Relația dintre magneziu și obezitate

Știm că lipsa de vitamine și minerale duce la dezvoltarea bolilor. Același lucru este valabil și în cazul obezității. Dacă în organism apare o deficiență gravă de minerale, cum ar fi magneziul, facilitează dezvoltarea supraponderalității.

Magneziul ajută la digestie, absorbție și la utilizarea grăsimilor și a carbohidraților, deoarece magneziul, precum vitaminele B, activează enzimele din organism care reglează aceste funcții.

Peste două sute de astfel de sisteme enzimatice sunt cunoscute în medicină, care funcționează eficient doar în prezența magneziului. Lipsa acestor substanțe nutritive determină astfel digestia și consumul inadecvat al alimentelor consumate, care pe termen lung poate duce la niveluri scăzute de zahăr din sânge, anxietate și stres și apoi obezitate.

Magneziul joacă un rol foarte important în menținerea unei greutăți corporale normale.

Deoarece corpul nu primește suficiente substanțe nutritive, stimulează în mod constant consumul, motiv pentru care se dezvoltă pofta constantă și ciupirea frecventă. Apoi, din păcate, de multe ori aducem în organism doar calorii goale consumând gustări nesănătoase precum chipsuri sau ciocolată cu lapte, din care corpul nostru încă nu obține nutrienții necesari, începe să poftească din nou, iar cercul vicios sa încheiat. Dacă, pe de altă parte, corpul primește nutrienții potriviți, pofta constantă se va termina.