Rezultate: obezitate

Articole

Revista noastră este așa ca depozit de cunoștințe psihologice funcții, de asemenea, unde veți găsi peste 4.000 de articole științifice despre secretele dezvăluite ale psihicului uman. Am acumulat scrierile noastre de-a lungul mai multor ani, ele sunt bazate profesional, dar de înțeles.

Obezitatea este la scară imensă în aceste zile și acest număr arată o tendință de creștere.

În prima parte a seriei noastre de articole, am încercat să descriem fenomenele psihologice sociale de bază legate de obezitate și supraponderalitate, cum ar fi prezența stereotipurilor și prejudecăților în percepția noastră.

În cultura și societatea occidentală, obezitatea este asociată cu o atitudine negativă, pe care cercetătorii au demonstrat-o în preșcolar.

Conform datelor publicate de Organizația Mondială a Sănătății (OMS) în 2017, mai mulți oameni își pierd astăzi viața din cauza consecințelor supraponderalității sau obezității decât a supraponderabilității.

Dacă conceptele noastre de Anul Nou includ pierderea a câteva kilograme, s-ar putea întâmpla cu ușurință să ne gândim brusc că descoperim mâncare peste tot în mediul nostru.

„Suflă, nu cer acest lucru” - această propoziție este probabil spusă la mesele multor familii unde un copil stă pe unul dintre scaune.

Psihologii noștri sunt competenți în materie

Servicii

Consiliere psihologica

Psihologul meu? De ce nu!

Faptul fundamental că bunăstarea noastră mentală este cel puțin la fel de importantă ca sănătatea noastră fizică a fost deja recunoscut în multe țări occidentale. Dar la fel cum ne luptăm cu munca asiduă pentru aceștia din urmă, tot așa trebuie să lucrăm activ pentru sănătatea noastră mentală. Lucrul cu un profesionist ne poate ajuta să ne înțelegem mai profund, să ne hărțuim și să ne exprimăm dorințele și dezvoltarea personală. Fii parte dintr-o călătorie de autocunoaștere care te va ajuta să duci o viață mai plină și mai sănătoasă!

Ce înseamnă consilierea psihologică?

Contrar numelui, în consilierea psihologică, psihologul scoate din pălărie soluții non-prefabricate, bazate pe șabloane, eliminând magic toate problemele noastre dintr-o singură lovitură. La urma urmei, la fel cum nu există doi oameni la fel, nu există două soluții la fel! În timpul lucrului comun, psihologul și clientul se gândesc împreună la o anumită problemă, problemă, situație de viață. Cu noi, sunteți întotdeauna în centru - fie că sunt conflicte, crize, nesiguranțe, situații decizionale, probleme sexuale, de relație sau de familie, pierderi neprocesate, anxietate, gânduri negative sau orice alt tip de dificultate - oferim soluții eficiente și personalizate la problemele tale. Specialiștii noștri se pregătesc constant, urmărind cele mai recente cercetări, astfel încât, folosind cele mai moderne instrumente de psihodiagnostic, explorează rădăcinile problemelor de origine spirituală și urmează calea către soluție folosind cele mai potrivite metode pentru dvs. Toate acestea într-un mediu de încredere și sprijin, unde poți vorbi calm despre cele mai profunde probleme, îndoieli, incertitudini.

Chiar și cea mai mare dezvoltare începe cu un pas mic! Spre deosebire de lumea occidentală, există încă o concepție greșită în societatea noastră că apelarea la un psiholog este un semn de slăbiciune, declin sau chiar o stare de spirit confuză. Cine nu a dat peste fraza că „doar un prost vine la un psiholog”. Cu toate acestea, ajutorul profesional nu poate fi căutat doar dacă ne confruntăm cu tulburări mentale grave (chiar necesită medicamente). Gândiți-vă doar câte servicii folosim în fiecare zi: dacă vrem să ne îmbunătățim fizicul, cerem ajutorul antrenorului nostru; dacă vrem să ne facem aspectul mai mic, îl sunăm pe coafor; iar când vine vorba de proiectarea casei noastre, apelăm la designerul nostru de interior. De ce ar trebui să ne confruntăm singuri cu problemele noastre spirituale? La urma urmei, nu trebuie și nu putem rezolva totul singuri. Și ce ar putea fi mai util decât să ne îngrijim și să ne dezvoltăm sinele interior, noi înșine, cu sprijinul unui profesionist competent? Rețineți următorul mesaj: Ne petrecem cea mai mare parte a timpului în viața noastră. Să-l facem un loc foarte frumos!

