Ragweed atacă

ragweed

Dacă august,
atunci iată din nou sezonul alergiilor la ambrozie

Astăzi, mai mult de un sfert din populația din Ungaria suferă de o formă de alergie. O mare parte din persoanele care suferă de alergie sunt alergice la polenul de ambrozie și, în ciuda tuturor măsurilor, ambrozia se desfășoară în zone imense.

Ce se poate face atunci când o persoană are mâncărime în gât, arsuri la ochi și strănut în mod constant?

Din fericire, vă puteți proteja și împotriva alergiilor într-un mod natural!

Alergenii nu sunt ușor de îndepărtat din mediu, dar există câteva modalități de a reduce cantitatea de polen care ajunge la un pacient alergic.

  • Este recomandabil să păstrați ferestrele închise în perioada de înflorire a plantei date. Aerisiți casa devreme dimineața sau noaptea târziu, noaptea când polenul circulă mai puțin în aer. O altă opțiune este utilizarea unui purificator de aer ionizant.
  • Spălați-vă părul mai des decât de obicei, deoarece particulele de polen care se așează acolo sunt responsabile și de simptomele care apar noaptea. Asigurați-vă că înlocuiți filtrul de polen din mașină la intervale regulate. Nu trageți geamul într-o mașină, ci folosiți mai degrabă un aparat de aer condiționat care condensează și polenul din apa sa.
  • Cu o singură respirație, inspirăm mai mult de 8.000 de molecule de polen care aderă la mucoasă pentru a menține reacția alergică. Prin urmare, este recomandabil să vă clătiți nasul de mai multe ori pe zi, de exemplu cu ser fiziologic din Himalaya. Concentrația soluției saline trebuie să fie de așa natură încât să nu usture membranele mucoase. Acest lucru poate reduce foarte mult strănutul, curgerea nasului, chiar imediat.

Suplimente de dieta
Mulți oameni doresc să evite medicamentele, împreună cu toate efectele sale secundare. Din păcate, histamina este o moleculă de comunicare și este implicată în conexiunile neuronale, precum și în sistemul imunitar. Acesta este motivul pentru care antihistaminicele provoacă zile de somnolență, lentoare, somnolență și prelungesc timpul de reacție pentru mulți. Din fericire, însă, există și modalități naturale de a reduce simptomele neplăcute ale alergiilor fără efecte secundare.

În caz de alergii, două lucruri principale pot reduce semnificativ simptomele:
consumă multe lichide (apă pură) și vitamina C.

Bea multă apă curată! Bea două pahare de apă curată, necarbonatată, cu o jumătate de oră înainte de fiecare masă și două ore după mese.

Luați 3x1000mg de vitamina C! Ajută la descompunerea histaminei, care este substanța responsabilă de simptomele alergice din organism. Persoanele alergice sunt sfătuiți să consume vitamina C pe tot parcursul anului, dar în caz de simptome pot consuma 6-8 sau chiar 10 grame.

Diverse flavonoide din plante sunt, de asemenea, potrivite pentru suprimarea răspunsului imun (vitamina C care conține bioflavonoizi este o soluție foarte bună).

Alte opțiuni naturale:

  • În caz de simptome acute, 200 mg de vitamina B5 (acid pantotenic) sau 800 mg de vitamina B4 (acid folic) pot ajuta, care pot fi repetate de mai multe ori. Cercetările au arătat că acidul folic poate reduce reacțiile alergice severe și poate suprima simptomele astmului.
  • De asemenea, este recomandabil să luați zilnic 2.000 UI de vitamina D, deoarece acest lucru poate ajuta la reducerea reacțiilor.
  • Pe lângă vitamina D, vitamina A și beta-carotenul pot ajuta și la prevenirea simptomelor. Luarea a 25.000 UI de beta-caroten la fiecare 1-2 zile în timpul sezonului nu se consideră o doză extremă.
  • Diverse flavonoide din plante pot fi, de asemenea, utile în atenuarea răspunsului imun.
  • Răspunsurile imune pot fi, de asemenea, suprimate de acizii grași omega-3, deci merită întotdeauna să le completați separat în timpul sezonului alergic. O modalitate excelentă de a face acest lucru este de a consuma 3 x 1000 mg capsule de ulei de pește omega-3 pe zi.

În concluzie: Dacă acordați o atenție deosebită aportului adecvat de substanțe nutritive din organism, veți fi mai probabil să fiți rezistent la alergeni.