Programul de schimbare a stilului de viață dieta Keto Fit

Tar Eszter Sunt antrenor, consultant în nutriție și stil de viață.

A fost o persoană cu probleme de greutate încă de când eram copil. Și eu căutam în permanență „secretul” modului în care aș putea să mă schimb.

În adâncul sufletului său, toată lumea suspectează că, fără o alimentație și o mișcare adecvate, nu se poate realiza o schimbare reală și de durată. Cu toate acestea, cât de mult suntem capabili să ne susținem noul mod de viață depinde de gândirea noastră, se decide.

Mi-am adaptat studiile pentru a crea o formă de sprijin care să ducă la o schimbare permanentă și durabilă a stilului de viață.

Scopul meu este să vă ajut într-un mod complex și complet personalizat. Complexitatea este secretul succesului programului de schimbare a stilului de viață Fit Keto Diet. Când planific o dietă, fac tot posibilul să elaborez o direcție nutrițională ușor de încorporat în viața de zi cu zi și care să se potrivească gustului dumneavoastră. Dacă dezvoltăm un stil de viață pe care îl vei iubi, nu îl vei experimenta ca o constrângere, ci ca un obicei nou și bucuros.

Este important să știm că nu există o „dietă bună”. Fiecare organizație este diferită. Există câteva tendințe dietetice foarte utile, cu toate acestea, merită luate în considerare factori precum. tipul tău metabolic, echilibrul hormonal, lumea gustului, ritmul vieții și, nu în ultimul rând, indicațiile corpului tău.

În timpul antrenamentelor mele, principalul meu obiectiv este să evit accidentările, să ating obiectivele stabilite și să creez bunăstare. Vreau să-ți arăt că exercițiul te apropie de tine, îți aprofundează cunoașterea de sine, îți antrenează voința și îți oferă astfel încredere în tine. Nu numai că mă antrenez, te învăț să te antrenezi. În acest caz, pe lângă efectuarea corectă a exercițiilor, te voi ajuta să îți poți îndrepta atenția, să oprești zgomotul minții umane, cu care poți elimina factorul de stres din viața ta.

Și așa am ajuns la a treia zonă a muncii mele: sprijinul mental.

În timpul consultărilor noastre, vom analiza care sunt obiceiurile tale alimentare și modul de gândire, precum și dacă ai o tulburare alimentară stabilită sau latentă și/sau dependență.

Vass Máté Sunt antrenor personal, consultant pentru stilul de viață.

Lucrez cu antrenamentul cu greutăți de 15 ani. Pentru mine nu este doar un hobby sau o slujbă, ci este aproape o adevărată dragoste. Mă educ constant, încercând să fiu actualizat în toate segmentele industriei științei sportului și a fitnessului, în lumina celor mai recente tendințe și cercetări posibile. Îmi place să experimentez (eu însumi:)), ceea ce este o veste bună pentru tine, deoarece am încercat aproape fiecare dietă și metodă de exerciții care au zgâriat limitele bunului simț din interior. De aceea voi putea sugera cel mai ideal plan de pregătire și dietă de la cel mai bun profesor, pe baza cunoștințelor dobândite prin experiență. Nimic nu dovedește acest lucru mai bine decât multitudinea de oameni mulțumiți cu care au reușit să își realizeze visele împreună. Oricare ar fi obiectivul tău, pierderea în greutate sau creșterea musculară, poate ambele, te voi îndruma către cele mai bune cunoștințe.