Remediu natural pentru ficatul gras

În timpul formării ficatului gras, în celulele ficatului se acumulează cantități excesive de grăsime. Prezența grăsimii în ficat este considerată complet normală dacă cantitatea sa nu depășește 5-10%.

Pagina 1:

Se cunosc două tipuri de boli ale ficatului gras: unul este ficatul gras indus de alcool și celălalt este ficatul gras non-alcoolic.

În acest din urmă caz, alcoolul nu este responsabil pentru dezvoltarea bolii.

Pe lângă consumul excesiv de alcool, principalii factori de risc pentru ficatul gras sunt:

- nivel ridicat de colesterol
- hipertensiune
- supraponderal
- Diabetul de tip 2
- hepatită
- scădere rapidă în greutate
- malnutriție

În general, pacienții nu prezintă niciun simptom special la debutul bolii, deși unii se plâng de dureri abdominale, oboseală, pierderea poftei de mâncare și letargie.

Ficatul gras este, în majoritatea cazurilor, un proces reversibil, în principal cu modificări ale stilului de viață.

Cele mai bune practici de casă pentru ficatul gras

1, oțet de mere

Oțetul de mere este unul dintre cele mai excelente remedii naturale pentru ficatul gras, deoarece ajută la scăderea grăsimii acumulate în jurul ficatului și, de asemenea, favorizează pierderea în greutate. De asemenea, reduce rata inflamației și promovează funcția hepatică sănătoasă.

Adăugați o lingură de oțet de cidru de mere într-un pahar de apă călduță, opțional aromă cu miere și consumați de două ori pe zi.

2, Lămâie

Lămâia conține cantități mari de vitamina C antioxidantă, care promovează producerea unei enzime numite glutation în ficat. Glutationul este capabil să neutralizeze unele toxine și să ajute funcția de detoxifiere a ficatului.

Potrivit unui studiu din 2014, naringenina din lămâie reduce rata inflamației în ficat.

Strângeți o jumătate de suc de lămâie, adăugați-l într-un pahar cu apă și beți de 2-3 ori pe zi.

3, păpădie

Păpădia funcționează ca un tonic eficient pentru curățarea ficatului, recomandat în special pentru ficatul gras. Detoxifică ficatul și, de asemenea, ajută la descompunerea grăsimii acumulate în jurul ficatului, ajutându-l să funcționeze normal.

Un studiu din 2013 a arătat că extractul de frunze de păpădie ajută la prevenirea formării ficatului gras non-alcoolic.

Adăugați o linguriță de extract uscat de rădăcină de păpădie la o cană de apă fierbinte. Se acoperă și se lasă la macerat 5-10 minute, apoi se strecoară și se condimentează cu puțină miere. Consumați de 2 ori pe zi timp de câteva săptămâni.

Adăugați frunze proaspete de păpădie în salată sau serviți gătite ca garnitură.

Atenţie! Nu mâncați la diabetici și la femeile însărcinate!

4, ceai verde

Potrivit unui studiu din 2013, ceaiul verde îmbunătățește funcția ficatului la pacienții cu ficat gras nealcoolic datorită conținutului său ridicat de catehine.

Ceaiul verde inhibă acumularea de grăsime în ficat, consumul său regulat favorizează pierderea în greutate și reducerea procentului de grăsime corporală.

Beți 2-3 căni de ceai verde pe zi pentru a vă proteja ficatul. Pentru un efect și mai bun, puteți consuma un supliment care conține extract de ceai verde, care conține ingredientele eficiente ale ceaiului verde într-o formă și mai concentrată.