Renunțați la fumat înainte de 16 săptămâni. Încetarea permanentă a fumatului, dar nu ca ultima dată ...

Fumatul în timpul sarcinii

Acasă »Articole pentru a fuma sau a nu fuma ... Program gratuit de 21 de zile de renunțare la fumat mental pentru cei care doresc să renunțe la fumat cu 16 săptămâni înainte de a fuma, dar care au totuși nevoie de sprijin pentru a-l face să funcționeze.

Plăcerea poate merita, dar amoniacul ucide în secret și încet! Mai devreme sau mai târziu, dar toată lumea renunță, nu așteptați până când este prea târziu. Renunțarea este o luptă aparent fără sfârșit, deoarece inamicul suntem noi înșine. Și până când nu ne putem învinge, eul nostru mai rău va prevala întotdeauna.

De fapt, oricine a fost odată fumător va rămâne întotdeauna fumător undeva foarte profund. Prin urmare, nu putem fi niciodată complet liberi, deoarece putem cere o suvită de țigări în orice moment pentru restul vieții noastre. Dacă citiți aceste rânduri acum, probabil că ați trecut de câteva încercări zadarnice și de ceva amărât de renunțare și obișnuință cu aceasta.

Dar decizia a fost deja luată.

A fost suficient! Le vele! Dar acum pentru totdeauna! Vreau să-mi dau jos țigara, dar de data asta pentru o viață! Acum este marea oportunitate! O soluție reală, complet gratuită!

Încercați metoda noastră și dați-vă o șansă - Împotriva dvs. nimeni nu vă va privi urât dacă eșuați, pur și simplu nu aveți de ce să vă temeți!

Îndrăznește să încerci să renunți la fumat cu 16 săptămâni înainte ca rezultatul să renunți la fumat cu 16 săptămâni înainte, dar nu este nimic în neregulă dacă nu ești complet pregătit. Nu este nimic mai rău pentru un fumător să renunțe la fumat înainte de 16 săptămâni decât atunci când cei din afară vor să-i convingă să renunțe.

Dacă încă nu simțiți dorința de a închide telefonul, pur și simplu adăugați această pagină la favorite. O sa astept aici. Și dacă nu funcționează singură, citiți mai departe pentru a vedea dacă metoda noastră vă ajută să treceți peste dificultăți. Când am decis să renunțați la fumat, am jurat că, dacă voi reuși, voi scrie o. Povestea mea este aceasta: Fum de 35 de ani cantitate.

Să ne fumăm din lume - șapte povești despre cum am reușit să renunțăm și de ce nu

Cei trei tineri paramedici au fost printre primele întrebări de pus dacă fumez? Când am mărturisit că, da, cu mult timp în urmă, mi s-a spus că ar putea fi primul avertisment serios. Cu toate acestea, au fost îngrijiți și duși la clinică, unde după o examinare amănunțită și medicamente, au fost eliberați acasă dimineața. Ei bine, acestea au fost momentele în care am simțit că mi se oferă o nouă șansă de viață pe care nu ar trebui să o pierd. În timp ce navigam și pe internet acasă, am decis că fumatul meu s-a terminat!

Articolul dvs. a ajutat foarte mult. Renunțarea la fumat cu 16 săptămâni înainte de primele zile a fost foarte grea și chiar dacă am pășit, pot respira din ce în ce mai mult, mă bucur de fiecare parfum cu mai mult de o lună în urmă și, nu în ultimul rând, se simte foarte CONVINS. Sunt mândru de mine, ceea ce s-ar putea să nu fi mers atât de ușor fără ca soțul meu care nu fumează să nu stea lângă mine în toate. Recomand oricui fumează și vrea să se schimbe să încerce! Nu este ușor, dar se simte foarte, foarte bine să începi o viață nouă și sănătoasă.

Eva, ce primești în schimb dacă renunți? Nimic din ce s-ar putea măsura, orice s-ar putea prinde, orice ar putea să-ți ofere la fel de multă bucurie ca un singur fir dacă ai renunța la fumat, este posibil să fugi. Acestea sunt armele inamicului! Oamenii sunt ademeniți înapoi pentru că nu există bucurie în renunțare. Nu există nicio soluție la momentele dificile ale vieții, în timp ce în spatele fericirii unei singure țigări puteți ascunde toate problemele lumii!

Fără basme, fumatul este calea mai ușoară! Dar dacă vrei cu adevărat să te obișnuiești cu el, trebuie mai întâi să accepți faptul că vei renunța la plăcerile pe termen scurt, numai și exclusiv pentru rezultate perceptibile pe termen lung! Aceasta nu este o metodă de a renunța la fumat înainte de 16 săptămâni, în care nu trebuie să faceți nimic și apoi o mașină, un plasture sau un alt panaceu va renunța pentru dvs. Trebuie să mergi pe această cale. Dar dacă o întreprinzi, îți promit că nu vei rămâne singur.

Articole conexe despre fumatul în timpul sarcinii

Dacă înțelegeți procesele care stimulează fumatul și vă dați seama cât de înșelați sunt simțurile și tiparele de obiceiuri, veți recâștiga controlul numai cu această recunoaștere. Iar când ai volanul din nou, nu-ți mai poți trăi viața ca victimă a nicotinei, ci ca persoană responsabilă! Otravurile pentru țigări Înainte de a începe să discutăm o metodă, trebuie să știm puțin despre inamic.

Nu este scopul meu să te sperii, deoarece am discutat deja că fumatul a fost suficient. Dar trebuie să știi cu ce te confrunți.

Gudronul, nicotina, monoxidul de carbon și amoniacul sunt responsabile în principal de efectele nocive ale fumului de tutun. Și, desigur, nenumărații aditivi care asigură experiența perfectă de ardere și obiceiul intens.

