Putem fi mai sănătoși din alimente zaharate și grase

Alimentele nesănătoase vă ajută să vă mențineți în formă pe termen lung, deoarece consumul acestora le încurajează pe oameni să facă mișcare, a constatat un grup de cercetare din Adelaide.

putem

Cercetătorii au cerut mai mult de o sută de femei să aleagă între a mânca ciocolată și chipsuri sau migdale și piersici și apoi să decidă dacă să meargă la fugă sau la televizor.

În ciuda faptului că mâncarea rapidă oferită conținea aceeași cantitate de carbohidrați, zahăr și calorii ca și mâncarea sănătoasă, trei sferturi dintre femeile din experiment au ales să facă mișcare după ce au consumat gustări nesănătoase.

Jasmine Petersen, șefa Institutului de Cercetare SHAPE, a declarat că oamenii se simt obligați să compenseze pentru alimentația nesănătoasă cu exerciții fizice, dar de multe ori nu pot decide cât să facă exerciții pentru a compensa consumul de fast-food.