Remediu împotriva degerăturilor de primăvară

La urma urmei, rezervele de energie ale corpului încep să se epuizeze, astfel încât oboseala primăverii apare în mod regulat, iar dimineața mulți se trezesc epuizați, obosiți constant și copleșiți. Aceasta nu este o boală, ci o deficiență care apare atunci când corpul nostru a acumulat depozitele de energie, vitaminele și mineralele acumulate în vara anterioară.

Fructele și verdele pot ajuta foarte mult în prevenire. Cele mai importante vitamine din sistemul de apărare sunt vitamina E, vitamina C și betacarotenul. Bobul de uleiuri vegetale și cereale, precum și ouă, plante verzi, substanțe nutritive bogate în vitamina E kok.

În primăvară, presiunea ridicată a aerului (anticiclon) și presiunea scăzută a aerului (ciclon) se alternează foarte repede. Aceste fronturi nu sunt simțite în mod conștient, dar sistemul nervos poate detecta chiar și cele mai mici modificări atmosferice. În general, efectul anticiclonului eliberează mai mulți hormoni de fericire, inima ne bate mai tare, tensiunea arterială crește, respirația noastră crește. Situația este destul de diferită atunci când suntem teribil de obosiți în lumina soarelui. Acest lucru se datorează ciclonului cu presiune scăzută a aerului care este aspirat neobservat.

Dacă fronturile se schimbă prea repede și corpul nu face față adaptării, durerilor de cap, tulburărilor circulatorii, problemele de somn pot provoca modificări bruște ale dispoziției. K, poate apărea depresie. Acest lucru poate fi contracarat cu multe mișcări și călătorii. Pentru a ameliora simptomele oboselii de primăvară, trebuie mai întâi să scăpăm de deșeurile prin post, dietă sau zile de rodire. Masajul are și un efect de curățare. Să lucrăm bine mușchii relaxați și mușchii. Să facem un duș cald și rece dimineața, are un efect bun asupra sistemului spațial. Începeți cu un duș cald și terminați cu un rece, în timp ce vă frecați corpul cu o perie puțin mai grosieră pentru a crește microcirculația în capilare.

Chiar dacă nu puteți mânca oboseala de primăvară, simptomele dvs. pot fi reduse semnificativ.