Reduceți pofta de dulciuri cu mentă

Este primăvară când mulți oameni abia au energie. Mirosul de mentă are un mentol care conferă prospețime oricui spiritual. Mentă vă poate face mai alert, dar vă crește și performanța, făcându-l mult mai motivat. Motivul este că această plantă are un efect stimulator asupra sistemului nervos central.

De multe ori ne poate răni capul primăvara. Cu toate acestea, menta scapă cu ușurință chiar și de dureri de cap de migrenă palpitante. Uleiul esențial de mentă poate fi aplicat și pe frunte, care elimină foarte repede durerile de cap, deoarece reduce tensiunea musculară și are un efect stimulator asupra circulației sângelui.

Menta este adesea folosită în aromoterapie, deoarece parfumul său reduce simptomele răcelii și ameliorează tusea.

De asemenea, putem prepara ceai din menta ca plantă, deoarece ameliorează problemele digestive. Menta promovează fluxul biliar și are, de asemenea, un efect calmant asupra stomacului. Reduce formarea gazelor, balonarea și poate fi chiar folosită cu îndrăzneală pentru tratarea diareei.

În ultimii ani, menta a primit o atenție specială, deoarece s-a demonstrat că ameliorează semnificativ simptomele IBS. De exemplu, dureri abdominale, balonare, diaree și constipație.

Ceaiul de mentă consumat în timpul menstruației este foarte eficient în ameliorarea crampelor menstruale. Planta are și efect antibacterian.

Cercetările demonstrează, de asemenea, că menta reduce pofta de dulciuri. Un studiu a implicat oameni care iubeau foarte mult bomboanele. O jumătate din grup a consumat în mod regulat ceai de mentă, în timp ce cealaltă jumătate nu. Consumatorii de mentă au consumat mult mai puține calorii și, de asemenea, au declarat că doresc mai puține dulciuri decât cei care nu au primit această plantă.

Această plantă este, de asemenea, imbatabilă în ameliorarea greaței. Ajută la relaxarea mușchilor stomacului și are un efect calmant asupra sistemului digestiv.

Menta poate juca, de asemenea, un rol important în îngrijirea orală, deoarece reîmprospătează respirația și poate reduce semnificativ șansele de apariție a cariilor dentare.

Planta nu numai că ameliorează durerea, dar are și un efect relaxant asupra mușchilor, deci dacă aveți dureri musculare, asigurați-vă că încercați.