Lupta mea cu kilogramele

Nu sunt grasa. Asta e ceva deja. Aveam 98,9 kilograme în această dimineață și pregăteam din nou supă de varză pentru mine și încercam să fac cura de trei săptămâni. De asemenea, este bine ca solzii să nu se miște în sus. Cura este oricum destul de drastică, dar fezabilă. Mănânc puțin în plus pentru că sunt prea slabă ca să mănânc doar porțiile prescrise.

kilograme

Puteți scăpa de 6 kilograme în trei săptămâni. Faceți clic pe propoziția anterioară și veți găsi dieta cu supă de varză pe care am tăiat-o din nou acum (este un alt tip de dietă decât cea pe care am scris-o mai devreme). Mănânc acest tip de dietă de luni și cel puțin nu mă mai îngraș. De fapt! Se pare că încep să slăbesc uniform, mereu puțin, câteva decenii pe zi. Sper să mă descurc și să slăbesc mai multe kilograme în acele 3 săptămâni.

Știu că supa de varză este plictisitoare pentru toată lumea. Cum poți suporta atât de mult timp cu o dietă atât de monotonă? Ideea este să respect regulile de bază și completez puțin această dietă, deoarece abia am 1000 de calorii pe zi. Dar dacă o putem suporta, cu siguranță nu vom rata rezultatul. Cicluz și fac mișcare și schimb mereu ce este o dietă bună pentru mine, ce acceptă stomacul meu și ce ar trebui să evit într-un arc mare.

Acum, cu câteva zile în urmă, nu am fost atât de tentat să mănânc ciocolată suplimentară sau floricele, iar acest lucru ar putea fi un semn de schimbare. Da, este un pic plictisitor că încerc mereu să fac altceva, dar ceea ce nu este bun trebuie lăsat deoparte și ceea ce se dovedește a fi bun trebuie păstrat. Am suficiente ingrediente acasă timp de trei săptămâni, dar mă asigur și că nu am o mușcătură de mâncat.

Nu contează dacă pierd puțin pe zi, dar pot păstra sau reduce rezultatul, asta este important. Dieta în sine este teribil de simplă, de aceea mă interesează până acum, nu trebuie să gătesc mare și primesc suficiente vitamine, trebuie doar să mănânc cel puțin 1000-1200 de calorii pe zi, pentru că cred că de aceea Am atacuri de lacomie, că mănânc puțin în timpul zilei și seara. Vreau să compens totul.

Ei bine, vom vedea ce iese din acest mare entuziasm. Lucrul bun este că poți trăi bine la prânz, așa că mă descurc până la ora 16:00, apoi mănânc puține calorii în plus, iar seara trebuie să ne obișnuim să nu avem nevoie de atât de multă mâncare pentru că doar dormim prost din ea .

Perseverează, încearcă totul și folosește ceea ce funcționează pentru tine.:)