Rețete însorite II.

Am ajuns la al doilea număr al compilației noastre de rețete cu această broșură, care a fost făcută pentru o dietă curată de plante. „Buchetul de rețete” constă din nou în 84 de rețete, care, împărțite în șapte capitole, acoperă practic întreaga paletă alimentară, de la salate la deserturi. Vrem ca toată lumea să găsească rețete care să se potrivească gustului lor, astfel încât să puteți pregăti mese delicioase și sănătoase pentru dvs., familia dvs. sau oaspeții dvs. pentru ocazii speciale și mese de zi cu zi.!

Rețetele din broșură folosesc doar ingrediente de origine vegetală, astfel încât felurile de mâncare preparate în acest mod sunt lipsite de tot felul de ingrediente de origine animală (carne, ouă, produse lactate). Rețetele nu conțin, de asemenea, ingrediente artificiale, rafinate sau minerale; Astfel, de exemplu, nu conțin sare, făină albă sau zahăr granulat. Majoritatea rețetelor care se potrivesc unei diete mixte pot fi modificate pentru a include doar ingrediente pe bază de plante prin substituirea ingredientelor adecvate. Pe lângă păstrarea aromelor și formelor alimentare obișnuite, putem face acest lucru și pentru a ne păstra sănătatea!

Cele mai importante tabele din numărul anterior sunt, de asemenea, repetate în această broșură. Există, de asemenea, câteva tabele noi în broșură, cum ar fi o compilație a celor mai importante surse de plante din fiecare vitamină și oligoelement, pentru a vă ajuta să alegeți alimentele care conțin nutrienții de care aveți cel mai mult nevoie.

1. Salata de ardei cu varza
2. Salată de sfeclă roșie
3. Salată Tzatziki cu șalotă
4. Salată de fasole verde
5. Salată de mazăre verde
6. Tofusal
7. Salată Bulgursal („Tabule”)
8. Csalamádé
9. Salată de cartofi
10. Salată de ceapă roșie
11. Salată de morcovi de anason
12. Salată Waldorf

II. CREME DE SANDWICH,
MOMENTE PATE

1. Cremă de migdale-nuci
2. Cremă de tofu Cress-piper
3. Pateul meu de drojdie
4. „Grăsime Vega”
5. Ulei picant
6. Cremă tip cârnați
7. Cremă sandwich rapidă
8. Pateul meu de fasole
9. Tahini
10. Pateu de conopidă
11. Pateul meu pesmet
12. Cremă de morcovi Curry

III. TURNĂRI, SOSURI

1. Sos de usturoi cu busuioc
2. Maioneză de migdale
3. Salvați pansamentul
4. Sos de ceapă
5. sos de semințe de pin
6. sos de sparanghel
7. Sos de sfeclă cu lămâie
8. Lapte de soia cu usturoi
9. Pansament de castravete
10. „Sos alb”
11. Pansament de nuc
12. sos de hrean

ARC. FELURI PRINCIPALE

1. Mei cu legume
2. Tocăniță de fasole
3. Ardei umpluți
4. Pastele de spanac prajite
5. Conduceți cartofii la cuptor cu varză
6. Dovleci de coriandru
7. Broccoli de migdale
8. Caserola prajita in dovleac
9. Găluște de hrișcă cu sos de legume
10. Rulada de vinete
11. Conopida prăjită
12. Cremă de spanac pe un pat de paste

V. CUPURI, CONDIȚII

1. Crochetă de hrișcă
2. Piure de cartofi
3. Crochetă de orez
4. Cuburi de tofu crocante
5. Felii de fulgi de ovăz umplute cu linte
6. „Burger”
7. felii de dovlecei
8. Tort de vinete
9. Felii de tofu prăjite
10. Caju prăjiți cu morcovi
11. Carnea de conopidă
12. Pufe de legume

VI. DULCI, PRĂJITURI

1. Budinca de Karobos
2. Pâinea episcopului cu miere
3. Tort de morcovi
4. Budinca de branza de vaci
5. Talere picante
6. găluște Somló
7. Croissant de nuc
8. Scone de varză
9. Baza de tort
10. Fărâme de împărat
11. Ischler
12. Găluște de spelt

1. Piure de cartofi cu ceapă
2. Înlocuitor de ouă
3. Petale de porumb
4. Echipa
5. Avocado de coriandru
6. Vafe picante verzi
7. Supă de sfeclă roșie
8. Nokedli din mei
9. Raie cu spelta
10. Tofuran
11. Porumb picant aburit
12. Puliszka

SURSE VEGETALE PRINCIPALE DE VITAMINE ȘI ELEMENTE ORIGINALE

O NUTRIȚIE SĂNĂTOASĂ PE BALANȚE ACIDĂ

Binecuvântările de masă

Sunny Courses organizate de fundație:

Spiritualitate, autocunoaștere

Arta, creativitate

Spiritualitate

Un gust al subiectelor:
Repere ale Pământului și ale dezvoltării umane de la Hristos până în prezent • Impulsul lui Mihail • Cele 52 de principii spirituale • Evenimente intermediare • Secretele Sfântului Graal • Sănătate, boală, vindecare • Experiența din Damasc

Cursul avansat de știință spirituală este recomandat pentru cei care au finalizat deja Secretele de bază ale omului și existenței - Introducere în știința spirituală și pentru cei care au deja cunoștințe de bază despre știința spirituală.