Reabilitarea vitaminei E

Tradus de:Mezei Elmira și Szendi Gбbor

Vitamina E este o vitamină complexă, care include mulți alți antioxidanți importanți. Rolurile lor sunt subestimate, resp. Majoritatea cercetărilor bazate pe înșelăciune grosolă au considerat periculoasă colecția. Din acest motiv, vitamina E are o reputație proastă, este timpul să o explicăm și să subliniem că vitamina E, luată în forma potrivită, are un efect protector serios împotriva bolilor degenerative.

Yand și colab. (2012): Vitamina E previne sau promovează dezvoltarea cancerului?

Surse: Yang CS, Suh N, Kong AN. Vitamina E previne sau promovează cancerul? Cancer Prev Res (Phila). 2012 mai; 5 (5): 701-5.

Tradus, extras: Gábbor Szendi

Cercetarea vitaminei E și a cancerului pare să fie un domeniu controversat - dar se pare. Studiile epidemiologice au arătat că o parte din vitamina E amestecată cu dieta (adică conținând toate componentele vitaminei E) are un efect protector împotriva, de exemplu, a cancerului pulmonar sau de prostată. În contrast, așa-numitul. În studiile intervenționale în care vitamina E, mai precis componenta alfa-tocoferol identificată cu vitamina E, a fost adăugată la dietă sau nu s-au constatat efecte anti-cancer sau niveluri de alfa-tocoferol care cresc riscul de cancer.

De exemplu, în studiul American Health Health, 600 mg de alfa-tocoferol zilnic nu asigurau protecție împotriva plămânilor, a colonului și a cancerului în general. Sănătatea medicilor II. Nici 400 mg alfa-tocoferol pe zi nu au prezentat un efect protector împotriva cancerului de prostată în studiu. Rezultatele studiului SELECT (Preventive Study of Selenium and Vitamin E Cancer) au arătat că riscul de cancer de prostată a crescut cu 17% în grupul care a luat alfa-tocoferoli sintetici. (De aici provin cele mai noi vești proaste despre vitamina E, care sunt apoi utilizate pe scară largă de cercurile conservatoare anti-vitamine. Nota G.) Cu toate acestea, acest studiu a constatat, de asemenea, că nivelurile de gamma-tocoferol din sângele utilizatorilor de alfa-tocoferol cu 50%, în alfa-tocoferolul maghiar sunt ineficiente gama-tocoferolul introdus de tablete.

Conform a zece experimente pe animale, vitamina E amestecată, care este extrasă de obicei din uleiurile vegetale, protejează eficient împotriva bolilor de sân, colon, prostată și plămâni. Vitaminele amestecate conțin de obicei 130 mg de alfa-tocoferol, 15 mg de beta-tocoferol, 568 mg de gamma-tocoferol și 243 mg de delta-tocoferol, ca să spunem așa, aceasta este proporția lor naturală în probe.

În studiile anterioare, de exemplu, alfa-tocoferolul s-a dovedit a fi ineficient în studiile pe animale împotriva colonului. Autorii au administrat gamma-tocoferol animalelor tratate cu un agent cauzator de colon, iar efectele gamma-tocoferolului au redus semnificativ numărul de variolă, numărul de polipi mai puțin avansați și cancerul.

Gamma-tocoferolul s-a dovedit a avea efecte antiinflamatorii și antiinflamatorii, în timp ce alfa-tocoferolul adăugat la „vitamina E” nu este bine înțeles, dar poate reduce nivelul aportului de gamma-tocoferol din alte surse.

Autorii au demonstrat, de asemenea, activitatea anticanceroasă a gamma și delta-tocoferol în cancerul de sân și de prostată.

Autorii concluzionează că diferiții tocoferoli din dietă au atât efecte anticanceroase, cât și tocoferolii din dietă (adică „folosiți în„ megaduze ”), alfa-tocoferolul. Alfa-tocoferolul reduce nivelurile sanguine de gamma și delta-tocoferol, adică le reduce efectul protector.

Daniells: Tocotrienolii din vitamina E protejează împotriva morții albe

Traducere de Gábbor Szendi

Tocotrienolul natural extras din uleiul de palmier administrat zilnic poate oferi protecție complexă împotriva distrugerii proteinelor cerebrale, spune un nou studiu malaiez-englez.

Studiul este cel mai mare până în prezent, investigând protecția sistemului nervos a tocotrienolilor. 121 O persoană cu vârsta de 35 de ani sau mai mult cu risc cardiovascular și, în același timp, cu scleroză multiplă a participat la studiu. Acești doi factori de risc sunt foarte predispuși la accident vascular cerebral și la boala neurodegenerativă (Parkinson, Alzheimer etc.).

Voluntarii au fost împărțiți în două grupuri, un grup primind o capsulă conținând 200 mg de tocotrienoli și celălalt grup primind un placebo timp de 2 ani. Rezultatele au fost raportate de cercetători într-un jurnal medical evaluat de colegi, Stroke.

