Rețete pentru supe fără carne și fotografii despre modul de preparare și gătit a supei de legume și ciuperci

Rețetele de supă de post sunt recomandate pentru gătit nu numai în perioada postului, ci și în perioada în care se observă la dietă. Supa slabă are multe proprietăți benefice, și anume calorii scăzute. Pentru a găti rețete de supă fără carne, puteți învăța din acest material.

Unele supe servite pe masă sunt cu siguranță calde. Acestea includ, de exemplu, condimente și condimente precum ghimbir, tarhon, usturoi, curry, boia, turmeric, anason stelat și muștar. Sunt capabili să doteze corpul cu căldură internă plăcută, mai ales iarna. Acestea includ rasatolnyik, sfeclă, kasha, supe, cereale și legume.

Cum să gătești o supă fără carne delicioasă și simplă: rețetă și fotografie

Gătește rețete și fotografii de supe fără carne, am pagina de mai jos, poate ajuta chiar și o novică, nu o gospodină foarte experimentată. Înainte de a găti supă fără carne, trebuie să pregătiți toate ingredientele. Delicioasă supă fără carne, o rețetă care poate fi selectată dintr-o listă cu preparatele tale preferate pentru prânz. Supă simplă slabă, cu multe vitamine și minerale. Sub rezerva rețetei se dovedește o supă fără carne, care este delicioasă, sănătoasă și hrănitoare.

Morcovi prăjiți și ceapă.

ingrediente:

200g pâine uscată, 2 cepe, morcovi 1, 2 litri de apă, 3 linguri. lingura de ulei vegetal nerafinat.

1. Morcovii curățați, tăiați și puneți într-o tigaie cu apă fierbinte. Puneți tigaia pe foc și aduceți apa la fierbere. Ceapa se curăță, se toacă și se amestecă într-o farfurie adâncă cu pâine mărunțită.

2. Se toarnă ulei vegetal, apoi se toarnă bulionul fierbinte (morcov).

3. Aplicați supa gata pe o masă fierbinte.

ingrediente:

1 litru de iaurt, 200 g de pâine uscată zdrobită, 1 sfeclă, 1 ceapă, 3 linguri. lingură de ulei vegetal nerafinat, 500 ml apă.

1. Se toarnă kefirul în oală, se pune în apă caldă și se încălzește până se scoate kefirul din ser și apă.

2. Apa se scurge cu grijă și serul pune sfeclă rasă curățată și zdrobită. Aduceți la fierbere.

3. Curățați și tocați ceapa. Într-un castron spațios se toarnă pâinea și ceapa, se adaugă uleiul și se toarnă zer fierbinte.

Supă de cartofi slabă cu orez.

ingrediente:

4 cartofi, 50 ml ulei vegetal, 1 ceapă, 70 g orez, pătrunjel, 1 litru de apă, sare.

1. Sare în apă clocotită, ulei și ceapă tocată. Cartofii curățați tăiați în cuburi mici și puneți-i în supă. Adăugați orezul spălat și amestecați.

2. Gatiti 20 de minute, apoi asezati-l cu patrunjel tocat.

Supă de legume fără carne: o rețetă pentru toate gusturile

Supa de legume fără carne este o masă ușoară și hrănitoare, cu un echilibru de vitamine și minerale. Rețetă pentru supă slabă de legume, puteți selecta din pagina de mai jos. Oferă oportunități pentru toate gusturile.

Supă de legume cu coacerea laptelui de porumb.

ingrediente:

50 g varză, 75 g cartofi, 20 g morcovi, 10 g pătrunjel, țelină, 15 g ceapă, 40 g porumb, 35 g roșii proaspete, 15 g unt, bulion sau apă, sare și ierburi.

1. Ceapă tocată mărunt și prăjită ușor în ulei vegetal.

2. Morcovi, pătrunjel, țelină curățată, tăiată felii, puneți ceapa și continuați să sotati până când legumele fierte.

3. regină tăiată de varză, puneți în apă fierbinte sau bulion, aduceți la fierbere, adăugați cartofii tăiați cubulețe și gătiți timp de 10-15 minute.

4. Apoi adăugați ciorbă gătită separat porumb acid lactic legume prăjite și roșii proaspete, sare și fierbe.

5. Când serviți, presărați supa cu pătrunjel sau mărar.

ingrediente:

100 g salată, 90 g cartofi, 10 g ceapă, 20 g praz, 10 ml ulei vegetal, bulion, bulion sau apă de legume, sare și ierburi.

1. Puneți salata feliată în apă clocotită timp de 1 minut, înclinați sita pentru a scurge apa.

2. Pripustit prepară ulei de salată timp de 10-15 minute la foc mic.

3. Ceapă și praz și tăiați prăjiți. Se fierbe bulionul de ciuperci, bulionul de legume sau salata preparată cu apă, ceapa, cartofii, feliați și se fierbe timp de 15 până la 20 de minute, se fierbe ușor.

