte secundare toxice de pierdere în greutate, cum ar fi dieta inteligentă, pot avea un risc mai mic de cancer și pot crește speranța de viață. F Smart Diet Group, care funcționează de atunci și folosește amidon ridicat și un aport scăzut de grăsimi, a devenit, de asemenea, o comunitate de reabilitare și prieteni, inclusiv cei care au urmat o dietă cu conținut redus de carbohidrați.

Munca serioasă se desfășoară în acest grup de ani de zile. Aș dori să profit de această ocazie pentru a mulțumi tuturor celor care m-au ajutat să găsesc calea cea bună cu feedback-ul lor.

Băutura de aloe vera nu este sănătoasă? | Bine și în formă

Dacă asta este tot ce am realizat, mă bucur. Să vedem ce s-ar fi putut întâmpla în corpul nostru în timpul dietei noastre cu conținut scăzut de carbohidrați! Homeostazie Pentru ca efectele secundare de bază ale pierderii în greutate ale toxinei să nu fie deranjate, organismul se străduiește să mențină stabilitatea mediului său intern, care se realizează prin procese metabolice, în fața influențelor externe și interne în continuă schimbare. Aceasta nu este altceva decât homeostazie, capacitatea organismelor vii de a se adapta la un mediu în schimbare.

Toate acestea înseamnă că orice efect extern dăunător asupra corpului va încerca să îl corecteze cât mai curând posibil. De exemplu, atunci când consumați o cantitate mai mare de efecte secundare de pierdere în greutate otravă, rinichii încearcă să excrete, efectele secundare de pierdere în greutate otrăvitoare cresc odată cu temperatura exterioară, veți începe să transpirați pentru a obține pierderea de căldură.

De asemenea, corpul se adaptează la utilizarea unei anumite surse de energie, astfel încât să poată trata alimentele pe care le consumă cât mai multă energie disponibilă.

Dieta cu efecte secundare? Ați experimentat-o deja? - Vitamina King
De ce este importantă pierderea în greutate?

Moduri de aprovizionare cu energie a celulelor musculare Există dovezi din ce în ce mai mari că utilizarea glucozei, nu a carbohidraților, ci a grăsimilor, are efecte negative negative asupra pierderii în greutate, din punct de vedere fiziologic, pierderea în greutate cauzează efecte secundare asupra insulinei.

Consumul excesiv de proteine și grăsimile pot reduce absorbția glicemiei din mușchii scheletici, pot crește rezistența la insulină celulară. Acizii grași pot dezvolta rezistență la insulină în mușchiul scheletic.

Lipidele F1, ca surse de combustibil, pot genera semnale metabolice care inhibă utilizarea glucozei prin inhibarea celor mai importante efecte secundare ale pierderii toxinei glicolitice. F1 Aminoacizii pot juca un rol important în modularea sensibilității la insulină periferică și pot contribui la rezistența la insulină observată la diabetici de tip 2.

Astfel, un aport mai mare de proteine poate provoca, de asemenea, rezistență la insulină. F1 Grăsimea comestibilă singură poate induce rezistență la insulină. F1F2, F3F4F5 Pe baza gradului de rezistență la insulină a mușchilor scheletici, putem întâlni 3 surse de energie frecvente, care vor fi determinate în primul rând de raportul de grăsimi și proteine al aportului nostru de alimente. Cea mai mare cantitate de energie pe bază de grăsimi este redusă în carbohidrați și în dietele bogate în grăsimi, dietele înfometate folosesc grăsimea corporală pentru deficitul caloric sever al organismului, de ex.

Dacă nu aveți suficient aport de carbohidrați, o parte semnificativă din calorii dvs. poate proveni din grăsimi. Celulele musculare devin rezistente la insulină, depozitul de grăsime intramuscular crește. Apoi, datorită rezistenței mai mari la insulină, chiar și un aport mai mic de carbohidrați poate duce la niveluri ridicate de zahăr din sânge. Acest lucru vă poate întări paradoxal adeptul, deoarece există o problemă cu carbohidrații.

