Renunțarea la fumat te va face să slăbești

Aerul nu este oricum curat din cauza poluării, la fel cum alimentele noastre sunt contaminate cu reziduuri chimice și conțin aditivi. Astfel, ne încărcăm corpul mai mult decât poate fi evitat, dacă alegem această acțiune suplimentară pentru plăcerea noastră și ameliorarea tensiunii.

Pielea noastră îmbătrânește mai repede, ziua începe cu tuse dimineața, performanța la locul de muncă și exercițiile fizice - în cazul bărbaților, în timp, știm că fumatul este un obicei periculos. Pielea noastră îmbătrânește mai repede, ziua începe cu tuse dimineața, performanța la locul de muncă, exerciții fizice - în cazul bărbaților, renunțarea la fumat va pierde în greutate în pat în timp.!

Nu cred că vreunui dintre noi îi scapă asta.

Un risc crescut de cancer poate fi, de asemenea, un motiv bun pentru a renunța la cei care au văzut persoane cu cancer sever. Deseori putem vedea în mediul nostru că fumătorii care renunță iau câteva kilograme.

Prin urmare, mulți nici măcar nu experimentează renunțarea la dependența lor.

Dar sunt pe bună dreptate îngrijorați? Deci, întrebarea de a renunța la fumat este să pierdem în greutate, dacă renunțăm și, dacă da, cum să nu pierdem beneficiile abia câștigate cu creșterea rapidă în greutate, obezitatea. Renunțarea și obezitatea Majoritatea oamenilor cred că, dacă fumează, vor pierde în greutate mai ușor și tocmai renunțarea la fumat consideră că reprezintă o barieră în calea dietei. Cu toate acestea, cercetările arată că persoanele care fumează nu vor pierde deloc mai mult în greutate dacă se străduiesc să facă acest lucru decât cei care sunt pe cale să renunțe la fumat.

Vei fi obez dacă renunți la fumat

Este vorba despre lupta împotriva fumatului în Rusia, că fumătorii nu au mai mult succes în dietă decât cei care renunță sau nu fumează. Poate fi o observație legitimă - și mulți rămân referindu-se la asta în robia pasiunii dăunătoare - că, în multe cazuri, fumătorii activi sunt mult mai slabi decât nefumătorii și cei care au renunțat. Cu toate acestea, trebuie remarcat faptul că, în ciuda slăbiciunii, fumătorii nu vor renunța neapărat la fumat.

Încetarea fumatului poate provoca creșterea în greutate, desigur, dar acest lucru nu este legal! Chiar și după ce am renunțat la o țigară, trebuie să găsim ceva care să ne lege, care să ne liniștească în locul unei țigări. Din păcate, puțini oameni îl folosesc pentru relaxare, respirație yoga, sport, preferă să ridice gogoși, chipsuri, nuci sărate și alte alimente de îngrășat cu buzele cu aceeași frecvență ca țigările, până acum.

Fumatul - scăderea în greutate, renunțarea - creșterea în greutate?

Un fapt aici este: renunțarea la fumat va pierde în greutate într-un mod înspăimântător pentru a începe fumatul, pentru a pierde în greutate în loc să adopte un stil de viață sănătos. Aceasta este o iresponsabilitate imensă!

Dacă renunți la fumat, mă voi recupera
Fumatul - scăderea în greutate, renunțarea - creșterea în greutate?
Dacă renunțați la fumat, ce se va schimba
Fericirea de a renunța la fumat
Acasă »Articole Pentru a fuma sau a nu fuma ... Program gratuit de 21 de zile de renunțare la fumat mental pentru cei care doresc să renunțe la fumat, dar care au totuși nevoie de sprijin pentru a-l face să funcționeze cu adevărat.
Tratamentul fumatului în Cherkasy
Vei fi obez dacă vei renunța să fumezi o țigară - Canapea

Obezitatea nu este legală! Întrebarea este cum să nu pierzi beneficiile abia câștigate ale creșterii rapide în greutate, obezitatea?

Fumatul - scăderea în greutate, renunțarea - creșterea în greutate?

Acest lucru nu îi amenință pe toți, dar este important să fim conștienți de pericolul care ne ascunde, adică să planificăm exact cum să renunțăm.

Dacă nu vă puteți pune singuri dieta corect, stabiliți o dietă cu un dietetician înainte de a renunța.

Căutați ajutorul unui medic pentru a selecta programe care să vă ajute să renunțați!

Liniștește-te cu ceva, cum ar fi învățarea diferitelor metode de relaxare, respirație yoga, sport! Este în regulă să spargi ceva, dar folosește legume și fructe proaspete.

Dr. Katalin Mitrovics: Despre daunele fumatului și posibilitatea de a renunța

Fumatul este un ritual liniștitor, o serie repetată de mișcări, o ipostază care radiază încredere exterioară multor fumători, nu întâmplător o ocazie de a ne cunoaște, așa că putem simți că nu putem face nimic cu mâinile libere. Pentru că a ne pune mâinile în buzunar este o problemă atât pentru bărbați, cât și pentru femei și, în plus, metodele noastre familiare de întâlnire pot eșua, de asemenea.

Astfel, pe lângă suferința de retragere a nicotinei, care este oarecum prevenită, ne lipsește și lanseta de fumat.

Acest lucru se întâmplă corpului nostru când lăsăm țigara jos
Zsófi Mózes Cum să nu faceți publicitate cu un copil?
Apoi renunțați la fumat
În nenumărate cazuri, încearcă să susțină de ce fumează țigări.

Dacă te obișnuiești să renunți la fumat cu stiloul nostru, o monedă sau bilele chi-kung, ne putem lega mâinile, cu băieți tineri, acum câțiva ani, yo-yo era și el la modă, ceea ce nu este ultimul joc. Dacă, de asemenea, solicităm ajutorul profesioniștilor și cheltuim prețul unei țigări pe alimente sănătoase, pasele de gimnastică, avem șanse mari să renunțăm și cel mai probabil nu ne vom îngrășa.

Vom fi mai frumoși, mai în formă ca niciodată! Întrebați experții WellnessCafe despre acest lucru!