Recomandarea taberei cu mini meniu

Dragă tuturor! În 2012 masaj la scară mică și tabără de yoga puteți citi linia mini-meniului vegetarian de către super-colectivul dvs., care poate fi un eșantion bun să hrănească orice tabără - sau pentru a actualiza un meniu acasă prea familiar. Am scris despre cantități doar în câteva locuri, deoarece mulți dintre voi gătesc și prin intuiție ... Scopul nostru este să oferim o masă sănătoasă, hrănitoare, simplă și ecologică condimentată cu energie de dragoste - astfel încât sufletul să nu trebuiască să îngrijorează-te pe drumul său accidentat.

Un program de tabără care depășește toată experiența mea de până acum memoriile lui Balázs Németh puteți citi aici. Deoarece tabăra este copilul său, merită să aruncăm o privire asupra liniilor sale. Din fericire, este nici acest sezon nu va fi lipsit de Kisnyalkapuszta. Despre detalii puteți obține informații aici dacă sunteți interesat yoga, masaj, vegetarian și aproape de natura, modelarea corpului, inspirațional și autocunoaștere. Da, te rog ... 🙂 E așa.

Totul este primitor la scară mică. THE peisaj (colorat, deluros, luminos, pe bază de plante), a Sunete (fluier de pasăre, urlet de cal, castron sonor și mantra plăcerii), oameni (mic, mare, toate zâmbind când ai unul), Programe și mâncare - despre asta este vorba despre această postare. Deschiderea șoldului, terapia taliei și cocktailul cu fulgi de ovăz Pentru toată lumea. Cu îndrumare expertă, programe colorate. Pe scurt: A VEDEA ȘI A IUBI, A VENI ACASĂ ÎN FIECARE AN ...

REȚETE DE EȘANTIOANE

Kichadi - LINTE DE OREZ CU LEGUME

Pregătirea: Înmuiați obiectivul dacă este posibil cu o seară înainte. Gatiti in apa din abundenta si presarati la jumatate cu galben maruntit sau nap, telina, conopida, dovlecei, ghimbir si orez basmati. După ce ați gătit 10 minute, lăsați amestecul să se evapore sub un capac. Obținem o masă foarte delicioasă, bogată în proteine, consistentă, cu un fel de mâncare, cu suficientă fibră vegetală. Aromă: sare, curcumă, mentă, oregano, fenicul, busuioc.
Pe fotografie Dr. Zsivágó puteți vedea statuia lui așezată pe altar decorată în sala de practică. Cine era el? Creatorul masajului thailandez, medicul personal al istoricului Buddha (Buddha Gautama), care a trăit acum aproximativ 2.500 de ani. El este un sfânt profund venerat al maseurilor thailandezi, căruia îi conduce o mantră înainte ca maseurul să se antreneze. SCRIPTUL SACR ȘI UNGAR AL Dr. Zsivágó MANTRÁT AICI: https://5mp.eu/web.php?a=thaimasszazsinfo&o=q1D8bftGHA

Pregătirea: Se fierbe fulgii de ovăz în cantitatea de apă de două ori și se adaugă gulii tocate, ciupercile, țelina, pătrunjelul, tuberculii de țelină crude. Dacă amestecul este prea crud, adăugăm făină integrală până când o masă este separată de mâinile noastre. Condimentați cu multe condimente: semințe întregi de coriandru, garam masala. Coaceți pe fundul unei foi de copt sau frământați în găluște, tot la cuptor, pentru a nu absorbi prea mult ulei. SFAT: un vârf de scorțișoară poate face un topping foarte special pentru orice garnitură, legume sau chiar cu salate crude.

Morcovii și țelina tăiate în inele și puse la fiert. baza de supă este obișnuită: condimente prăjite cu ulei (turmeric, masala, fenicul, chimen, chimen simplu, coriandru măcinat, eventual chili, toate acestea ajutând la trezirea focului digestiv. Când mirodeniile sunt deja parfumate, aruncați în legume și se toarnă suficient Dacă legumele sunt pe jumătate fierte, se adaugă aproximativ 5 căni de orez pentru 5. După 10 minute de gătit, se ia de pe foc, se înmoaie sub un capac.

Bărci umplute cu dovlecei un an Andorfer

Tăiți niște dovlecei pe jumătate și îi prăjiți pe grătarul la cuptor. Umpleți cu următorul amestec: orez brun fiert + tocană de ciuperci. Ai fiert ciupercile în ulei cu ceapă și condimente, le-ai amestecat cu orezul brun și dovleceii săpați în el. Se pune lingura în bărci mici de dovlecei și se acoperă cu felii subțiri de brânză, apoi se presară cu smântână de usturoi. Puteți să o înlocuiți cu fulgi de ovăz cu o dietă vegană.

