Flatulență, plinătate, gaze: Iată soluțiile pentru multe probleme!

Dacă suferiți de balonare, flatulență, sindrom de colon iritabil, infecții ale pielii sau vaginale sau diaree, poate doriți să aflați mai multe despre probiotice care sunt excelente pentru tratarea lor.

Probioticele sunt microorganisme vii, care sunt similare cu bacteriile benefice care trăiesc în intestinul nostru. Culturile bacteriene probiotice ajută la refacerea florei intestinale naturale a corpului.

În mod ideal, colonia de microflore a sistemului digestiv conține 85% bacterii „bune” și 15% bacterii dăunătoare. Acest echilibru poate fi perturbat de utilizarea antibioticelor, utilizarea contraceptivelor, steroizi, radioterapie, consumul de apă clorurată, zahăr, alimente rafinate, digestie slabă, stres, dietă nesănătoasă.

Sistemul imunitar, flora intestinală, probiotice, prebiotice

Când echilibrul este supărat, corpul se satură de toxine, ducând la boli. Ajută la creșterea numărului de bacterii „bune” și la restabilirea echilibrului organismului prin consumul de suplimente alimentare probiotice și alimente probiotice.

Beneficiile probioticelor:

Îmbunătățesc digestia
Ele sporesc absorbția vitaminelor
Ele ajută la distrugerea virușilor și a paraziților
Acestea previn dezvoltarea bacteriilor dăunătoare
Reglează pH-ul producând acid lactic și peroxid de hidrogen. Acestea cresc aciditatea tractului intestinal, inhibând astfel dezvoltarea bacteriilor dăunătoare

Probioticele sunt eficiente în tratarea următoarelor boli

Diareea infecțioasă și diareea călătorului
Sindromul colonului iritabil
Infecții vaginale
Infecții ale pielii
Carii dentare
Infecția cu Helicobacter pylori - această bacterie provoacă cele mai multe ulcere și gastrită cronică
Acestea reduc simptomele intoleranței la lactoză
Acestea reduc nivelurile ridicate de colesterol

Alimente care conțin probiotice

Probiotice și sănătatea colonului

Nu toți iaurturile conțin o cultură bacteriană activă. L. acidophilus, L. bulgaricus și S. thermophilus sunt cele mai frecvent utilizate tulpini bacteriene din iaurturi. Evitați iaurturile tratate termic, deoarece procesul de pasteurizare distruge culturile vii.

De ce ai nevoie de probiotice?

Boala imunitară cu probiotice

Cum să alegi un probiotic?

Nu este necesară prescripția pentru utilizarea probioticelor, acestea pot fi găsite în magazinele alimentare mai mari și în magazinele ecologice. Dacă corpul nu are nevoie de el, nu va provoca niciun rău special.

Se recomandă administrarea probioticelor pe stomacul gol cu cel puțin 30 până la 60 de minute înainte de masă. Un echilibru adecvat al pH-ului gastrointestinal este esențial pentru sănătatea și creșterea probioticelor. PH-ul intestinului subțire trebuie să fie ușor alcalin (7,5-8,0), iar pH-ul intestinului gros trebuie să fie ușor acid (6,0-6,8). Fără pH-ul corect, probioticele nu vor funcționa eficient. Pentru a menține un echilibru al pH-ului, este important să mâncați corect. Un corp excesiv de acid este o sursă de boală.

(WEBSick - Cs. K.)

Recomandarea articolului

O dietă sănătoasă și echilibrată pentru copii mici și adolescenți.

Puteți chiar să vă vindecați acasă tratând simptomele inițiale la timp. (X)

Hemoglobina, cunoscută și sub numele de colorant din sânge, se leagă de celulele roșii din sânge pentru a transporta gazele respiratorii prin sânge. Metabolitul său este bilirubina.

Majoritatea bărbaților se clatină doar când aud despre tulburările alimentare. Deși în cele mai frecvente tulburări alimentare - anorexia și bulimia -.

Fumatul este o dependență. Există situații în care fumatul sau lipsa acestuia pot fi neplăcute pentru fumător și.

Calculii biliari sunt un fenomen comun, care afectează 15% din populația europeană. În trei sferturi din cazuri, calculii biliari nu cauzează reclamații de ani de zile.

Intoxicația cu alcool este atunci când nivelul alcoolului din sânge atinge 2,5-4 părți la mie, care are loc după consumarea a aproximativ 100 g de alcool.

Cu câteva puzzle-uri matematice și chimice, vă arătăm cum să calculați alcoolemia. Contemplare plăcută!

În timp ce simptomele gastro-intestinale predomină la tinerii cu infecții enterice, o proporție mai mare la vârstnici.

Probioticele sunt benefice pentru activitatea florei intestinale a corpului nostru. Cu toate acestea, la fel ca în cazul oricărui preparat (indiferent dacă medicamentul sau.