Renunță la fumat și slăbește imediat,

La revedere de lire sterline! Misi își recapătă atracția Emma Fessler Cycling și o dietă de bun simț, totuși, au adus mult așteptatul renunțare la fumat și a slăbit imediat, deși până la sfârșitul călătoriei, Misi slăbise deja 35 de kilograme și era aproape liberă de boala ei de piele, pe care ea a considerat-o incurabilă.

Dacă anul nou, atunci noi jurăminte! - Vă ajutăm să slăbiți și să renunțați la fumat!

Urmăriți Viața. Și dacă vă interesează stilul vedetelor de la Hollywood, vă recomandăm pagina StylesZaru! Când eram tânăr, m-am mutat în mod regulat, mai ales cu bicicleta și, deși nu am concurs niciodată competitiv, a fost o parte definitorie a vieții mele. Apoi, bineînțeles, au venit anii de muncă, orele suplimentare și a existat din ce în ce mai puțin timp pentru hobby-ul meu.

A fi supraponderal nu era periculos la acea vreme, kilogramele încă se prelingeau. Cu cinci ani în urmă, totuși, am început să stau la birou și să mă las de fumat în același timp.

1. Găsiți motive!

Ca efect combinat al acestor două lucruri, kilogramele au venit în crize, în timp ce eu cântăream deja o lire. Nici mie nu mi-a plăcut ceea ce am văzut în oglindă, a trebuit să văd că vechea mea atracție era un lucru din trecut. Nu știu de ce, în acea zi nefastă din septembrie, am decis să slăbesc, dar m-am ridicat dimineața și am decis să pun capăt acestui stil de viață. Sincer, am fost sigur de succesul meu de la început, decizia mea a fost grea, apoi dacă îmi pun ceva în cap, o fac întotdeauna.

  1. Întotdeauna am încetat să beau și să fumez
  2. Căutare carte Google
  3. Doriți să fumați după câte zile ați renunțat

Am renunțat cu ușurință la fumat, deși a fost greu după zece ani de fumat, dar fără plasturi și cure minune, l-am rezolvat cu voință, în doar câteva săptămâni - știam că pierderea în greutate va merge, trebuia să plec!

Din păcate, a trebuit să-mi dau seama că, dacă cineva vrea să slăbească așa, nu va funcționa: oferă sute de sute de metode, niciun profan nu are șansa să o aleagă pe cea potrivită.

Bine ați venit la HVG.hu! Faceți clic pe butonul de mai jos pentru a vedea pagina noastră renovată!

Așa că am ascultat propria mea minte țărănească sobră. În principiu, știm cu toții ce este sănătos și ce este gras.

Pur și simplu am început să folosesc aceste cunoștințe și le-am aplicat cu strictețe: nu exista nasi, autoînșelare, autoînșelare.

Am mâncat multe legume, fructe, salate cu salată, carne slabă, pește - și bineînțeles că am încercat să reduc treptat cantitatea. Pâinea, mezelurile, băuturile răcoritoare, alcoolul și alimentele grele au fost interzise.

Cele două rezoluții principale de Anul Nou - Așa că păstrează-o!

Imediat după aceea, am început să slăbesc, chiar am fost surprins de cât de ușoare au fost lucrurile. Deși a fost greu să nu mai mănânc un prăjitură sau mâncarea mea preferată, indicatorul de echilibru a fost încă puternic, deoarece a arătat din ce în ce mai puțin în fiecare dimineață.

Până la Crăciun - în puțin peste 3 luni - primele 20 de lire sterline au scăzut.

Și boala sa de piele, pe care o credea incurabilă, a început să se amelioreze dintr-o singură lovitură. Mă simt bine astăzi, am făcut un kilometru anul trecut, sunt în formă și, deși mai sunt de lucru, sunt pe drumul cel bun. Pe lângă faptul că am pierdut fumatul timp de zece ani și am slăbit imediat, psoriazisul meu incurabil este mai puțin o problemă: în timp ce corpul meu era plin de pete urâte, roșii, cu mâncărime, acum au dispărut cu 90% și medicul spune că pot recuperează-mă de boala mea incurabilă în curând.

imediat

Ciudat, nu-i așa? De ce medicamente puternice erau incapabile, corpul meu a făcut singur, trebuia doar să ajute puțin sistemul imunitar! Printre obiectivele mele pe termen scurt este de a dubla kilometrul derulat anul trecut, aștept cu nerăbdare primăvara pentru a putea ajunge în cele din urmă la natură!

Ce le spun colegilor mei? Doar să nu amânați! Odată ce ai hotărât, succesul este doar o chestiune de voință!

2. Sărbătoriți renunțarea!

Aș trimite și un mesaj slabului, Ajută-mă să renunț la fumat: am fost și eu un tânăr de 65 de kilograme, dar dacă nu facem nimic pentru el, frumoasa figură va fi un lucru din trecut! Cu sportul și alimentația sănătoasă, încercați să vă mențineți în formă, astfel încât să puteți evita depresia legată de obezitate și să renunțați la fumat și să slăbiți imediat.

Scrieți-ne despre viața de informații. Scrieți povestea în câteva rânduri și este foarte important să atașați o fotografie: înainte de slăbire - după slăbire. Dacă ți-a plăcut articolul nostru, urmărește Viața.