Unghiile tale pot crește din ciuperca unghiilor: Unghiile tale vor crește rapid?

Există un studiu care arată că unghiile cresc mai repede astăzi decât au făcut-o în anii ’50, totul datorită dietei.

Oamenii caută diferite soluții pentru a elimina ciuperca unghiilor. Sunt șocați când își dau seama că ciuperca unghiilor nu poate fi îndepărtată rapid. Odată ce unghia care a crescut din patul de unghii este de asemenea infectată, nu mai poate fi vindecată deoarece este țesut „mort”. Dacă unghiile noastre sunt deja decolorate și puternic infectate, atunci din păcate, chiar și cu tratament, cu cel puțin 12-18 luni înainte ca unghiile noi și sănătoase să crească pe locul infectat. Întrebarea este: Cum ar putea unghia să crească mai repede? Este ceva ce putem face sau trebuie să avem răbdare?

Hidratare

Un dermatolog din Michigan, dr. D’Anne Kleinsmith, spune că unghiile bine hidratate nu se sparg niciodată. „De fiecare dată când te speli pe mâini, aplică puțină cremă de mâini, deoarece este mult mai bogată, mai densă și mai hrănitoare decât o loțiune de corp simplă. De asemenea, purtați mănuși pe vreme rece și mănuși de cauciuc atunci când utilizați substanțe chimice.

Vitamina unghiilor asemănătoare biotinei

Biotina singură nu promovează o creștere mai rapidă a unghiilor, cu toate acestea, unghia devine mult mai puternică, deci este mai puțin probabil să se rupă. Biotina are un alt efect benefic suplimentar, deoarece îmbunătățește nu numai calitatea unghiei, ci și calitatea părului. Din tablete de biotină cu doze mari a structura de keratină a pielii, părului și unghiilor poate fi îmbunătățită semnificativ și permanent. Cu toate acestea, succesul vizibil durează ceva timp. Deoarece se știe că părul și unghiile cresc lent, efectul creșterii aportului de biotină este doar de aproximativ După 2-3 luni devine vizibil. Cu toate acestea, răbdarea va da roade - sub formă de unghii puternice, piele frumoasă și păr strălucitor.

Lac de unghii

Dacă aveți de ales, alegeți lac de coajă în loc de ojă pentru îngrijirea picioarelor. Acest lac este mult mai blând, deoarece este un material natural, fără substanțe chimice. Lustruirea unghiilor nu este recomandată înainte de utilizare. Cojile hrănesc unghia, nu o slăbesc și o sigilează departe de umiditate. Acest material este similar cu materialele de etanșare utilizate de stomatologi.

Gimnastica mișcării

Ideea din spatele ideii este că trebuie să ne îmbunătățim circulația sângelui. Cu aceasta, ne încurajăm corpul să livreze și mai mulți nutrienți unghiilor, crescând astfel rata de creștere. Circulația sanguină deficitară este o problemă deosebit de gravă pentru diabetici, deoarece încetinește vindecarea rănilor, creșterea unghiilor și le face mult mai sensibile la infecții. În schimb, exercițiile fizice favorizează o circulație sanguină mai bună.

Dieta nutrițională

Vestea bună este că Universitatea din Carolina de Nord a descoperit că unghiile cresc puțin mai rapid astăzi decât au făcut-o în anii ’50. Experții spun că acest lucru se datorează faptului că dieta noastră este mai bogată, cu mai multe proteine și alți nutrienți. Vitamina D și fierul sunt substanțe nutritive deosebit de importante, joacă un rol important în creșterea unghiilor.

Ai probleme pentru că unghiile tale sunt urâte?

Este probabil ca organismul dumneavoastră să aibă un deficit de vitamina C. Ca prim pas, ar trebui să oferiți mai multă vitamina C în timpul dietei.

Alimentele care conțin fosfor au doar un efect asupra creșterii și rezistenței unghiilor. Consumul unei mână de nuci pe zi ajută la funcționarea țesuturilor și celulelor, făcând unghia frumoasă dorită ușor accesibilă.

Îți sunt unghiile plictisitoare, filtrante și slabe? Deoarece unghiile sunt formate în mare parte din proteine, este necesar să consumați alimente bogate în proteine. Somonul conține o cantitate mare de proteine de înaltă calitate și poate face preparate excelente din acesta.

Observați nervuri sau denivelări pe unghii? Nu disperați, trebuie doar ceva mai multe vitamine din grupul B! Mănâncă mai multe salate verzi și spanac și această problemă va dispărea într-un timp relativ scurt.

Știți de ce sunt puncte albe pe unghii? Răspunsul nu este altceva decât o lipsă de zinc. Încercați să mâncați un ou pe zi pentru a face ca petele albe să dispară de pe unghii.

Aici aveți nu în ultimul rând cantitatea potrivită de consum de apă! Dacă ați observat că unghiile nu sunt uscate, nu arată atât de sănătoase pe cât ați dori, este posibil să aveți corpul ușor uscat. Bea suficientă apă curată!