Dietele te pot face să te iriti și să te enervezi

Dietele fac ca oamenii să fie mai iritabili și mai supărați decât o masă normală - au citat concluziile unui studiu american publicat de ediția online a cotidianului britanic The Daily Telegraph.

Potrivit autorilor unui studiu descris în Journal of Consumer Research, efortul necesar pentru exercitarea autocontrolului asupra alimentației poate oferi un cadru agresiv în mintea oamenilor, cum ar fi alegerea filmelor violente.

Într-un experiment, subiecților testați li s-a permis să aleagă mere sau ciocolată. O proporție mai mare de consumatori de mere a ales mai târziu un film care descrie furia și furia de vizionat în locul unui film „mai moale”.

Participanții la un alt studiu ar putea alege între un certificat de cadou alimentar sau un serviciu de recreere spa. În sondajul care a urmat, oamenii care au optat pentru prima au arătat mai mult interes pentru fotografiile care înfățișează fețe supărate decât pentru fețele speriată.

În cel de-al treilea test, persoanele care țin dietă și persoanele care nu țin dieta au fost rugate să își exprime opinia asupra unui mesaj social care a provocat furie sau, respectiv, tristețe. Mai mulți tineri au votat pentru primii, care conțineau mesajul că „dacă nu măresc cheltuielile cu formarea poliției, mai mulți infractori vor scăpa din închisori”.

În cele din urmă, persoanele incluse în ultimul studiu au putut alege între un desert mai sănătos sau mai gustos, dar mai puțin sănătos. Cei care au optat pentru prima au fost atunci mai susceptibili de a fi iritați de un mesaj publicitar transmis în modul de comandă.

„Cercetările au arătat că exercițiul (continuu) de autocontrol face ca oamenii să fie mai susceptibili să se comporte agresiv față de ceilalți și să facă persoanele care țin dietele să fie mai iritabile și supărate mai repede”, spune David Gal de la Northwestern University din Chicago și Wendy Liu de la University of California, California cei doi autori ai studiului. După cum au adăugat, eforturile de a schimba comportamentul oamenilor ar trebui să includă o gamă mai largă de metode care sunt mai susceptibile de a promova răspunsuri comportamentale pozitive.