Cum să ne întărim sistemul imunitar cu ajutorul Ayurveda?

Rețetă de amestec de condimente ayurvedic imunitar

amestec

Este vreme rece, virușii și bacteriile atacă. Ayurveda, cea mai veche știință de sănătate din lume, susține că este mult mai ușor să mențineți sănătatea decât să vindecați bolile. Deci, este recomandat să facem tot ce putem pentru a ne menține într-o formă bună.

Iată un amestec ayurvedic de condimente care stimulează imunitatea, care este foarte eficient în prevenire.

  • 6 părți curcuma
  • 3 părți chimen măcinat
  • 3 părți coriandru măcinat
  • 6 părți de fenicul măcinat
  • 1 parte de ghimbir uscat
  • 1 parte de piper negru măcinat
  • 1/4 parte scorțișoară măcinată

  • amesteca condimentele,
  • încălziți o linguriță din amestecul de condimente cu o lingură de ghee (unt rafinat) sau ulei de măsline. Puteți găti amestecul în orice mâncare de calitate sărată, după cum doriți.
  • Consumați-l în mod regulat, efectul său benefic va apărea în câteva zile.