Astfel putem să postim sănătoși
Merită să conducem treptat corpul la post sau să rupem postul încet, evitând astfel starea de rău - a spus dietistul Alíz Erdélyi pe canalul actual M1.
Expertul a explicat: la începutul postului, merită să lăsați mâncarea de origine animală, prea grasă, prea condimentată, iar corpul nu trebuie încărcat rapid nici după terminarea postului.
El a numit-o importantă fumat și asta consumul de alcool abandonarea altor obiceiuri dăunătoare, precum și reînnoirea spirituală și spirituală.
Dieteticianul a subliniat că nu este post pentru cineva să nu mai mănânce carne, ci să mănânce mai multe produse de patiserie sau dulciuri, să bea cafea, să fumeze sau să bea alcool.
Postul, în special versiunile sale mai severe, este din motive de sănătate Nu se recomandă pentru bătrâni, copii, femei însărcinate și bolnavi, inclusiv bolnavi mintal - a subliniat Alíz Erdélyi.
- Diabetul și zahărul de mesteacăn au arome dulci, sănătoase
- Salată de ciuperci-șuncă cu brânză gruyere - Mâncăruri pe bază de legume, cu carne, fără carne, sănătoase,
- Slăbește sănătos! Mai
- Salată de roșii la grătar - Mâncăruri pe bază de legume, cu carne, fără carne, sănătoase, hrănitoare,
- Slăbește sănătos pentru nuntă