Reducerea colesterolului ridicat într-un mod natural

Vineri, 10 octombrie 2014 09:55 - Colesterol

Pentru a reduce colesterolul ridicat, se recomandă o dietă specială, dar în majoritatea cazurilor doar dieta nu poate influența efectiv nivelul colesterolului. Acest lucru se datorează faptului că aproximativ 80% din colesterolul din organism este produs în ficat și doar 20% din acesta este absorbit în organism.

Ce poate provoca colesterol ridicat?

Valoarea optimă pentru colesterolul total este sub 5,2 mmol/litru, care este alcătuită din două niveluri de colesterol. Din HDL, așa-numitul „colesterol bun”, și colesterolul din braț, LDL. Acesta din urmă este transferat din țesuturi în vertebră, iar HDL elimină excesul, care se descompune în ficat. În cadrul os-colesterolului, o creștere a nivelului de HDL-colesterol poate fi deosebit de benefică, deoarece are un efect de reducere a riscului, cu toate acestea, colesterolul LDL, atunci când este produs peste o anumită limită, provoacă carii severe și complicații.

Valoarea nivelurilor de colesterol depinde într-o mare măsură de predispoziția la ingestie și este, de asemenea, influențată de un stil de viață greoi, sedentar. Colesterolul ridicat este adesea asociat cu diabet, obezitate sau hipertensiune arterială și poate dubla sau chiar tripla șansele de a dezvolta boli cardiovasculare. Sistemul dvs. poate provoca, de asemenea, un atac de cord, atac de cord sau accident vascular cerebral.

Medicament fără colesterol

În timp ce untul și alte grăsimi solide cresc nivelul colesterolului, grăsimile și uleiurile nesaturate ajută la normalizarea acestuia. Nu numai că scad LDL în organism, dar cresc și nivelurile de colesterol bun, HDL. Pe lângă acizii grași nesaturați, putem adăuga mai multe ierburi și ingrediente active în dieta noastră zilnică, despre care s-a dovedit că reduce nivelul colesterolului și contribuie la îmbunătățirea stării sănătoase de sănătate.

Conține o mulțime de acizi grași omega-3 polinesaturați, reduce semnificativ nivelul trigliceridelor, crește flexibilitatea arterelor și crește aportul de sânge către inimă. Poate preveni înfundarea vaselor de sânge, ajutând fluxul de sânge la trabucuri. Acizii grași omega-3 din uleiul de pește au un efect de scădere a grăsimilor din sânge, cresc nivelul colesterolului din braț, contribuie la administrarea mai ușoară și mai rapidă a oricărui exces și pot chiar inversa calcificarea și îngustarea arterelor pacienților cu inimă.

Ulei de absorbție extrem de eficient, una dintre cele mai bune surse de omega-3. Conține acizi grași nesaturați utili într-o formă care poate fi găsită în celulele umane, astfel încât aceștia să fie utilizați imediat și ușor fără deteriorarea și remodelarea ficatului. Uleiul brut conține o mulțime de vitamine A, E și D, precum și canthaxantină și astaxantină, care se numără printre cei mai buni antioxidanți eficienți. Ingredientele active din ulei curăță arterele, scad nivelul colesterolului din sânge și elimină celulele creierului, prevenind ateroscleroza, aritmiile și hemoragia cerebrală.

Îmbunătățește circulația, funcția arterială și producția de energie. Consumul regulat poate reduce nivelul colesterolului din braț și tensiunea arterială crescută, chiar și în cantități mici. Uleiul de in ajută, de asemenea, la funcționarea ficatului, reglează producția de acid digestiv și gastric. Are un efect antiinflamator și antitumoral excelent, poate preveni dezvoltarea sânului, prostatei și sciaticii. Este bogat în acizi grași omega-3 valoroși, precum și în vitaminele A, B, C, D, E și multe minerale, inclusiv calciu, magneziu, potasiu, fier, zinc, iod și ia celulele de braț împotriva.

Usturoiul poate juca, de asemenea, un rol semnificativ în scăderea colesterolului. Previne depunerea colesterolului și a grăsimilor în fluxul sanguin și, datorită lubrifianților, poate dizolva masa de colesterol deja depusă. Cu un consum regulat, nivelul colesterolului poate fi redus cu 10% într-un timp scurt. Usturoiul mărește și mai mult elasticitatea pereților, previne tensiunea arterială și normalizează tensiunea arterială. De asemenea, conține o cantitate mare de compus alicinic, care ucide bacteriile și ciupercile brațului, ajutând astfel la detoxifierea organismului și buna funcționare a ficatului.

Sursă excelentă de macro și micronutrienți, conține cantități semnificative de vitamine A, B, C și D, mult fier organic, fibre, siliciu. Datorită efectului său antioxidant, acționează și ca un stimulent imunitar slab. Saponinele de tip steroid din gorogsenena inhibă absorbția și producția de colesterol și contribuie la menținerea și menținerea nivelului sănătos de colesterol și glicemie. Conținutul său substanțial de minerale este, de asemenea, eficient în prevenirea osteoporozei. Cu un consum regulat, poate reduce nivelul colesterolului total cu până la 20%, astfel că joacă un rol important în prevenirea aterosclerozei și a bolilor coronariene.

În multe cazuri de probleme hepatice, are un anumit efect, accelerează fluxul de grăsimi și colesterol, previne acumularea acestora și ajută la levigarea toxinelor. În absența lor, grăsimile se acumulează în ficat, unde împiedică metabolismul. Lecitina diluează colesterolul înainte ca acesta să se poată depune pe pereții celulari și să blocheze arterele. De asemenea, poate ajuta la prevenirea accidentului vascular cerebral, a infarctului, a aterosclerozei și a vezicii biliare.

Ciuperca conține aminoacizi și proteine de înaltă calitate, iar sporii săi conțin terpenoizi inflamatori și care eliberează histamină. De asemenea, este bogat în steroizi și este necesar pentru menținerea proceselor metabolice, precum și a antioxidanților puternici, cum ar fi lectina, germaniu și acid oleic, care distrug țesuturile. Poate reduce tensiunea arterială, poate inhiba producția de colesterol LDL în brațe, poate ajuta la tratarea bolilor coronariene și a artritei

Este o plantă cu un conținut remarcabil de balast, bogată în potasiu, calciu, sodiu, fosfor, magneziu și fier. Conține proteine utile, carbohidrați, grăsimi nesaturate și vitamine A, B și C. Valoroasele sale flavonoide previn depunerea colesterolului din braț, promovează degradarea și îndepărtarea acestuia. Anghinarea poate inhiba, de asemenea, producția de colesterol în ficat, prevenind cicatricile celulelor hepatice și dezvoltarea tulburărilor hepatice cauzate de toxine. De asemenea, reduce conținutul de grăsimi din sânge, iar conținutul său de inulină reglează fluctuațiile nivelului de zahăr din sânge. În plus față de normalizarea nivelului de colesterol, poate fi, de asemenea, util în tratarea diabetului.