În munca musculară, acizii grași liberi pot proveni din țesutul adipos, depozitele de grăsime musculară, trigliceridele intramusculare și trigliceridele plasmatice. Aprovizionarea cu energie pe bază de grăsimi mixte și carbohidrați. Rezistența parțială la insulină se poate dezvolta apoi în mușchi.

Unele dintre efectele secundare ale scăderii în greutate a toxinei în dieta occidentală pot fi în această stare, deoarece datorită aportului relativ ridicat de grăsimi, toleranța la glucoză a organismului poate depinde de cantitatea de grăsime ingerată.

Apoi, datorită rezistenței parțiale la insulină, un aport ocazional de carbohidrați poate produce un răspuns ușor mai ridicat al glicemiei, deoarece celulele sunt oarecum „greu audibile” din cauza acelei rezistențe parțiale la insulină, adică nu răspund suficient de bine.

Gradul de rezistență la insulină poate depinde de nivelul aportului de grăsimi și proteine din dietă.

Detoxifiere

Această afecțiune poate determina, de asemenea, adepții dvs. să reducă cantitatea de carbohidrați pe care o luați, deoarece acestea dezvoltă simptome în timp ce le consumă. Acest lucru poate motiva majoritatea oamenilor spre diete cu conținut scăzut de carbohidrați, dar retragerea carbohidraților crește și mai mult intoleranța la carbohidrați, efectele secundare, intoleranța la carbohidrați, deoarece crește aportul de grăsimi și proteine.

Desigur, amploarea efectelor negative asupra consumului de grăsime asupra sănătății poate fi, de asemenea, urmărită de o cauză genetică, iar efectele secundare ale pierderii otrăvurilor se pot agrava odată cu înaintarea în vârstă. De exemplu, din cauza caracteristicilor lor genetice, nativii americani din Statele Unite sunt cei mai puțin toleranți la tranziția lor către dietele occidentale bogate în grăsimi, au cea mai mare rată de boli ale civilizației în curs de dezvoltare, dar aproape toți cei care fac dietă din vest pot fi deja rezistente la oarecum.

Formular de căutare

Această flexibilitate poate ascunde, de asemenea, adevărata natură a aportului de grăsimi, deoarece, efectele secundare ale otrăvirii în greutate pot agrava sensibilitatea la insulină. Consumul anual de grăsime pe cap de locuitor este în continuă creștere, în paralel cu care rezistența la insulină se dezvoltă la o vârstă mai mică și afectează tot mai mulți oameni.

Relația nu a fost dovedită, dar se poate presupune. Cea mai mare cantitate de energie pe bază de glucoză se dezvoltă cu un aport redus de grăsimi și proteine. Astfel de efecte secundare de pierdere în greutate otrăvitoare fac ca celulele să fie sensibile la insulină pentru a absorbi cantități adecvate de glucoză. Insulina permite celulelor să preia glucoza drept combustibil.

Dieta cu efecte secundare?

Sursele de glucoză sunt amidon, adică glucide complexe formate din molecule de glucoză precum amiloză și amilopectină și glucoză. Cu o sensibilitate ridicată la insulină, organismul se adaptează la această dietă, chiar și cu un aport mai mare de glucoză, doar glicemia și nivelul de insulină cresc ușor.

Din păcate, aceste diete sunt cele mai puțin frecvente, deși efectele secundare ale otrăvirii în greutate ar putea preveni multe boli ale civilizației. O astfel de dietă poate fi găsită în articolele Smart Diet.

Pentru metabolismul fructozei, nu este considerat un carbohidrat în sensul obișnuit, ci aparține cetozelor. Atunci când este consumat în cantități mai mari, se poate „comporta” de fapt ca grăsime. Are un efect redus asupra nivelului de insulină și, după completarea rezervelor de glicogen din ficat, reziduul.

