Relația dintre sex și sănătate

Relația dintre

Mulți cred - dovedit științific: pe bună dreptate - că o viață sexuală regulată și echilibrată este foarte importantă pentru a ne menține sănătatea. Deoarece sexul și sănătatea sunt într-o relație serioasă, așa că puțini s-ar gândi, de exemplu, dar nu ne-am putea imagina un antrenament cardio mai bun decât un mic sex bun. În acest caz, de multe ori facem exerciții intense fără să observăm, ceea ce crește activitatea inimii, crește ritmul cardiac, accelerează fluxul sanguin și crește tensiunea arterială. Cu o jumătate de oră de relații sexuale, puteți arde până la 50-100 de calorii și, dacă acest lucru se întâmplă zilnic, puteți arde până la 700 de calorii pe săptămână numai cu această activitate, care este echivalentul unui antrenament cardio mediu.

Activitățile sexuale cresc, de asemenea, producția de hormoni sexuali și au un efect psihologic, făcându-ne mai echilibrați, mai încrezători și mai relaxați în viața de zi cu zi și, mai mult, cercetările arată că sexul are unul dintre cele mai bune efecte de reducere a stresului.

Raportul sexual are, de asemenea, efecte analgezice și, în plus, de prevenire a cancerului, deoarece eliberează endorfine în timpul actului sexual, care s-a dovedit că reduce durerea de toate originile, reducând în același timp riscul de cancer de prostată la bărbați.

Puțini știu, de asemenea, dar sexul întărește și sistemul imunitar, o echipă de cercetători americani a demonstrat recent că persoanele care fac sex cel puțin o dată pe săptămână au niveluri mult mai ridicate de imunoglobulină.

Nu este altceva decât un anticorp care poate susține sistemul imunitar protejând corpul nostru de agenți patogeni.