Prostii despre nutriție

Este o regulă de bază că calitatea alimentelor consumate este decisivă. Carne mai bună, fizic mai bun. Acest lucru poate fi rezolvat?

Totuși, nu știu ce s-ar fi putut întâmpla în pământul de pui Văd piept de pui de calitate mai slabă în magazine. În trecut, existau găini destul de proaste în Europa de Vest - unde congelarea era deseori preferată - dar puteai alege dintr-o cantitate considerabilă de pește și multe altele. (Evident că există și pui bun acolo, doar carnea de vită este scumpă.)

Astăzi am atins standardul puiului occidental din păcate.

De ce folosim puiul? Datorită raportului bun preț/performanță. Din păcate, Ungaria este o piață sensibilă la preț, mulți oameni doresc chiar să înoate prețul pieptului de pui - am văzut deja un bou care dorea să mănânce mâncare pentru câini, deoarece a calculat că merită.

Cu toate acestea, calitatea este mai importantă decât cantitatea. Acest lucru nu înseamnă că, în loc de 1 kilogram de pui, vor fi suficiente 5 deca de carne de colibri crescute crescute într-un ținut de zână, ci că vor exista jumătate din nutrienți de calitate decât de două ori mai mulți nutrienți de calitate slabă.

Toată lumea știe că America este casa culturismului, la fel ca multe alte boli mintale. Să ne uităm doar la ce mănâncă sportivii americani. Parizert? Am putea spune că este o ipoteză stupidă că nu există parizer în America, dar pot să-mi atest că există: arborele lui Béla Kathi a găsit fără probleme patrunjel, ardei și roșii. La Hollywood! Dar se presupune că maghiara este mai bună!

Pentru a ajunge puțin mai departe în linia gândirii, ajut: carnea de vită.

Sportivii americani mănâncă carne de vită în timp ce ne luptăm cu puiul.

Carnea de vită este mult mai aproape de mușchiul uman decât de pui și conține, de asemenea, nutrienți corespunzători. Acest lucru nu trebuie explicat în continuare.

Cu toate acestea, cel mai bine este să utilizați mai multe surse. Până în prezent, carnea de vită reală de înaltă calitate a fost dificil de obținut, deoarece bovinele de lapte sunt în mare parte ținute în Ungaria. (Din fericire, există deja o soluție cu ajutorul Fitt Market și NPK Charolais, puteți citi despre acest lucru pe blogul meu.) Merită, de asemenea, să mâncați pește zilnic, precum și ouă și, desigur, piept de pui. A cincea cea mai bună sursă este proteina din zer.

Combinat în acest mod, un aport bun de nutrienți poate fi realizat chiar și cu un aport minim de proteine.

Orezul de pui a fost întotdeauna doar un principiu și mulți nu au înțeles că este posibil și chiar necesar să mergem mai departe. Nu vă fie teamă să vă abateți de la obișnuit, putem face mâncare excelentă, cu valori de conținut excelente.

Cu siguranță trebuie să spun că favoritul meu preferat este carnea de vită și, atunci când vine vorba de performanță, are cel mai mare potențial. Cred în cea mai bună carne de vită, este la ani lumină distanță de puiul dolofan de astăzi.

Gluma este că atunci când viitorii coxmatici (pe care îi vorbesc mereu, dar știu degeaba) își găsesc tâmpenii, întreb mereu: dacă vrei să fii deja atât de musculos, spune-mi când ai mâncat ultima dată carne de vită, care este cea mai bună sursă de proteine pentru muschi? Desigur, nici măcar nu știu ce este.