Puterea apei

Știm cu toții că este benefic să bei apă, dar știai că ...

92% din sânge, 22% din oase, 75% din creier și 75% din mușchi sunt apă.

Efecte benefice asupra sănătății

Consumul de apă suficientă ...

Ne poate îmbunătăți starea generală de sănătate și bunăstarea.
Apa ajută la menținerea cantității de sânge, care la rândul său menține un nivel adecvat de energie.

Ajută la combaterea diferitelor boli.
Studiile au arătat că există o posibilă legătură între consumul ridicat de apă și o reducere a riscului de următoarele boli: rece, constipație, infecții ale tractului urinar, pietre la rinichi, cancer al vezicii urinare, fibroame, probleme ginecologice

Puteți îmbunătăți aspectul nostru.
Apa ajunge ultima dată pe piele; dacă corpul nu primește suficientă apă, pielea suferă mai mult decât orice alt organ. Apa poate ajuta hidratarea pielii, realizându-l:

Vă poate ajuta să slăbiți.
Oamenii confundă deseori setea cu foamea. Consumul de apă poate contribui la crearea unei senzații de plenitudine, reducând astfel nevoia de a mânca. Puteți adăuga mai multă energie exercițiului. Poate ajuta la descompunerea depozitelor de grăsime din organism.

De câtă apă am nevoie?

Câtă apă are nevoie pentru a bea o persoană în fiecare zi, depinde de mai multe lucruri: mărimea corpului, nivelul de activitate fizică și chiar clima - deoarece corpul lucrează din greu pentru a menține corpul cald sau rece.

Ca orientare generală, o persoană obișnuită ar trebui să bea între 2 și 2,5 litri de apă pe zi pentru a compensa cantitatea de lichid pe care o pierd în mod normal în timpul zilei.

Obiecții presupuse

1. Cumpăr doar apă îmbuteliată.