Ghimbir (Zingiber officinale)

Ghimbirul este originar din Asia, Africa și Indiile de Vest, dar este cultivat și în alte zone tropicale 1. Din punct de vedere medical, pot fi utilizate doar portaltoiul și rădăcina. Planta veche de opt luni are cel mai optim conținut de ingrediente active, de aceea se recomandă colectarea acestora 2 .

Utilizare: Cel mai cunoscut efect al ghimbirului este de a reduce greața, durerile de stomac și greața în timpul călătoriilor. De asemenea, are efecte antiinflamatoare bune, de curățare a colonului, antispastice, menstruale și circulatorii care ameliorează efectele 3. Are puternice proprietăți antimicrobiene și antioxidante 4. Este adesea utilizat în medicina chineză pentru vânt, indigestie, cefalee, migrenă, reumatism și insuficiență renală 5. Este, de asemenea, cunoscut faptul că are funcții inhibitoare și cardiace antiemetice, antilipidice, tumorale și ale trombozei 6 .

Rezultatele cercetării: Studiile clinice cu ghimbir și-au demonstrat aplicabilitatea pentru greață și vărsături: într-un studiu privind tratamentul oral al greaței gestaționale, administrarea ghimbirului a dus la o eficacitate mai eficientă decât placebo. Într-un studiu controlat cu placebo, au participat 120 de femei în tratament ginecologic ambulatoriu, iar cele care au consumat ghimbir au prezentat statistic mult mai puține greață sau vărsături. Într-un studiu randomizat, controlat cu placebo, au fost studiați 80 de cadeti de marinar care nu sunt încă obișnuiți cu călătoriile pe mare. Comparativ cu placebo, ghimbirul a redus semnificativ statistic vărsăturile și transpirația rece 7 .

Această plantă poate fi găsită și în produsul nostru Slim Tea