Astfel, nu este o coincidență faptul că siropul de porumb cu conținut ridicat de fructoză este responsabil pentru multe boli ale civilizației, similar cu aportul multor grăsimi. Din păcate, este preferată dieta pentru efectele secundare de scădere în greutate a surselor de carbohidrați cu conținut ridicat de fructoză, cum ar fi cartofii dulci, morcovii, fructele uscate, fructele bogate în fructoză, amidonul ilicit în comparație cu alte surse de amidon, verdeața otrăvitoare, castanele și manioca.

În plus, acesta din urmă poate cauza probleme. Castanele pot fi infectate cu specii fungice cu efecte hormonale, aceste boabe deteriorate, efectele secundare toxice ale pierderii în greutate pot fi incluse în făină, iar manioca poate conține amigdalină toxică în cazul producerii necorespunzătoare. Mj: Unul dintre motivele prețului acestor surse de amidon este că dieta paleolitică va fi extrem de ketogenă, deoarece efectele sale toxice de pierdere în greutate ar trebui utilizate ca surse de amidon de bază „admisibile” și costisitoare.

Paleo și ketogenice și alte diete cu conținut scăzut de carbohidrați pot provoca o rezistență crescută severă la insulină, chiar și la cei care știau de boală înainte de dietă. De asemenea, le-am mărit tabăra. Rezistența severă la insulină în timpul acestor diete este doar primul lor efect secundar tangibil, dar nu singurul.

Trecerea cu trestie cauzată de Paleo și alte diete cu conținut scăzut de carbohidrați este departe de a fi terminată.

De ce o persoană care are o dietă săracă în carbohidrați are niveluri măsurabile de zahăr din sânge? Am scris în mod deliberat sursa de energie diferită de mai sus numai pentru celulele musculare, deoarece există multe celule în corpul nostru care necesită glucoză ca sursă de energie, în totalitate sau parțial.

Acestea includ creierul, digestia, ficatul și așa mai departe.

Posibile efecte secundare ale pierderii rapide în greutate

Acest lucru este asigurat prin dezvoltarea rezistenței aproape parțiale sau parțiale la insulină în celulele musculare. Dacă nu este suficient aportul de carbohidrați pentru a acoperi suficientă energie, acesta va descompune sursele de proteine ale organismului, dacă este necesar, de ex. Rezistența la insulină în dietele sărace în carbohidrați și în cele occidentale este considerată fiziologică?

Cauze hormonale de scădere în greutate și obezitate

La început sigur. Poate fi considerat ceva fiziologic atâta timp cât starea stabilită poate fi inversată complet și fără daune. O concepție greșită frecventă în rândul cetonilor și paleo-dietelor este că pot scăpa de rezistența la insulină, despre care credeau că este fiziologică, cu un aport de carbohidrați de 3 zile.

„Pierderea în greutate a reușit și viața noastră s-a schimbat fundamental”

Din păcate, știu din experiență că după mulți ani de cetoză sau o dietă paleo, în multe cazuri acest lucru poate necesita un efort mult mai serios și nu promite întotdeauna o recuperare completă.

În plus, un astfel de aport brusc de carbohidrați în g într-o singură zi poate produce adesea niveluri extrem de ridicate de zahăr din sânge.

Corpul s-a adaptat la o sursă de energie pe bază de grăsime, incapabil să răspundă la astfel de schimbări bruște suficient de rapid. Pericolele dietelor cu conținut scăzut de carbohidrați Tulburări ale somnului și lipsa amidonului De ce sunt amidonurile Efecte secundare toxice importante pentru pierderea în greutate în somn? Triptofanul și aminoacizii cu lanț ramificat au același transportor în bariera hematoencefalică. Când cineva mănâncă un carbohidrat, acești aminoacizi sunt încărcați în mușchi de insulină, dar triptofanul nu este.

Acest lucru permite triptofanului să pătrundă liber și în cantități mari în creier, deoarece nu trebuie să concureze cu alți aminoacizi pentru trecere. Procesul poate avea loc în mod corespunzător numai dacă nu sunteți rezistent la insulină la efectele secundare toxice ale pierderii în greutate.

Triptofanul este o substanță vie care are un efect calmant și întineritor asupra organismului. Exemple sunt serotonina și melatonina.