Remedii blânde pentru femei

Noua tendință în medicină se îndreaptă spre metode blânde. Femeile în special caută din ce în ce mai multe modalități noi de a rămâne sănătoase și de a-și trata boala. O întrebare circulară a constatat că 74% dintre femei folosesc remedii naturale și că numărul femeilor care utilizează diverse substanțe naturale a crescut cu 50% în ultimii 25 de ani. CONSULTANȚĂ LARGĂ

Focus: Plângeri ginecologice

În ginecologie un mare avantaj al ierburilor care joacă un rol important este că cele mai multe dintre ele au efecte secundare mici sau deloc. Cu toate acestea, o picătură de pelin se amestecă încă cu bucurie: efectele lor sunt de obicei mult mai lente, decât drogurile sintetice și ar trebui să fie utilizate de obicei în mod regulat pe o perioadă mai lungă de timp.

Cu toate acestea, remediile blânde își au și ele limitele. Dacă nu se utilizează comprese, ace și ierburi, plângerile persistă, se intensifică neobișnuit sau se agravează, este necesară sfatul medicului. Cu cât recunoaștem și rezolvăm mai repede o problemă, cu atât mai bine. Mai jos puteți găsi cum să vă ocupați de reclamațiile dvs. frecvente folosind metode naturale și când să consultați un medic. PLÂNGERI MENSTRUUALE

Tragerea durerii abdominale este cea mai tipică. În timpul menstruației, unele femei au nevoie să doarmă, unele au probleme digestive, altele se irită.

Vă putem ajuta în acest caz? Chiar și un furtun de apă caldă plasat pe abdomenul inferior este o ușurare pentru multe femei. Căldura stimulează circulația sângelui și relaxează mușchii spasmodici. Are un efect relaxant a ceai preparat din coada șoricelului și a găinii: Se fierb 1-2 lingurițe cu o cană de apă, apoi se filtrează după 10 minute. Bea o ceașcă din ceaiul întotdeauna proaspăt făcut de mai multe ori pe zi. Pentru dureri foarte severe, analgezic și antispasmodic preparate. În cazul unui ciclu neregulat, putem folosi un prietenie, al cărui extract reglează homeostazia hormonală.
Când să vedeți un medic? Dacă sângerarea durează mai mult de 7 zile, dacă este complet absentă, dacă este neobișnuit de severă sau dacă provoacă o mare dificultate sau durere, consultați un ginecolog pentru a afla cauza plângerilor.

PLÂNGERI ÎNAINTE DE MENSTRUȚIE

Medicii nu au încă o explicație clară pentru sindromul premenstrual (PMS). Cu toate acestea, este un fapt că cu puțin timp înainte de sângerare multe femei se plâng senzație de apăsare în piept, schimbări de dispoziție, dureri de cap, constipație, și că a țesuturile sunt umplute cu apă. Mai obosit, mai nervos, mai iritat ei simt.

Vă putem ajuta în acest caz? Face tot binele care are un efect diuretic mai degrabă decât legarea apei: ceaiul de plante (frunze de mesteacăn, hibiscus, păpădie) în loc de cafea, condimente și sare. În cazul sindromului premenstrual, acestea au un efect benefic a Vitamina B 6 din semințe de borage, sau a din uleiul de primăvară obținute din acizi grași nesaturați și magneziu. Ambele sunt disponibile fără prescripție medicală la farmacii. Echilibrul echilibrului hormonal este afectat de o prieten bush si gândac este. Este important să utilizați aceste remedii pe bază de plante în mod regulat.
Când să vedeți un medic? În caz de reclamații severe, consultați ginecologul.

PISCINA MICĂ ÎNTORNITĂ, INFLAMAȚII GINECOLOGICE

Poate fi cauzată de un sistem imunitar slăbit, de o supărare a florei vaginale normale și de probleme de relație. Cursurile regulate de antibiotice (mai ales dacă nu sunt administrate în mod specific după inocularea secrețiilor vaginale) pot duce cu ușurință la dezvoltarea inflamațiilor cronice și a infecțiilor fungice încăpățânate. O relație dezechilibrată, întreruperea unei sarcini nedorite sau o tulburare completă de identificare cu sexul feminin pot contribui, de asemenea, la crearea problemei.