Condimentele (chimen macinat, coriandru, masala, curcuma) se prajesc in ulei. Când încep să miroasă, acoperă LEGUMELE DE SEZONIE tocate, alege: dovlecei, morcovi, țelină, varză, varză de Bruxelles, conopidă, sfeclă, păstârnac, usturoi și ceapă întregi sau tăiate în jumătate. varza, pe care am taiat-o in sferturi inainte, dar cel putin o felie de tort gros. Întoarcem puțin preferatele noastre peste condimentele fierbinți, apoi o turnăm peste apă fierbinte, o sărăm, o preparăm crocantă. O putem face, cu excepția câtorva linguri de supă, o amestecăm și cu aceasta îngroșăm supa înapoi. În zilele de lenjerie, porția lichidă de supe de legume este un încălzitor excelent datorită condimentelor de tip pitta pe care le conține. Este, de asemenea, un preparat bun pentru mese, datorită și proprietăților digestive și de separare a sucurilor condimentelor.

Budinca de mei

Imaginea arată budinca de orez brun nebun cu gem de smochine crude. Mâncare digestivă și întăritoare a nervilor, care este foarte delicioasă.

Gatiti 2 cani de mei prajit cu sase cani de apa fierbinte timp de 20 de minute, apoi lasati sa se umfle sub un capac. Se amestecă două coajă de lămâie, zahăr, scorțișoară și, dacă amestecul este suficient de masat, se scoate din boluri, se presară cu bărci de cocos și scorțișoară. De asemenea, putem adăuga stafide și fructe și sosuri de fructe. De casă CASTELUL RAW LAKE, sos de viață: înmuiați procentele în apă peste noapte sau câteva ore, apoi turnați sucul de înmuiere și amestecați-le cu puțină apă. Combinație în imagine: smochine + curmale + prune. De asemenea, creează dependență, dar nu împovără corpul.

Kölessüti cu sos de gutui Flora

Într-o jumătate din mei gătit amestec așchii de nucă de cocos măcinați fin pe un râșniță de cafea și în cealaltă amestec praf de cacao. Întind cele două mase în două straturi într-o tavă de copt, le împing în cuptor. Fursecurile făcute în sezonul fructelor trebuie, de asemenea, presărate cu legume de sezon cultivate în grădină! Meiul nostru este un bob cu conținut ridicat de siliciu, care susține tonul normal al pielii, al unghiilor și al părului. Este, de asemenea, un celebru aliment alcalinizant, care conține și multe VAS. S-ar putea ca cineva să aibă nevoie de mai mult decât atât, dar ne-a convins că prăjiturile de mei deveniseră un aliment indispensabil de tabără. Este ușor de digerat, deci este un desert ideal chiar în fața diferitelor lucrări ale corpului sau un fel de mâncare excelent, făcut cu sare.

Reformează budinca de ciocolată

Proiecție de fulgi de ovăz cu mâini thailandeze: maseur Péter Ujhelyi din imagine

Cocktail PCB cu fructe de vară

Condimentez ovăzul filtrat din terci cu cacao și îndulcitor sau scorțișoară. Dacă doriți un masaj bun: https://thaiolo.wordpress.com/ Peti Ujhelyi nu doar ovăz, ci de asemenea, vă prezintă un tratament minunat. Terapie tradițională thailandeză, golf, bile pe bază de plante și zbor terapeutic sună în geantă. Ce rezolvi acolo unde este cel mai bine pentru tine. Ameliorează durerile lombare cronice fără urmă, întinde tendoanele și revarsă sufletul. Video de instruire pentru terapia de zbor la https://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=6LW2FXbPIS4

Au gustat-o deja. Întărește și înfrumusețează 🙂

>>> Partea dreaptă Ilie Flora instructor de yoga exercițiu de dimineață. Din fericire, Yin Yoga este disponibil pentru noi toți aici: https://fodormenta.blogspot.hu/ Budapesta, Blaha Lujza tér! Proaspăt, donați! 🙂

Caserola reformată cu hrișcă de varză

Pregătim baza foaiei de copt: stivuim frunze de gulie fierte și acumulăm pe acesta tocană de hrișcă de ciuperci. Pregătirea hrișcului de ciuperci: prăjiți condimentele, ceapa și ciupercile tăiate în stridii. ciuperca își eliberează sucul și deja putem face hrișcă, o turnăm cu mai multă apă. Se lasă să se evapore. În stratul de hrișcă se adaugă mai multe frunze de kale, apoi hrișcă și până se epuizează. Făină de ovăz sau smântână și brânză pot fi așezate între straturi și deasupra clădirii.

