Rețete musli pentru micul dejun

  • Whatsapp

rețete

O dimineață sănătoasă începe cu un mic dejun sănătos - cum ar putea începe ziua mai bine decât cu musli? Iată câteva rețete.

Muesli cu fructe de padure

Ingrediente pentru 2 porții:

  • 150 g fructe de padure
  • 125 g iaurt
  • 50 ml de lapte
  • 3 linguri de muesli de grâu integral
  • 1 linguriță miere
  • 1 banană
  • 1 piersică
  • suc de lămâie
  • brici de migdale

Pregătirea

  1. Se toarnă muesliul din grâu integral cu lapte și se lasă să se umfle.
  2. Curățați piersicile și tăiați-le felii sau bucăți, strângând bananele.
  3. Se amestecă muesli-ul cu iaurt, miere, banane stoarse, piersici tocate, jumătate din fructe de pădure și suc de lămâie.
  4. Se toarnă într-un castron adânc și se ornează cu fructele de pădure rămase.
  5. Se presară cu chipsuri de migdale.
  6. Bucurați-vă.

Muesli fructat

Ingrediente pentru 2 porții:

  • Arzător de 250 ml
  • 10 linguri fulgi de ovăz integrale din grâu
  • 4 lingurițe germeni de grâu
  • 2 portocale
  • 2-3 ek stafide
  • 2 pietre
  • 2 lingurite miere
  • 2 linguri suc de lamaie
  • 1 rodie

Pregătirea

  1. Se curăță portocala și fileul, se curăță kiwi și se taie felii.
  2. Adăugați stafidele și sucul de lămâie la fructele proaspete.
  3. Amestecați zeama și mierea.
  4. Se toarnă fulgi de ovăz și germeni de grâu într-un castron adânc, se toarnă peste el amestecul de portocale, kiwi, stafide și suc de lămâie, apoi se toarnă amestecul de unt amestecat cu miere și se lasă să se umfle.
  5. Scoateți semințele de rodie și amestecați la conținutul bolului. (Rulați rodia pe suprafața de lucru ca și cum ar fi întins aluatul, înjumătățind presiunea și ușurându-l. Tăiați fructele în jumătate și bateți semințele cu spatele cuțitului.)
  6. Bucura-te de masa ta!

Ultima evaluare

DIANA mit Menthol DIANA Spirit de vin sare în sticlă

  • Frecați și masați
  • Remediu tradițional de casă
  • Ingrediente de înaltă calitate

ZeinPharma Capsule moi de gel de vitamina D3, 14.000 N.E.

  • 350 mcg de gel moale de vitamina D3 pe capsulă
  • Obținut din lanolină
  • Câștiguri la fiecare două săptămâni

Acest produs nu este momentan disponibil!

DIANA mit Menthol Balsam Sportiv

  • Borcan de sticlă
  • Revigorant și parfumat
  • Nu gras

Willi Dungl Ceai BIO „prietenos cu stomacul”

  • Amestec calmant de ceai de plante
  • Cu lămâie și mușețel
  • Originar din Austria

Din revista noastră:

Descoperiți VitalAbo Ungaria:

Produse noi:

Beneficiile maghiare ale VitalAbo

Ungaria: Transport gratuit De la 9.000 HUF *

Livrare în 1-2 zile lucrătoare.

Munca noastra neutru din punct de vedere climatic cale.

Plată securizată cu criptare SSL

Aveți nevoie de mai mult ajutor pentru comanda dvs.? Suntem bucuroși să vă răspundem la întrebări.

Cumpărături sigure și fiabile

  • Livrare rapidă
  • Protecția datelor garantată
  • Politica de returnare de 14 zile
  • Plată securizată cu criptare SSL

  • Plata la livrare
  • Trimiteți referințe