4. Se servește pe legume.

ingrediente:

100 g varză de Bruxelles, 40 g praz 75 g cartofi, 10 ml ulei vegetal, supă de ciuperci, bulion sau apă de legume, ierburi și sare.

1. Varza de Bruxelles se pune în apă clocotită timp de 1-2 minute și se aruncă într-o sită.

2. Prazul tăiat în varză și prăjit în ulei ușor vegetal.

3. Pentru a pregăti legumele, puneți supă clocotită de ciuperci, bulion de legume sau apă, adăugați cartofi tăiați felii subțiri, sare și aduceți la fierbere până când este gata pentru reflux ușor.

4. La servirea supei cu verdeață.

Supă de ciuperci fără carne, cu ciuperci și alte ingrediente

Supa de ciuperci fără carne include forme mai ușoare de proteine derivate din plante. Ciupercile din post pot fi formate din cereale, dovlecei și alte ingrediente.

ingrediente:

80 g ciuperci uscate, 1,5 cani de fulgi de ovăz, 1 ceapă, 4 linguri. linguri ulei vegetal, condimente, ierburi, 2 litri de apă, sare.

Gatiti supa de ciuperci. Ciupercile taie și prăjesc ceapa și roșiile. Piept de ovăz, clătiți cu apă rece și gătiți separat. Gata coada pentru a pune supa de ciuperci fierbinte, adăugați ciupercile prăjite ceapă, condimente, sare. Se servește cu verdeață.

Supă de dovlecei cu ciuperci proaspete.

ingrediente:

85 g ciuperci albe proaspete 100 g dovlecei, 50 g cartofi 20 g morcovi, 5 g patrunjel, 5 g țelină, 15 g ceapă verde, 40 g roșii 10 g ulei vegetal, 10 g smântână, bulion sau apă, sare, verde.

1. Cartofii și dovleceii tăiați felii groase de aproximativ 0,5 cm. Rădăcinați, tăiați felii și spasserovat timp de 2-3 minute înainte de a închide sotarea adăugați ceapă verde, feliată în bucăți de 2-2,5 cm.

2. Ciupercile pregătite tăiate, așezate în apă fierbinte sau bulion și se fierb timp de 20-30 de minute.

3. Adăugați rădăcini de spasserovat, cartofi și fierbeți timp de 1.520 de minute. Cu 5-10 minute înainte de sfârșitul gătitului, puneți dovleceii, roșiile și sarea.

4. Se servește cu smântână și ierburi.

Supă de Hercule

Repetarea non-continuă nutrițională este cea mai sigură și mai fiabilă modalitate de a pierde în greutate cu „pastila magică” care este o nutriție adecvată.

cheltuielile cu dieta din hrișcă ar trebui să fie consecvente. Aderarea strictă la acesta - acesta este doar primul pas către scăderea în greutate. Acum, după aceea.

Excesul de greutate - aceasta este o problemă pentru oamenii moderni, care nu sunt deosebit de limitați în alegerea produselor pentru viața de zi cu zi.

Poate provoca dureri de cap din mai multe motive care sunt adesea asociate cu insuficiența vasculară.

Majoritatea circuitelor au un efect terapeutic asupra coloanei vertebrale a lipitorului pentru a trata organele interne, sistemul endocrin etc.

Orice femeie care acordă atenție greutății și formei sau încearcă să slăbească știe că este mult mai ușor să „stai” la dietă vara.

Una dintre cele mai populare și mai eficiente diete recunoscute de „6 petale”, care este dezvoltată și testată cu succes de voluntarii suedezi.

Dieta cu brânză de vaci și kefir este activă și eficientă în lupta împotriva obezității - există o opțiune excelentă pentru meniul dietetic pentru cei care.

Dacă te uiți la populația țărilor mediteraneene precum Spania, Grecia și Italia, primul lucru care îți atrage atenția - este perfectul lui.

Dietele obosite care promit rezultate pur și simplu uimitoare într-un timp scurt și în același timp în care vă chinuiesc corpul.

1200 de calorii pe săptămână meniul nu le permite.

Dr. Bormentalja este o dietă populară pentru tine.

„Alimentele cu conținut scăzut de calorii”, spune el.

Meniuri dietetice sugerate pentru săptămână.

Pierderea în greutate fără dietă specială.

În schimb, dieta pe termen scurt.

Pregătirea salatelor dietetice.

Rețetele dietetice din carne sunt diferite.

Dieta poate reduce 1300 de calorii pe zi.

Este posibilă o doză zilnică de 1.400 de calorii.

Datorită faptului că multă lume iubește puiul.

Alimente bogate în fibre, există.

stele dietetice

diete rapide

mancare sanatoasa

dieta terapeutică

Galerie foto

Rețete despre cum să gătești pâine dulce

Mulți oameni cred că pâinea - un produs neutru pe care îl folosim.