Supă de dovlecei

Gătită și amestecată cu dovlecei tăiați, napi și praz, se face această supă cremă simplă, ale cărei condimente erau sare, piper și nucșoară. Se recomandă aburirea legumelor cât mai scurt timp posibil, deoarece dovleceii în sine sunt moi, ușor de digerat și nu este necesară depășirea delicateselor făcute din acesta cu tratament termic - în detrimentul nutrienților pe care îi conține. Se amestecă dovlecelul ras amestecat în mijlocul supei smântână sau în supa finită, astfel încât prospețimea să predomine în mâncarea noastră.

Caserola cu humus de vinete

Vinetele sunt săpate, umplute cu orez brun fiert și humus, care se obține prin combinarea următoarelor ingrediente: naut fiert, muștar, semințe de floarea soarelui înmuiate, piper, sare, ulei. Smântâna sărată amestecată cu ouă se pune deasupra podelelor umplute și apoi se coace până se rumenește în cuptor.

Supă de mere de stafide cu ghimbir și dovleac

Sortez, curăț, tăi și gătesc cele de mai sus în orice proporție. Condimentăm cu zahăr (miere, stivia), sare, scorțișoară, coajă de lămâie. Să nu pierdem gutuiul în sezonul său! La fel s-a făcut fără gătit, amestecând majoritatea merelor cu apă și râzând o mică parte din mere. Lingurat ca o delicatesă răcoritoare în căldura verii

Masă de legume în stil Tarr Zsolti

Baza este bulgur turnat cu apă fierbinte în care se umflă. Bulgur este un soi de grâu gătit și uscat la soare, în timp ce cuscusul este rulat într-un bob de grâu. Niciunul nu necesită gătit, doar înmuiat în apă sau aburit. Un ingredient excelent pentru salată, servit cu mentă și lămâie într-o zonă fierbinte.

Alte ingrediente:
-legume: castraveți, roșii, ceapă, rădăcini, tocat sezonier, sărat, măslin, lămâie. Ingredientele sunt combinate, presărate cu susan prăjit deasupra.
-La fel se poate face cu mei fiert în loc de bulgur

Cracker (ca blister) de la masa de legume din ziua precedentă

-masa se amestecă cu următoarele: tărâțe de ovăz, fulgi de ovăz, tărâțe de grâu, semințe de susan, semințe de in, pulbere de chimen (fenicul), amestec de condimente garam masala, semințe de floarea-soarelui - ungeți ușor foaia de copt și masa este foarte subțire, cca. . întindeți-l cu un cm înălțime, neteziți vârful uniform și presărați vârful în rânduri cu semințe diferite. Se coace la 200 de grade cu aerul amestecând aproximativ o oră, după gust.

Astfel, retrospectiv, aș dori, de asemenea, să mulțumesc tuturor membrilor echipei în scris pentru experiența lor umană și profesională în timpul lucrului comun și pentru atmosfera plină de iubire și plăcere, care este uneori războinică, alteori pașnică, dar întotdeauna fezabilă. 🙂
O dată O dată dacă nu înțelegeți: https://immt.5mp.eu/web.php?a=immt&o=5Y7Z72Ttnq

MASAJ DE BALA DE PLANTE THAI CU BALAZ DE ATELIER -

MINGILE S-AU FĂCUT ÎN UMBRA ARBORILOR, SCHIMBĂND COMPETIȚIA CU PĂSĂRILE. ÎN TIMPUL PRACTICII, AROMURILE IERBELOR CĂRATE ȘI A MELEGINGERULUI AU UN EFECT MINUNAT ȘI RELAXANT, PENTRU AMBE CORPUL ȘI SUFLETUL ...

"THE masaj tailandez această formă este utilizată singură sau ca adjuvant la un alt tip de masaj. În timpul masajului, apăsăm căile de energie de pe corp cu ierburi înfășurate într-un bandaj mic de in și apoi opărite. În Thailanda, un amestec de aproximativ zece ierburi locale este utilizat în acest scop, în practica maghiară mușețelul, lavanda și salvia sunt de obicei utilizate ca amestec de bază, care este suplimentat cu alte plante în funcție de nevoile pacientului. Utilizarea batuului pe bază de plante are un efect benefic asupra pielii și a țesutului conjunctiv, favorizează detoxifierea și regenerarea. ” (thai-massage.hu)

VINE, organizatorii te așteaptă. Într-un cadru minunat, pitoresc, cu o pauză completă de la rutina zilnică, dar activă și în evoluție

asta oferă tabăra oricui se întoarce deschis la experiență! 🙂

PS - VOR FI O EXPERIENȚĂ ATASAMENTĂ ÎN ACEST AN - VIPASANA Retreat CU LAURINO