În ce situații merită să solicitați consiliere psihologică individuală?

- Dacă ne simțim blocați, nu vedem o ieșire dintr-o situație dificilă,

- Dacă experimentăm o fundătură în viața noastră privată, în cariere, în relații,

- Dacă avem o decizie urgentă, o experiență de pierdere sau o presiune copleșitoare,

- Dacă vrem să ne dezvoltăm, să ne construim încrederea în noi, să ne aprofundăm cunoașterea de sine.

Centrul de consiliere psihologică Mindset funcționează cu cea mai mare atenție la recomandările de prevenire ÁNTSZ pentru răspândirea coronavirusului! Pe lângă consilierea noastră personală, recomandăm și consilierea noastră psihologică online, care ne permite să asigurăm îngrijire psihologică neîntreruptă în toate cazurile, sprijinind astfel sănătatea mintală a clienților noștri. Rezervați o întâlnire pentru o consultație online cu psihologii noștri pe acest site!

Consiliere psihologică online

În consilierea online prin Skype, un client și un psiholog lucrează împreună printr-o conexiune video. Din partea clientului, acest lucru necesită 50 de minute de liniște sufletească și o conexiune rapidă la internet, iar mediul empatic, de susținere, este asigurat de psiholog. În acest spațiu virtual, este, de asemenea, posibil să se stabilească o relație plină de încredere, să se deschidă și să proceseze dificultăți și să se aprofundeze dezvoltarea și autocunoașterea.

Cercetările au arătat că, chiar și în acest spațiu virtual, este posibil să se construiască o relație plină de încredere, dificultăți de proces și aprofundarea dezvoltării și cunoașterii de sine. Lipsa întâlnirii personale este perfect compensată de experiențele vizuale și auditive, vocea și vederea interlocutorului activând neuronii oglindă ai creierului nostru responsabili de înțelegerea reciprocă în același mod ca și cum am fi stat în aceeași cameră cu un profesionist. . Avantajul comunicării online este că nu este fix, deci oferă libertate celor care, dintr-un anumit motiv, nu pot vizita personalul profesionist. Și mulți ar putea chiar considera acest mediu mai sigur, care poate sta la baza unei colaborări de succes.

În ce situații ar trebui să solicitați consiliere psihologică online?

• Dacă locuiți în străinătate și nu aveți ocazia să vizitați acasă din cauza restricțiilor actuale,

• dacă ești rural, dar ai vrea să vezi un psiholog în Mindset

• dacă sunteți în prezent în carantină,

• dacă nu doriți să părăsiți apartamentul,

• dacă simțiți că este dificil să deschideți,

• dacă este posibil să aveți o vizită la un psiholog ca o stigmatizare,

Oriunde ai locui, psihologul nostru te ajută să te dezvolți sau să te recuperezi din situații dificile de viață prin Skype.

Terapie de petrecere

O relație poate fi o insulă de liniște, un refugiu unde putem găsi protecție, relaxare, reîncărcare. În același timp, poate deveni un câmp de luptă caracterizat de tensiuni și cauze ale conflictului perpetuu. În astfel de momente, suntem bucuroși să arătăm către partenerul nostru, deoarece el este cel care se descurcă prost, nu ne înțelege. „De ce ar trebui să mergem la terapie în perechi când nu avem probleme? Mulți pun întrebarea. Să nu uităm că vâslim cu cuplul nostru în acea barcă specială! Când lucrăm cu cupluri, nu ne preocupă să găsim „cine este vinovat”. Conflictele de relație sunt create din greșeală, dar în comun de către membrii cuplului - de nenumărate ori. Situațiile de conflict urmează adesea un model recurent, care funcționează ca un domino: odată început, este foarte greu să te oprești.

Scopul lucrării împreună este să înțelegem cum se creează schimbări, conflicte, jocuri între membrii cuplului și ce le susține. Pentru a face acest lucru, încetinim situațiile controversate și le privim sub lupă. În timpul procesului terapeutic, membrii cuplului învață să-și identifice în ei înșiși nevoile, dorințele și sursa tensiunilor interne care nu sunt atât de evidente. Cu toate acestea, identificarea nu este totul, trebuie să putem să ne exprimăm unul altuia. Odată ce înțelegem exact ce se întâmplă între membrii cuplului, se deschide oportunitatea de a ne îndepărta de tentaculele sufocante ale tiparelor de relație practicate, dar cu atât mai distructive.

