Relația dintre trup și suflet

Calea de la trup la suflet și de la suflet la trup - scopul completității fără boli! Cum se poate realiza armonia fizică și mentală în lumea accelerată de azi? Să găsim împreună răspunsul!

Este inerent existenței noastre umane că ne străduim pentru securitate, bunuri, sănătate și fericire. Acest lucru devine din ce în ce mai dificil de realizat în lumea accelerată, țesută pe internet, adesea haotică a secolului XXI. De aceea, ne conducem adesea trupurile și sufletele ca niște roboți. În multe cazuri, lucrăm și la sfârșit de săptămână, facem ore suplimentare, ne gândim în fața computerului toată ziua, ne exercităm puțin, ignorăm nevoia de detoxifiere și nici nu ne pasă de bunăstarea noastră mentală și spirituală. În multe cazuri, acest lucru poate duce la oboseală, depresie, rabie, anxietate și alte boli psihosomatice pe termen lung. Pentru a evita aceste lucruri, să ne recunoaștem situația în timp util și să încercăm să o schimbăm conștient.

Revenirile muncii sedentare

În zilele noastre, petrecem mult timp stând. Stăm în mașină sau în transportul public, stăm în birou și acasă în fața televizorului. Facem puțină activitate fizică și mâncăm din greșeală tot felul de lucruri, chiar dacă acest stil de viață pasiv poate duce nu numai la obezitate, ci și la multe tulburări musculo-scheletice. În special, durerile de spate, spate și gât încep să devină un fenomen din ce în ce mai frecvent. În plus, unul dintre cele mai importante organe ale noastre, ochii noștri, se află sub presiune constantă. Deși suntem obosiți mental în timp ce lucrăm 8-10 ore pe zi legat de laptop, suntem incapabili mental și fizic să ne reîncărcăm.

În același timp, se poate întâmpla contrariul dacă, de exemplu, suntem în permanență pe drum, alergând în sus și în jos, luând măsuri, negocind cu nenumărate persoane diferite și arzând în el. În acest caz, o persoană cu o personalitate sănătoasă poate deveni o persoană prea introvertită, nefericită.

Indiferent de extrem, consecințele negative ale unui stil de viață suprasolicitat vor apărea mai devreme sau mai târziu. Se manifestă în letargie, dar chiar și diverse boli autoimune sau tulburări gastrointestinale se pot dezvolta, care par să nu aibă nimic de-a face cu starea sufletelor noastre. Și chiar este!

Nu degeaba spune zicala: „Un suflet sănătos - întrucât cele două sunt extrem de strâns legate. Dacă se descompune, unul îl va rupe inevitabil și pe celălalt.

Începe cu conștientizarea

Din fericire, menținerea și restabilirea armoniei trupului și sufletului nu este un lucru al diavolului. Cu conștientizarea și atenția potrivite, ne putem echilibra, putând astfel să ne vindecăm și să ne menținem sănătatea într-un anumit grad. Desigur, este, de asemenea, esențial să nu ne grăbim cu nesăbuință pentru medicamente „grele” în loc de multivitamine, printre altele.!

De exemplu, dacă capul tău se rupe adesea, nu ajunge la calmant imediat, deoarece poate fi suficient să fii atent la aportul zilnic de lichide, la ventilația frecventă a casei/biroului tău sau la plimbări regulate în aer liber (de preferință în pădure).

Dacă este posibil să aveți o alergie ușoară, să vedem dacă putem ameliora anxietatea și temerile noastre folosind ceai de plante, folosind alte tipuri de detergenți și detergenți. În caz de exces de acid gastric sau de diverse intoleranțe alimentare, regândiți-vă obiceiurile alimentare, evitați alimentele iritante, reduceți factorii de stres, beți ceai de calendula și folosiți de ex. un supliment alimentar care conține aloe vera .

De asemenea, este posibil să suferiți în mod constant de diverse accidente neplăcute. Poate o pauză de la picioare, o opărire, un telefon căzut accidental sau zdrobit sau o cheie sau un portofel abandonat - toate aceste mici accidente pot fi urmărite înapoi la un fel de problemă spirituală.

Găsirea metodei corecte

Este foarte important ca atunci când stabilim relația dintre corpul nostru și sufletul nostru, să examinăm în acest fel de unde provine problema noastră particulară. Acest lucru este necesar pentru că altfel nu vom găsi, sau vom avea doar dificultăți, să găsim soluția potrivită. Deci, cu siguranță trebuie să începeți de la elementele de bază!

Pe scurt: Recunoașteți starea noastră fizică și internă actuală, începeți o cale a conștiinței și reconstruiți-ne folosind metode adecvate dacă este necesar. În acest fel, relația dintre trupul și sufletul nostru poate fi adusă în armonie și putem duce o viață mai echilibrată, mai fericită!