Puteți întineri ani de zile în 3 zile

Zahărul rafinat este o adevărată otravă, nesănătos și nu este necesar organismului sub nici o formă, fie că este vorba de zahăr alb sau brun, fructoză, sirop de glucoză și formele sale nenumărate.

Zahărul este nesănătos, deci dăunează și pielii, care din cauza consumului excesiv de carbohidrați nu își poate îndeplini atât de bine funcția de protecție, astfel încât este mai ușor pentru o persoană să se infecteze cu acneea, iritarea poate apărea mai repede.

Ca să nu mai vorbim că, datorită zahărului, fibrele de colagen își pierd fermitatea, astfel ridurile apar mai repede, devin mai adânci, pielea devine flască, deficiența de apă se dezvoltă mai ușor.

Deci nu numai silueta ta, ci și pielea ta va avea de suferit dacă vei consuma prea mult zahăr.

Cukordetox

Dependența de zahăr nu este un lucru în aer, experimentele au arătat că are un efect mare asupra creierului, ca unele medicamente, motiv pentru care nu este ușor să renunțați și nici lucrurile dulci nu sunt delicioase. În plus, există o mulțime de așa-numitele zaharuri ascunse în alimente și băuturi, băuturi răcoritoare, iaurt de fructe, muesli, sucuri, toate lucrurile pe care marea majoritate le consideră sănătoase.

O pereche de autori englezi - Brooke Alpert și dr. Patricia Farris - în noua lor carte - The Sugar Detox - oferă o dietă de trei zile pentru a combate dependența de zahăr. Ei susțin că chiar și aceste trei zile aduc o schimbare semnificativă în viața pielii și mai ales în aspectul acesteia. Dieta nu este ușoară, dar trei zile sunt suficiente pentru a face primii pași către o viață sănătoasă fără zahăr.

În timpul dietei de trei zile, nu consumați produse lactate din cauza zahărului din lapte, amidonuri precum cartofi, fructe din cauza conținutului lor de fructoză, pâine și paste. Deci, proteinele și legumele, precum și diversele semințe, rămân. Ouăle sunt recomandate la micul dejun, singur sau cu legume.

Singurul lucru pe care îl puteți face pentru a vă face pielea fără riduri

Pentru prânz și cină, carnea slabă este, de asemenea, cu legume. Semințe pentru gustări. O cafea pe zi poate fi consumată goală, pe lângă ceaiul verde și apa, prima însăși.

Această dietă fulger este ușor de ținut timp de trei zile, merită să o programați cea mai mare parte pentru weekend și în acest timp puteți planifica cum să o faceți. Desigur, fructele și produsele lactate pot fi consumate mai târziu, dar produsele coapte nu sunt încă bune pentru sănătate și piele, nici prăjiturile și bomboanele de ciocolată. Dacă vreți să îl îndulciți oricum, treceți la zahărul de mesteacăn.

Cea mai ușoară cale este de a scăpa de acasă cu un conținut ridicat de zahăr, biscuiți, gemuri, siropuri, băuturi răcoritoare și altele asemenea. În viitor, merită să acordați atenție surselor de zahăr ascunse deja menționate. Acest lucru nu numai că îți va face pielea mai fermă, mai curată și mai strălucitoare, dar și greutatea ta va fi ideală. Desigur, lumea nu se prăbușește dacă mănânci din când în când un aluat sau o prăjitură, dar acestea merită foarte rar consumate.