Guru de fitness

Mușețelul a fost folosit din cele mai vechi timpuri pentru efectele sale antiinflamatoare, antiinflamatorii și sedative. Mușețelul era deja cunoscut în Grecia antică, Egipt și Roma și era foarte popular, dar, de fapt, a devenit foarte popular în Evul Mediu, deoarece a fost folosit pentru a trata multe afecțiuni de sănătate - astm, inflamație, greață, afecțiuni nervoase, boli ale pielii, pediatrie. Principalele ingrediente active ale plantei sunt uleiurile esențiale, vitaminele A și B și flavonoidele.

Mușețelul poate fi utilizat atât extern cât și intern în scopuri terapeutice, deoarece planta are efecte antipiretice, antispastice, antialergice, antibacteriene și fungicide. Dar, în plus, sunt cunoscute și efectele sale antiinflamatoare, sedative și relaxante musculare.

Poate fi folosit ca ceai pentru lumbago, probleme reumatice și erupții cutanate. Vindecă vena aurie și diverse răni ca un balsam, unguent, înveliș. De asemenea, este posibil să inhalați cu decoctul de mușețel. În acest caz, ameliorează în mod eficient simptomele răcelii și astmului, dar afectează și neliniștea și simptomele neplăcute ale alergiilor. De asemenea, reduce greața de dimineață în timpul sarcinii. Vindecă în mod eficient ulcerele, rănile și arsurile de pe piele.

Mușețelul poate fi utilizat și pentru colita ulcerativă și gastrită. Favorizează mișcarea intestinului și reduce efectele negative ale stresului. Experimentele arată că mușețelul conține substanțe precum unele medicamente anti-anxietate, adică are un efect calmant asupra sistemului nervos. Poate fi folosit și în caz de insomnie, datorită proprietăților sale liniștitoare și relaxante musculare.

S-a demonstrat că planta îmbunătățește plângerile persoanelor cu IBS și tulburări gastro-intestinale. Planta ameliorează greața, arsurile la stomac și balonările cauzate de stres. Mușețelul poate fi utilizat și în bolile inflamatorii intestinale, boala Crohn.

Ceaiul de mușețel ca o compresă calmează ochii inflamați, obosiți, iritați și ne poate ajuta și la tratarea conjunctivitei. Reduce inflamația din cavitatea bucală și poate fi un remediu excelent pentru boala gingiilor.

Mușețelul reduce crampele menstruale datorită efectului său relaxant al mușchilor netezi. Planta poate fi folosită și pentru alte dureri musculare, deoarece conține flavonoizi și alți compuși care joacă un rol cheie în relaxarea mușchilor și au și proprietăți antiinflamatorii.

Durerea musculară este foarte incomodă, deoarece pe lângă durere, pot apărea și crampe musculare și rigiditate musculară, rezultând o mișcare redusă sau incapacitatea de mișcare. Aceste părți dureroase se inflamează și fac foarte dificilă sau imposibilă deplasarea sau limitează semnificativ individul în îndeplinirea sarcinilor zilnice. Deci, una dintre cele mai bune ierburi relaxante musculare este mușețelul, care dezinfectează și reduce inflamația. Mușețelul poate fi utilizat și extern și intern în acest caz. Dacă suferiți de dureri musculare, puteți folosi creme cu mușețel pentru a freca direct pe partea dureroasă a corpului. De asemenea, beți 2-3 căni de ceai de mușețel pe zi, ceea ce ajută și la reducerea durerilor musculare și relaxarea mușchilor. Frecarea cu ulei de mușețel poate fi, de asemenea, eficientă în ameliorarea durerilor musculare.

Faceți-vă propria cremă de mușețel pe care o puteți folosi cu orice durere musculară.

Ingrediente de cremă sau balsam de mușețel:

2/3 cană ulei de mușețel
90 de grame de flori de mușețel
90 de grame de lemongrass
20 de grame de ceară de albine
10 picături de ulei esențial de lămâie
10 ulei esențial de mușețel roman

Se toarnă uleiul într-un borcan de zidărie mai mare, apoi se adaugă florile de mușețel și iarba de lămâie. Lăsați-le în ulei pentru câteva zile pentru a dizolva temeinic ingredientele active valoroase.

După câteva zile, filtrați uleiul și, dacă este posibil, strângeți bine plantele. Se toarnă uleiul într-un recipient. Volumul trebuie să fie de cel puțin o cană.

Încălziți uleiul peste vaporii de apă, apoi adăugați ceara de albine.

Când amestecul s-a răcit bine, aruncați 10-10 picături de mușețel și ulei esențial de lămâie în el, apoi puneți balsamul într-un borcan. A se păstra la frigider.