2 Rețetă de flori de banană - floare de banană conservată gata pentru consum!

banană

Salată delicioasă, vegană și fără gluten, care va fi foarte specială datorită florii de banană.

Pregătirea

1. Scurgeți florile de banană.

2. Tocăm toate ingredientele în bucăți mici și așezăm într-un castron.

3. Condimentați salata cu ulei de măsline și piper.

Florile noastre de banană sunt deja în saramură, deci nu adăugați mai multă sare!

4. Lasă salata de flori de banană să se odihnească/să stea o vreme, chiar și peste noapte.

5. Îl puteți aromă și cu condimente de sezon după gust.


Ingrediente:

160 g floare de banană

2-3 murături

2 roșii mici

2 morcovi mici

1/2 lingura ulei de masline

Flori de banane curry cu orez

Pregătirea

1. Așezați florile de banană într-o sită, picurați și clătiți cu puțină apă.

2. Tocăm ceapa și usturoiul, sfecla curățată, ciupercile și dovleceii în bucăți.

3. Se prăjește ceapa și usturoiul în ulei de susan.

4. Adăugați morcovii, ciupercile, fasolea și dovleceii și prăjiți pentru o perioadă scurtă de timp.

5. Adăugați floarea de banană, prăjiți mai departe.

6. Adăugați roșiile tocate și laptele de cocos.

7. Se toarnă puțină apă în tigaie, se adaugă curry, sare, piper și un vârf de garam masala în vas.,
coriandru și pătrunjel.

8. Fierbeți mâncarea timp de o jumătate de oră la foc mic.

9. Serviți cu orezul preferat.


Ingrediente:

160 g floare de banană (o cutie)

1 cățel de usturoi

ulei de susan pentru prăjit

1 mână de fasole verde

2 roșii tocate

200 ml lapte de cocos

sare, piper, curry, patrunjel, coriandru, garam masala