Vă putem ajuta în acest caz?Cel mai important lucru este întărirea sistemului imunitar. În acest scop, numeroase preparate pe bază de plante cu efecte bune sunt disponibile astăzi acasă, de ex. shii-take-ciuperci, gheara pisicii, patlagina mov, ceai Lapacho. Le luăm ca leac chiar și alternativ. Igiena intimă, dar aceasta nu trebuie exagerată, poate îmbunătăți regenerarea florei normale, pentru care pH-ul acid sau dusuri cu acid lactic, săpunuri, dușuri intime și supozitoare. Efect bun chiar și un baie termală sau sare, mușețel, salvie și șaibă este. Dacă fundalul dvs. psihic domină, consultați un kinezolog, un psiholog cu experiență și un homeopat.
Când să vedeți un medic?

Pentru toate durerile abdominale recurente, scurgerile vaginale încăpățânate și inflamația labiilor. Dacă este posibil, cereți scurgeri vaginale și o terapie adecvată. DURERE DE CAP

Cea mai frecventă cauză a durerilor de cap induse de tensiune este lipsa de somn, foame, lipsă de oxigen, supradozaj cu cafea, zgomot, stres, schimbarea orei și asta tensiunea musculară.

Vă putem ajuta în acest caz?Frecați câteva picături uleiuri de mentă pe templul nostru sau faceți înveliș rece pe frunte. Culcați-vă la culcare 1 oră dacă puteți, dar seara cu siguranță mult mai devreme. Luați o baie caldă bună cu uleiuri esențiale de lavandă și lemongrass. În cazuri mai severe, dar nu în mod regulat, puteți utiliza și medicamente pentru ameliorarea durerilor de cap. Este important să respectați doza prescrisă! Nu utilizați medicamentul de mai mult de 5-10 ori pe lună. Ca măsură de precauție, abțineți-vă mult în aer curat, și ai grijă pentru o postură adecvată tot în birou și în timpul treburilor casnice. Lucrați în mod conștient mușchii gâtului și umerilor.
Când să vedeți un medic?Obțineți asistență medicală pentru atacurile de cefalee care sunt neobișnuit de severe, durează mult timp, au alte simptome însoțitoare sau nu utilizați metodele de auto-ajutor menționate până acum.

STARE DEPRESIVĂ

Are o dispoziție proastă, deprimat, epuizat, trist, într-o pasă proastă, reticent și mohorât, toată lumea îl numește diferit dacă intră într-o dispoziție.

Vă putem ajuta în acest caz? THE raza de soare clarificatorul de veselie numărul unu. Aki a pe aer curat inca sportol de asemenea, un pic, vă puteți dubla starea de spirit, mutare căci amplifică efectul pozitiv al luminii. Cea mai deprimantă dispoziție este cea mai eficientă Sunătoare, lemongrass si rădăcină de cafea el alungă. Aveți răbdare cu aceste ierburi care îmbunătățesc starea de spirit, deoarece acestea funcționează numai după 10-20 de zile.
Când să vedeți un medic?Psihiatrii fac o distincție între starea de spirit deprimată și depresia reală (depresie persistentă, reticență, lipsă de scop, plictiseală). Acesta din urmă trebuie tratat de un medic.

STRES, SLABITATE

Supraîncărcarea este o problemă majoră în organism dacă nu ne odihnim suficient. Oricine are tendința de a-și ignora propriile nevoi și vrea să facă totul perfect va rămâne fără rezerve mai repede. Consecințele posibile ale acestui lucru sunt tulburari de somn, dureri de spate, durere de cap si tulburarea ciclului menstrual.

Vă putem ajuta în acest caz?Să ne permitem mai mult timp liber, când putem face ceea ce ne place. Eliberarea tensiunii poate avea un efect asupra unuia baie fierbinte este, amibe flori de fân, lavandă obsesie lemongrass noi facem. Uleiurile esențiale picurate în lampa de aromă pot avea, de asemenea, un efect pozitiv asupra bunăstării noastre. Ca compensare, faceți un sport care necesită rezistență: să alergăm, să înotăm, să mergem cu bicicleta. Să învățăm tehnici de relaxare, cum ar fi thai chi sau qi gong, waitan kung. Să mergem pentru un masaj relaxant, antrenament autogen.
Când să vedeți un medic?

