Merită să cumpărați un mini pas cu pas folosit? Poți pierde în greutate cu el sau doar mușchi? (întrebare bazată pe cunoștințe)

Evident, în primele zece minute veți călca cinci sute și, până la urmă, chiar și o mie sau două, performanța dvs. se va îmbunătăți dramatic.

Dacă vorbești despre o mașină de scări, merită, am slăbit douăzeci de kg după al doilea copil, dar cu antrenament pe intervale, adică zece minute de călcare până la epuizare, zece minute de exerciții de întărire și/sau tonifiere, zece minute de călcare, zece minute de modelare, cinci minute de călcat, zece minute de stretching/yoga. Mușchiul abdominal a fost fixat în tonifiere (pentru că sunt un măr) și am schimbat exercițiile superioare ale corpului-spate cu exercițiile de talie. Am făcut acest lucru de trei sau patru ori pe săptămână, în celelalte zile era tonifiant pentru tot corpul. Douăzeci de kg au scăzut în jumătate de an, am mâncat tot ce am mâncat, chiar am alăptat lângă el oricum, bineînțeles că am urmărit că am încercat să rețin mai puțin și totul, dulciuri, erau propriile mele pâine coaptă și produse de patiserie. Da, și m-am descurcat uneori, dar mă enervează mult mai mult când nu sunt acolo în creier să mă concentrez asupra treptelor, este supărat și atât de mult pentru antrenament.

Ar trebui să-l iau acum, încet, al doilea are un an și, din nou, m-am îngrășat mult în timpul alăptării.

dacă ceva monoton, plictisitor, indiferent de ceea ce faci, nu-ți va plăcea:)

nu puteți obține un rezultat spectaculos doar cu un mini pas cu pas, este bun pentru maxim unul.

Și eu îl am, dar de luni de zile a făcut praf.

sună și camera.

Nici măcar nu m-am dus la banca de pe burtă în ultima vreme și nici măcar nu găsesc gantere.

seara merg de obicei o jumătate de oră. Asta e tot ce am rămas pentru moment.

Trebuie să-l calci suficient pentru a avea un impact!

Orice am făcut, mi-am rupt capul! Muzica, televizorul nu au ajutat, a fost prea monoton pentru mine!

merită să încercați să începeți, pentru că dacă nu vă place, ar fi doar o pierdere de bani.

dacă îți place, poți cumpăra deja o mașină mai serioasă.:)