Rețetă AIP- Pește prăjit

Mănâncă pește în mod regulat, în fiecare săptămână. Grăsimea din peștii sălbatici este plină de acizi grași antiinflamatori omega-3. Acestea sunt ceea ce organismul dumneavoastră are nevoie pentru o funcționare sănătoasă și optimă. Pe lângă peștele cu carne albă, cu conținut scăzut de grăsimi, alegeți pești mai grași, cu corp mic.

Coacerea peștelui acasă nu este atât de complicată, plus că se face rapid. Nu trebuie să stați alături ore întregi și nu vă încălzește bucătăria, care vă poate fi utilă vara.
Serviți peștele prăjit cu salată și legume prăjite. Spanacul este, de asemenea, o alegere bună ca garnitură.

Vă doresc gătit bun, pofta de mâncare bună, sănătate bună!

2 bucăți de carne de pește cu carne albă cântărind 20-25 dkg
50 g tarhon proaspăt tocat (sau înlocuiți 3 linguri cu tarhon uscat de bună calitate)
2 linguri de grăsime animală (sau 1 lingură de seu sau ulei de cocos extra virgin, ghee poate fi și bun)
Lămâi proaspete pentru decor

2 bucăți de carne de pește cu carne albă cântărind 20-25 dkg
50 g tarhon proaspăt tocat (sau înlocuiți 3 linguri cu tarhon uscat de bună calitate)
2 linguri de grăsime animală (sau 1 lingură de seu sau ulei de cocos extra virgin, ghee poate fi și bun)
Lămâi proaspete pentru decor

Sursa rețetei și a imaginii:
https://en.pinterest.com/pin/369576713157284599/

Consultați și celelalte rețete, modele de meniuri și cărți de bucate!

Parere, comentariu? Ieșiți din răspuns

Urmăriți și Instagram!

Articole recente

Miracolul ești tu însuți

Ghid de cadouri festive

Programe

Programul de interpretare a laboratorului funcțional

Curs autoimun MED - Program online

Pagina principală
Articole
Sitemap
Politica de Confidențialitate
Aviz juridic
Termeni si Conditii Generale
a lua legatura

a lua legatura

Aviz juridic

urmează-ne!

Aviz juridic

Urmăriți și Instagram!

Tot ce trebuie să faceți este să completați câmpul Nume și e-mail și să-mi trimiteți formularul.

Dacă doriți să-mi scrieți un mesaj personalizat, vă rugăm să îl introduceți în câmpul Mesaj și să mi-l trimiteți.

Site-ul web folosește cookie-uri pentru a îmbunătăți experiența utilizatorului.

Puteți afla mai multe despre acestea și le puteți configura făcând clic aici .

Cookie-uri absolut necesare

Acest site web folosește cookie-uri (fișiere text mici) pentru a vă oferi cea mai bună experiență posibilă pentru utilizator. Browserul dvs. stochează informațiile despre cookie și face lucruri precum recunoașterea dacă ați vizitat acest site web și, dacă da, ține evidența a ceea ce ați făcut și a modului în care doriți să utilizați site-ul web sau colectați informații anonime despre vizitatori, de exemplu pentru a vă ajuta . Treaba mea este să știu ce conținut v-a fost cel mai util.

Puteți modifica setările cookie-urilor din filele din stânga.

„Cookie-urile absolut necesare” sunt menite să vă salveze decizia cu privire la cookie-uri. Dacă nu le activați, va trebui să reactivați sau să dezactivați cookie-urile la fiecare vizită.

Dacă nu activați utilizarea „Cookie-urilor absolut necesare”, nu vom putea stoca modul în care ați decis cookie-urile și va trebui să reactivați sau să dezactivați cookie-urile de fiecare dată când vizitați.

Acest site web folosește Google Analytics pentru a colecta informații anonime, cum ar fi numărul de vizitatori ai site-ului, cele mai populare pagini și date similare.

Activarea acestor cookie-uri îmi va face munca mai ușoară, ceea ce mulțumesc în avans.

Vă rugăm să activați mai întâi cookie-urile strict necesare, astfel încât să vă putem salva setările!

Puteți citi mai multe informații aici în Notificarea de confidențialitate