Cei care sunt „arși” cu siguranță au nevoie de ajutor profesional. VEZICĂ SLABĂ

Specialiștii fac distincție între diferite forme de slăbiciune a vezicii urinare pentru diferiți factori declanșatori. În caz de incontinență la stres (datorită sarcinii sub presiune), urina picură cu ridicări sau râsete mai grele. Acest lucru se datorează mușchilor podelei pelvine flască, care permit aplicarea sarcinii chiar și sub presiune scăzută.

În timpul menopauzei, sistemul hormonal se schimbă. Ovarele produc din ce în ce mai puțini estrogeni și progestativi, până când în cele din urmă producția de hormoni încetează complet. În general, o treime dintre femei au plângeri puternice care necesită tratament. Acestea includ de ex. valuri de căldură, mânecă uscată, tulburari de somn, neliniște internă si Stare Depresivă.

Vă putem ajuta în acest caz?THE prietenie, gândac si pentru laptisorul de matca experții atribuie un efect asemănător hormonilor, deci ameliorează și plângerile asociate schimbării vârstei. Folosiți un duș alternativ, o baie de braț cu apă rece împotriva transpirației și a valurilor de căldură (numai scăldați antebrațul), evita cafeaua și asta condimente puternice și purtați haine largi. O plantă bine dovedită împotriva transpirației excesive a salvie.
Când să vedeți un medic? Dacă reclamațiile sunt insuportabile, ele ne afectează foarte mult bunăstarea, performanța și provoacă anxietate puternică, disconfort și scăderea libidoului.

OSTEOPOROZA

"Relaxați-vă, aprofundați-vă și protejați-vă. Păstrați-vă respirația calmă și regulată, rămâneți până la voi înșivă. Simțiți pulsul corpului, inima și pulsul simțite și lăsați fluxul de sânge să vă conducă la organele genitale în căile sângelui vostru Vedeți cum le simțiți și le simțiți sau amintiți-vă în ce fază a ciclului dvs. vă aflați. Ce se întâmplă în interiorul dvs. Cum vă simțiți? Luați ceva timp pentru aceste impresii și sentimente și descoperiți particularitățile voastre.

Acum explorează prima perioadă în colțurile memoriei tale. Cum ai supraviețuit? Ce știai despre asta înainte? Cine ți-a spus despre asta și cum? Ce crezi despre asta? Investigează experiența, oricare ar fi fost ea și reevaluează-o. Decideți cum doriți să vă experimentați perioada în viitor. Apoi, căutați în memorie o sângerare lunară neplăcută. Simțiți-vă liber să priviți această imagine și să găsiți o nouă relație cu ea. Decideți cât timp doriți să rămâneți sub influența voastră. Acum permiteți-vă să vedeți în fața ochilor interiori un moment în care menstruația a mers deosebit de bine. Cum a fost ziua voastră? Ce ți-a plăcut la asta? Ce a lăsat o amintire frumoasă? Vedeți ce puteți păstra din această experiență și ce puteți integra din aceasta în viața voastră. Cum v-a afectat această menstruație ciclurile în acel moment?

Lasă-ți imaginația să funcționeze: cum vrei să experimentezi următoarele cicluri? Cum ți-ar plăcea? Depinde de tine să experimentezi perioada ta frumos și bine să fii la fel de puternic și calm pe cât ai nevoie. Luați timp pentru ca aceste imagini interne să aibă un impact asupra realității mai târziu. Odată ajuns atât de departe, reveniți la spațiu și timp, relaxat, reîmprospătat ".

(Adelheid Ohlig)CELE MAI EXCELENTE METODE DE ELIBERARE A STRESULUI

băi cu uleiuri esențiale, masaj aromatic
relaxare, dizolvare kinesiologică
sport, mers pe jos
cura cu magneziu
Tratamentul cu vitamina B (B1, B6)

Metodele naturopate din acest articol nu se bazează pe rezultatele medicinei bazate pe dovezi și nu sunt neapărat aceleași cu punctele de vedere ale redacției InforMed.

Mai multe informații pe site-ul Biovital-Melissa.