Datele au arătat că rata de afectare a substanței albe a crescut în grupul placebo, în timp ce creșterea în greutate a rămas neschimbată în grupul cu tocotrienol.

WH Leong, șeful producătorului de capsule de tocotrienol și al companiei de sprijin pentru cercetare, s-a declarat „extrem de entuziast și mândru de progresul științific semnificativ al companiei”.

"Au existat dovezi histologice și experimentale considerabile până în prezent că tocotrienolul este o protecție complexă împotriva leziunilor cerebrale provocate de accident vascular cerebral. Acest studiu a arătat în mod clar că acest efect neuroprotector la om este clar."

Vitamina E este o familie

Există opt forme de vitamina E. Atât tocoferolul (alfa, beta, delta, gamma), cât și non-tocotrienolul (alfa, beta, delta, gamma). În trecut, majoritatea studiilor științifice au acoperit alfa-tocoferolul sub vitamina E la examinarea bolilor cardiovasculare, a cancerului sau a bolilor oculare.

Daniells, S: Toate formele de vitamina E sunt necesare pentru o mai bună funcție mentală

Conform unui nou studiu finlandez, nivelurile scăzute din sânge ale tuturor celor opt forme de vitamina E (4 tocoferoli și 4 tocotrienoli) pot fi asociate cu un risc crescut de a dezvolta tulburări cognitive.

O colecție de opt ani de date de la 140 de finlandezi vârstnici sugerează că nivelurile mai ridicate de gamma-tocoferol, beta și tocotrienol total duc la un risc mai scăzut de afectare cognitivă (date în Gerontologie experimentală).

„Rezultatele noastre arată că nivelurile serice de tocoferoli și tocotrienoli la persoanele în vârstă sunt asociate cu un risc de afectare cognitivă, ceea ce întărește ipoteza că fiecare dintre formele naturale ale vitaminei E este unică. Personalul de la Institutul Karolinska din Stockholm, condus de Mangialasche.

"Măsurarea alfa-tocoferolului în monoterapie nu oferă o imagine suficient de exactă a stării de vitamina E în corpul uman."

Puteți citi ultimul nostru studiu privind rolul vitaminei E în sănătatea creierului la:

Vitamina E: nutrientul „trecut cu vederea” și beneficiile sale pentru creier

Detalii despre studiu

Pe baza datelor despre factorii de risc cardiovascular, îmbătrânirea și demența (CAIDE), participanții la studiul intitulat Factorii de risc cardiovascular, îmbătrânirea și demența au fost evaluați pentru dezvoltarea tulburărilor cognitive la persoanele în vârstă. Cercetătorii au identificat afectarea cognitivă ușoară (MCI) și boala Alzheimer în timpul afectării cognitive.

MCI este asociat cu leziuni crescute ale celulelor creierului și moartea celulelor creierului cauzate de stresul oxidativ și nitrozativ. Acest lucru este asociat cu pierderea cognitivă și un risc crescut de boală Alzheimer, care este cea mai frecventă formă de demență. În prezent, există peste 13 milioane de oameni în lume.

Rezultatele studiului au arătat că există o relație între afectarea cognitivă, stresul oxidativ/nitrozativ și nivelurile serice de vitamina E. Riscul de afectare cognitivă a fost mai mic la subiecții cu niveluri mai ridicate de gamma-tocoferol, beta-tocotrienol și stochotrienol total, au raportat cercetătorii.

În schimb, subiecții cu funcție cognitivă afectată au prezentat niveluri mai scăzute de tocoferol alfa și gamma, tocoferol total, tocotrienol total și toate nivelurile de vitamina E și semnificative statistic până la gamma tocotrienol.

În special, nivelurile de gamma-tocoferol și gamma-tocotrienol au fost semnificativ mai mici decât la subiecții martor. Un raport semnificativ mai mare de 5-NO2-gamma tocoferol/gamma tocoferol (una dintre măsurile oxidative/nitrozative ale vitaminei E) a fost, de asemenea, găsit în acest grup.

Sunt necesare toate formele de vitamina E

WH Leong, vicepreședinte Carotech Inc., a salutat rezultatele. Această companie comercializează complexul tocoferol-tocotrienol extras din palmă, Tocomin SupraBio. „Nutriționiștii au sugerat că vitamina E este echivalentă cu alfa-tocoferolul, ceea ce din păcate este înșelător. În natură, vitamina E conține opt compuși cu conținut de delta specific chimic: 4 caseoferoli.

Această nouă cercetare europeană confirmă, de asemenea, rolul protector al fiecărei forme de vitamina E, în special tocotrienolii, în îmbunătățirea funcției cognitive la persoanele în vârstă.

„Contrar informațiilor utilizate pentru a speria internetul, tocoferolii nu inhibă acțiunea tocotrienolilor. De fapt, acest studiu arată din nou că este important să existe atât tocoferoli, cât și tocotrienoli.

Surse: Gerontologie experimentală Volumul 48, numărul 12