Dacă nu l-ați văzut încă, verificați filmul Insider. Este vorba despre un proces serios de tutun. Foarte informativ. În Ungaria în fiecare an Un alt pericol îl constituie cancerul cavității bucale, gâtului și laringelui, care sunt primite de cinci ori mai des de cei care nu inhalează fumul, doar „fumând”. Fumatul crește riscul de tromboză, ulcer, hipertensiune arterială și cancer de col uterin la femei.

Fumatul în timpul sarcinii crește riscul de avort spontan, naștere prematură și naștere mortală. Și după naștere, concentrația de nicotină în laptele matern poate fi de două până la trei ori mai mare decât în sângele mamei. Fumătorii pasivi sunt la fel de expuși riscului ca fumătorii activi. Cantitatea anuală de fum de tutun inhalată pasiv de copiii mai mari este echivalentă cu cantitatea de țigări fumate. Acești copii sunt mai predispuși să dezvolte astm, bronșită și pneumonie.

Renunțarea la fumat - Ce medicamente pot ajuta?

La începutul secolului, a fost scris mai devreme pe afișe că fumatul întărește plămânii și este bun pentru persoanele cu boli respiratorii. Din fericire, acum este scris pe fiecare cutie de țigări că putem muri într-o mie de moduri diferite. Dar știm deja acest truc, nu? Dacă vrei să ascunzi ceva, ține cont de asta.

Psihologia fumatului

Odată ce devine cunoaștere publică, nimeni nu o va lua în serios. Ar trebui! Ne plac țigările pentru că nicotina este un iritant.

Fiecare miros ridică starea de spirit, starea de spirit a fumătorului, îi sporește încrederea și, între timp, din păcate, cu fiecare țigară dezvoltă o dependență din ce în ce mai strânsă. Dar, în cele din urmă, munca murdară nu va fi făcută de nicotină, ci apoi de amoniac din corpul nostru.

Toată lumea este capabilă de asta, și tu vei reuși, doar tăiați în aceste 21 de zile să nu mai fumați cu 16 săptămâni înainte de război! Nu va fi atât de greu pe cât crezi acum! Gândește-te la ce poți pierde? Și dacă chiar reușești acum? Dar nu am de gând să mă îngraș, nu-i așa? Corpul nostru funcționează în așa fel încât nivelurile de dopamină să ne determine buna dispoziție.

Țigările stimulează centrul dopaminei din creier, așa că renunțarea implică adesea schimbări de dispoziție. Mulți nu știu că atât polinezia Nonia Rhodiola Rosea, cât și ciocolata stimulează producția noastră de dopamină. Prin urmare, dacă alegeți gustarea și ciocolata, răspunsul este da, vă puteți aștepta la o creștere în greutate de kg.

Dacă alegeți Polinesian Noni pentru o lună sau două în timp ce corpul dumneavoastră se adaptează la noul tău fumat înainte de 16 săptămâni, ar trebui să vă așteptați la o creștere maximă în greutate de kg. Acest lucru poate fi apoi oprit cu ușurință în altă lună sau două de o altă dietă pentru a renunța la fumat înainte de 16 săptămâni. Mai mult, mult mai mult decât atât, dar mai întâi, renunțând, acum să ne concentrăm doar pe asta!

Vă mulțumim pentru acest site. După mulți ani de luptă, trăiesc o viață fără fum de șapte luni acum, datorită acestui site! Un prieten de-al meu a dat jos țigara de atunci, urmând și sfatul tău! Abordarea sa mentală asupra subiectului este unică.

Renunțarea la fumat - Ce medicamente pot ajuta?

Crearea a șase pagini este magică! Dacă o pot folosi: am luat chiar și pastile de jukka Pure Yucca timp de o lună, ceea ce mi-a accelerat metabolismul, așa că nu m-am îngrășat și nici nu am slăbit. Și am urmat o altă regulă de aur: am mâncat numai când mi-a fost foame. Vreau ca site-ul dvs. web să ajungă la cât mai mulți oameni posibil. Am să fac asta pentru tine! Îți doresc toate cele bune! Zsuzsanna Na, apoi pleacă! Această metodă este altfel jucăușă și foarte simplă, dar dacă o luați în serios, renunțarea este garantată timp de 21 de zile!

La început poate fi mai ciudat decât media, dar nu vă faceți griji, nu trebuie să dansați gol pe zăpadă! Toate domeniile vieții umane sunt guvernate de rutine stabilite, așa-numitele modele de obiceiuri.

Aceste tipare dictează modul în care vorbim cu părinții noștri, copiii noștri să renunțe la fumat înainte de 16 săptămâni, modul în care acționăm în diferite situații. Aceste tipare de obicei, fie ele bune sau rele, ne controlează viața. Obiceiurile de fumat nu fac excepție. Gândiți-vă la cafeaua de dimineață sau la ultima țigară înainte de culcare sau care este primul dvs. gând când vă supărați foarte mult despre ceva.

Prin aceste tipare, fumatul este acum o parte integrantă a vieții tale. Ca toți oamenii, ești dependent de tipare.

Și schimbarea este un cuvânt neplăcut în viața fiecărei persoane, chiar dacă are un conținut pozitiv și chiar dacă nu este vorba despre fumat. Este ca și cum ai încerca să scoți un copil din ciocolată! Probabil că acest lucru este imposibil! Vom lupta pe două fronturi pentru că inamicul tău va încerca să te atragă înapoi pe aceste două fronturi.

Vă vom pregăti psihic pentru acțiunile inamicului, așa că veți dezvolta noi modele de obiceiuri, iar din punct de vedere fizic, vă vom oferi șansa de a renunța la fumat înainte de 16 săptămâni pentru a începe lupta împotriva toxinelor pentru țigări.