Puterea dansului

Din zorii culturilor umane, dansul a fost o parte integrantă a vieții. Omul a dansat în bucurie și întristare, dansul a însoțit riturile tranziției: naștere, maturitate, nuntă și moarte, dar strămoșii noștri au dansat și la misterele naturii, forțele invizibile. Au cerut binecuvântări pentru munca lor cu dansuri de fertilitate, culturi abundente, protecție împotriva dezastrelor naturale, suficientă ploaie și soare.

În lumea noastră rațională, această cunoaștere a fost împinsă în fundal de mult timp, dar în XX. psihologia secolului, parțial prin „descoperirea” subconștientului, a început să redescopere potențialul muzicii și dansului (și al auto-exprimării artistice în general).

Dansul ca medicament

„Efectul răcoritor al dansului este cunoscut de multă vreme. Nu numai că afectează psihologic o persoană, ci promovează și circulația normală a sângelui - prevenind astfel bolile de inimă - și scade tensiunea arterială ridicată. În același timp, ca urmare a mișcării ritmice, omul supărat se liniștește, jumătățile unghiilor își pierd inhibiția, iar cele nervoase se liniștesc. De aceea, medicii din Germania vor să încorporeze dansul în linia tratamentelor. În mai multe școli, lecțiile de gimnastică și înot pentru copii au fost completate cu lecții de dans. ”

Dansul este una dintre cele mai sănătoase și mai puțin extenuante forme de mișcare, activând hormonii fericirii și o oportunitate excelentă de a dezvolta capacitatea de armonie fizică și mentală cu partenerul nostru. Cei care pot dansa pot avea mai mult succes în viața socială, în întâlniri, în menținerea proaspătă a relației lor emoționale și, de asemenea, pot deveni mai încrezători în relațiile umane.

Una dintre cele mai populare forme de recreere comună este dansul de sală. În cursul nostru - oricine, de la cei mici la cei mari - puteți învăța tot ce aveți nevoie pentru a sta pe ringul de dans și a vă răsfăța în ritmul diferitelor dansuri. Puteți învăța cu ușurință elementele de bază, astfel încât să puteți învăța să dansați cu prietenii aproape neobservați.

János Móczó, multiplu campion al Ungariei, antrenor profesionist - 06-20/988-60-43 .
László Őze, multiplu campion al Ungariei, master antrenor - 30.06/525-8422

Recomandăm cursul nostru de dans de sală tuturor celor care:
• care doresc să învețe elementele de bază ale dansului de sală într-un mediu familial,
• care a găsit bucuria mișcării în dans,
• care au învățat deja să danseze, dar ar dori să-și reîmprospăteze cunoștințele,
• care doresc să-și dezvolte cultura de mișcare.

În cursul nostru de dans de sală puteți învăța:
• pașii de bază și caracterizarea generală a dansurilor de sală,
• tehnici de bază ale dansurilor, diferite posturi de dans, poziții,
• modalități de conectare a figurilor,
• limbajul dansului folosit de dansatori.

„Mișcarea în timp ce ne bucurăm chiar de ceea ce facem este cel mai important lucru, spun experții, care spun că dansul nu numai că încălzește sufletul, ci are și un efect benefic asupra inimii.

Pentru multe cupluri, ringul de dans oferă o oportunitate de exerciții fizice, o alternativă la sălile de sport care vă permite să faceți sport fără a fi perceput ca o sarcină pentru cei care doresc să slăbească.

Elementele de mișcare ale dansurilor sociale mișcă diferite grupuri musculare din corp, îmbunătățind echilibrul și coordonarea mișcării. În funcție de stilul dvs., puteți arde până la 250-400 de calorii într-o oră, ceea ce echivalează cu o jumătate de oră de mers pe jos, iar dansurile precum salsa, samba și cha-cha-cha sunt la fel de obositoare ca un antrenament intens la sala de sport. . În plus, memorarea coregrafiei chiar antrenează creierul, ceea ce nu este deloc un factor neglijabil pentru persoanele în vârstă.

.De asemenea, cuplurile căsătorite câștigă doar în timpul orelor de dans împreună: au ocazia să se acorde atenție unul altuia, ceea ce este din ce în ce mai puțin timp în lumea grăbită de astăzi. "

Efectele benefice ale dansului asupra corpului:

 crește rezistența
 relaxează și întărește mușchii
 Poate servi și ca dietă
 În caz de boală, procesele de auto-vindecare ale organismului pot fi accelerate
 tehnici pentru pregătirea și facilitarea nașterii și pentru a ajuta regenerarea post-natală
 nu numai mișcare, ci și frumusețe: reacționează înapoi la cultivatorul său, frumusețea sa pătrunde sufletele noastre și devine vizibilă pentru observatorul exterior
la suflet:
 putem procesa mai ușor tensiunile și stresul cotidian
 are un efect eliberator
 Ne deplasăm în jurul lumii cu mai multă încredere
 are un efect pozitiv asupra dispoziției noastre, ne putem bucura de mai multe lucruri
 închidem gândurile inutile, ne eliberăm spiritele
 muzica captivează persoana și dansul ca o serie de exerciții ritmice este perfect pentru realizarea relaxării
la spirit:
Lehetőség Posibilitatea exprimării de sine, acceptarea de sine
 Crearea unei imagini corporale corecte despre noi înșine
 o formă de improvizație care dezvoltă creativitatea și imaginația