Când să mergi la terapie de petrecere? Într-un caz în care, strict vorbind, există o problemă care afectează relația. Aceste situații sunt rezolvate cel mai eficient cu implicarea ambelor părți.

Câteva exemple de când terapia de petrecere poate fi de ajutor:

Criza relației
Gelozie
Relație cu terți, fraudă
Probleme sexuale
Relație dependentă
Conflictele recurente în mod regulat
După nașterea unui copil, relația sa deteriorat, viața sexuală
O relație care s-a simțit goală
Jocuri de relații recurente
Pregătirea pentru căsătorie
Probleme legate de fertilitate

Psihoterapie

Terapia de familie

Nu vom investiga „cine este vinovat”, deoarece îmbunătățirea nu necesită găsirea vinovatului inițial, ci intervenția în procesele create și susținute în comun. În cursul terapiei familiale, ne străduim să restabilim echilibrul familial, încercăm să explorăm și să remediem împreună tulburările funcționale, ceea ce schimbă comportamentul familiei și al membrilor familiei care o alcătuiesc într-o direcție pozitivă. În acest scop, pe lângă conversația terapeutică, folosim și tehnici precum sculptura familială sau genograma (arborele genealogic) care sunt potrivite pentru a face funcționalitatea familiei ușor de înțeles pentru noi toți.

Terapia de familie poate fi utilizată nu numai dacă există deja tulburări și simptome vizibile în funcționarea familiei. Prevenirea poate fi, de asemenea, o considerație importantă, astfel încât să nu transmitem problemele familiale următoarei generații.

Iată câteva exemple de când să începeți terapia de familie:

Conflictele recurente în mod regulat
Certuri în familie
Tulburări de anxietate și alte probleme la copii
Situație de criză
Doliu în familie
Tulburări psihosomatice
Tulburări de dependență
Tulburări ale comunicării familiale
Divorțul, ajutând procesul de divorț
Dezvoltarea unui nou sistem comun pentru familiile de mozaic

Psihoterapie online

Psihoterapia este o procedură bazată pe munca mentală intensivă în tulburările psihice și psihosomatice, bazată pe comunicare și relație intersubiectivă. În timpul terapiei, psihologul clinic creează un mediu calm și sigur în care explorarea rădăcinilor problemelor, identificarea și procesarea conflictelor inconștiente ne pot ajuta în procesul de vindecare. Relația terapeutică are deja o putere vindecătoare în sine, în care părțile se îndreaptă una către cealaltă cu o înțelegere a atenției și fără calificare. Cu toate acestea, în acest proces, este necesară și participarea activă (și voluntară) a clientului, deoarece numai el este capabil să facă față propriilor experiențe, sentimente și temeri, chiar și celor îngropate sub suprafață pentru o lungă perioadă de timp. În explorarea straturilor mai profunde ale personalității, ne concentrăm pe perspicacitate, conștientizare și înțelegere.

"Și atunci trebuie să mă întind pe canapea ca în filme în timp ce-mi povestesc toată viața?" - întrebarea poate apărea la mulți oameni când aud despre psihoterapie. Cu toate acestea, acest lucru este exclus. De fapt, tendința analitică asociată cu numele lui Sigmund Freud este poate cel mai bine cunoscută în conștiința publică, care este un proces terapeutic îndelungat orientat spre trecut, care vizează confruntarea cu explorarea și interpretarea conținuturilor inconștiente. Cu toate acestea, există și terapii cognitive și comportamentale (care vizează recunoașterea, depășirea și transformarea concepțiilor noastre greșite, gânduri distorsionate, negative), terapii scurte, dinamice și alte forme de psihologie profundă.

Oricare ar fi tendința, un lucru pe care toți îl au în comun: practicantul caută să consolideze conștientizarea pacientului, simțul controlului și tiparele de coping, ducând la o viață mult mai sănătoasă și mai echilibrată la sfârșitul procesului terapeutic.!

În ce este diferit acest lucru de consilierea psihologică?

Când să cauți psihoterapie?

Tulburări ale dispoziției, depresie
Tulburări de anxietate
Boli psihosomatice (de exemplu, dureri cronice)
Tulburare de panica
Pierderi, doliu
Modele de lungă durată care se întind pe generații

Cum putem ajuta?

Dacă vă aflați într-o situație dificilă de viață și simțiți că aveți nevoie de ajutor sau sunteți doar interesați de serviciile noastre, scrieți-ne și vă vom contacta. Nu ezitați să ne contactați și prin telefon!