Psihoterapie online

Psihoterapia poate fi un tratament eficient pentru depresie și anxietate. Din păcate, nu oricine ar beneficia de această metodă poate profita de ea. În unele așezări rurale, de exemplu, o astfel de opțiune nu este disponibilă, deși cineva poate suferi de această boală nu numai în orașele mai mari. Alții nu au timp pentru acest lucru sau portofelul lor nu le permite să primească un astfel de tratament. Alții încă nu acceptă existența unei boli mintale sau pur și simplu nu vor să se dovedească că se luptă cu o astfel de boală.

„Psihologia stabilirii” sau psihologia online înseamnă că pacienții primesc ajutor prin intermediul unor mijloace de telecomunicații. Acest lucru se poate face prin Skype, telefon sau chiar prin e-mail. Profesioniștii din domeniul sănătății mintale folosesc această metodă de ani de zile și mulți dintre ei raportează rezultate mai mult sau mai puține.

Acest tip de psihoterapie funcționează cel mai bine pentru două boli mintale, anxietatea și depresia. Experții consideră că acești pacienți nu sunt doar afectați pozitiv de tratamentul în sine, ci și de achiziționarea și utilizarea acestor instrumente interactive ca formă de psihoterapie. Tratamentul constă fie din faptul că pacientul își descrie problemele într-o scrisoare, iar psihoterapeutul răspunde la aceasta. În acest caz, este un caz de tratament independent, deoarece specialistul nu trebuie să-și formuleze grijile în locul pacientului, dar el însuși știe foarte bine cu ce simptome se luptă. În acest caz, tot ce aveți nevoie este un pic de ajutor pentru a duce pacientul pe drumul spre recuperare. Aici medicul vă va ajuta. O altă formă de terapie este atunci când pacientul și medicul trebuie să comunice, deoarece pacientul are nevoie de feedbackul constant al psihologului sau are un nivel de boală pe care nu este foarte capabil să-l comunice, dar are nevoie de cuvintele și îndrumarea medicului mult.

Înscrieți-vă astăzi la buletinul nostru informativ!

Completați formularul de înscriere pentru a vă putea oferi informații actualizate.

Psihoterapia online este, de asemenea, atât de populară, deoarece aici pacienții pot fi înconjurați de anonimat, fără a fi nevoie chiar să-și arate fețele. În multe cazuri, nici măcar nu este necesar să introduceți numele lor, este suficient să aleagă un singur nume de utilizator pentru ei înșiși. În majoritatea cazurilor, trebuie finalizat un test pentru ca pacientul să-l ghideze pe medic în modul de a vedea terapia.

Dintre terapiile online, terapia comportamentală cognitivă este cea mai frecventă la pacienții cu anxietate sau depresie. Această metodă include exerciții care ajută la identificarea sentimentelor și gândurilor problematice. Exercițiile ajută la schimbarea acestora, reducând astfel simptomele acestor două boli și ajutând pacientul să trăiască cu aceste probleme.

Cercetările arată că acest tip de psihoterapie este cel mai răspândit la pacienții cu depresie ușoară până la moderată și anxietate. Acest lucru se datorează faptului că o boală mai gravă constă nu numai în terapia comportamentală, ci și în medicamente, care nu pot fi prescrise sau recomandate online. Deși terapia online nu înlocuiește tratamentul personal, aceasta oferă ajutor și sprijin imediat celor care, dintr-un anumit motiv, nu sunt în măsură să apară în operație.