ASA PUTEM CONSUMA 5 KILOS ÎN 7 ZILE CU AJUTORUL DE Covoare GALBENE ȘI STRAP!

covoare

Următoarea dietă este foarte sănătoasă și are ca rezultat și o scădere rapidă și eficientă în greutate. Cu ajutorul morcovilor și grapefruitului putem pierde 5 kilograme în 7 zile! Merită încercat, deoarece între timp ne putem umple corpul cu multe vitamine, putem întări sistemul imunitar și putem lupta eficient împotriva anemiei.

Toată lumea urmărește asta acum!

Pun regulat vata în aspirator. Dacă veți afla de ce o fac, veți fi foarte surprinși

Mama lui Réka Rubint, în vârstă de 71 de ani, a învins coronavirusul: „Am trecut o perioadă plină de lacrimi și frici”

Morcovii sunt bogați în beta-caroten, iar grapefruitul conține multe vitamine și minerale valoroase, astfel încât să putem combate cu ușurință diabetul și să scădem colesterolul.

Cercetările științifice au arătat că grapefruitul conține enzime care s-au dovedit a fi foarte eficiente în arderea grăsimilor. Fructele, atunci când sunt incluse într-o dietă bogată în proteine, accelerează procesul de ardere a grăsimilor și mai mult. Grapefruitul scade nivelul insulinei, facilitând combaterea kilogramelor în plus.

Deoarece pierderea în greutate apare brusc, se recomandă ca cursul să fie luat de două ori pe an.

Iată dieta săptămânală:

Mic dejun: 1 grapefruit mare, 1 morcov crud

Prânz: o porție de pui fiert, 1 grapefruit, 2 morcovi crudi

Cina: 2 portocale, 1 grapefruit, cereale fierte și 2 morcovi crudi

Mic dejun: 1 grapefruit

Pranz: 1 morcov crud, 1 portocala, o portie de fulgi de ovaz fierte

Cina: 1 morcov mare crud, 1 portocală

Mic dejun: 1 grapefruit.

Prânz: 1 grapefruit, 30 de grame de carne de vită slabă (pește sau porc), 1 morcov mare gătit.

Cina: 1 grapefruit

Mic dejun: 1 grapefruit, o portie de salata facuta dintr-un amestec de 2-3 morcovi mai mari, rasi, putin suc de lamaie, un praf de scortisoara si o lingurita de miere.

Prânz: o porție de salată de morcovi similară cu micul dejun, 1 grapefruit.

Cina: 1 grapefruit și o porție de salată de morcovi

Mic dejun: 1 grapefruit, 500 ml suc de citrice proaspăt stors

Prânz: 1 grapefruit, 500 ml suc de citrice proaspăt stors.

Cina: 1 grapefruit, 500 ml suc de citrice proaspăt stors.

Mic dejun: 1 morcov fiert mare, ou fiert, o felie de pâine.

Prânz: 2 morcovi mari fierți, ouă fierte, o felie de pâine.

Cina: 1 morcov fiert mare, ou fiert, o felie de pâine.

Mic dejun: 1 morcov mare crud, 1 grapefruit și 500 ml suc de morcovi.

Prânz: 1 morcov crud, un castron cu fulgi de ovăz, 1 grapefruit și 500 ml suc de morcovi. Cina: 1 morcov mare crud, 1 grapefruit și 500 ml suc de morcovi.

Nu mâncați alimente picante, alcool, dulciuri, prea multe grăsimi, alimente cu zahăr și cafea în timpul dietei.