Revizuirea antrenamentului taliei - instructorii corsetului lucrează?

Revizuirea antrenamentului taliei

Antrenamentul pe talie este una dintre cele mai noi nebunii din comunitatea de dietă și exerciții fizice. Unii spun că acesta este cel mai bun mod de a obține rapid o formă de clepsidră sexy. Alții spun că este dăunător organelor și funcțiilor corporale care pun în pericol sănătatea.
Mulți oameni se întreabă dacă este un sânge sau o bijuterie a unui agent de vânzări - conceput pentru a vă arăta ce fac antrenorii de talie și cum funcționează corsetul.
Știm că o mare parte din cererea publicului și investigația atentă se datorează figurii iconice a lui Kim Kardashian, dar asta înseamnă că această slujbă este pentru dvs.?
Află tot ce ai nevoiePregătirea talieiAstăzi.

Ce este antrenamentul taliei?

Antrenamentul pe talie este procesul de a purta o îmbrăcăminte limitată pentru a atinge forma dorită a corpului. În anii 1800, femeile purtau corsete pentru a-și forța talia într-o formă dorită. Pregătirea taliei se bazează pe o idee similară.
Femeile care poartă un corset de talie pentru câteva ore pe zi pentru a pleca. Apoi corsetul este strâns treptat până la 18 ore pe zi - inclusiv sala de sport.
Susținătorii antrenamentului pentru talie spun că este un mod dovedit, care consumă mult timp, de a-ți face corpul cu acuratețe.
Cu toate acestea, criticii o numesc așapericulos și ineficient.

Avantajele taliei

Susținătorii antrenamentului pentru talie susțin că au o serie de beneficii unice și puternice, inclusiv toate următoarele:
- Obține o formă sensibilă de clepsidră și modelează-ți corpul exact așa cum vrei să arate
- Micșorează-ți stomacul, astfel încât să mănânci mai puține calorii totale

- Forțează-ți corpul la o nouă formă în funcție de forța corsetului
- Îmbunătățește-ți postura
Susținătorilor antrenamentului pentru talie le place foarte mult: ignoră lipsa dovezilor științifice și susțin că au fost cu adevărat capabili să experimenteze pierderea în greutate în timp ce purtau corsetele.

Dovezi științifice limitate pentru a sprijini dantelarea

Din păcate, pentru fanii care modelează talia, niciunul dintre beneficiile de mai sus nu a fost testat sau dovedit. Nu există dovezi științifice că formarea taliei reduce stomacul.
Nu există dovezi că corpul femeii păstrează forma corsetului după ce îl scoate.
Practic, dacă doriți să păstrați rezultatele de slăbire pe care le-ați „obținut” în timp ce purtați corsetul, trebuie să purtați corsetul tot timpul. În caz contrar, corpul se extinde în mod natural la forma sa originală.

De ce o mașină de tuns iarba poate fi periculoasă?

Corset cu talie Kim Kardashian

Mulți dintre voi sunteți aici pentru că ați auzit de corsetele de talie ale lui Kim Kardashian. Cum obții astfel de curbe sexy în cel mai faimos armean american din lume? Poartă un corset.
Kim K a postat câteva fotografii pe Instagram lucrând la un corset. Ea susține că poartă corsetul timp de 6 săptămâni la un moment dat pentru a se bucura de beneficiile pierderii în greutate severe și a curbelor în formă.
Este important să rețineți că Kim K nu își vinde propriul corset. În schimb, promovează corsetele anumitor alte companii. Consultați „De unde să cumpărați un corset” pentru mai multe informații.

Cazul curios al lui Cathie Jung, cea mai mică talie din lume

Poate că nu ai auzit încă de Cathie Jung. Este posibil să fi văzut poze: Guinness deține în prezent un record mondial pentru cea mai mică talie din lume.
Potrivit site-ului oficial al lui Cathie, talia ei este „cam de aceeași dimensiune ca o sticlă obișnuită de maioneză”. Poartă un corset 24 de ore pe zi și deține „100” alte corsete ocazionale.
Cathie se numește regina corsetului, iar talia ei este ridicol de mică. Cu toate acestea, pentru că poartă corsete 24 de ore pe zi, este posibil ca talia să revină la forma ei naturală dacă va avea ocazia.
Oricum, dacă ai văzut poze cu Cathie, trebuie să-ți dai seama că și-a ținut talia până la extrem: dacă refuză să poarte un stil 24 de ore pe zi și alte zeci de corsete pe săptămână, nu-și scoate niciodată corsetele, a câștigat Nu te uiti curând.

De unde să cumperi un corset

Datorită lui Kim Kardashian, Amber Rose și altor vedete, au urmărit recent printre corsete.
Nu sunt prea mulți comercianți cu amănuntul care vând corsete. Cu toate acestea, cei mai mari doi jucători din industrie sunt:
Hourglass Angel (HourglassAngel.com) și Waist Gang Society (WhatsAWaist.com) și toate celelalte amazon disponibile.
A doua, Waist Gang Society, și-a vândut produsele către Kim Kardashian, Amber Rose, Black Chyna și alte vedete. Sunt vândute corsete tradiționale, precum și rochii cu „piept de talie” pe piept cu toc complet.
Corsetul cu talie începe de la 125 USD. Hourglass Angel oferă prețuri mai competitive cu corsete precum Ann Chery Workout Band Waist Trainer începând de la 55 USD.

Cum să începi antrenamentul taliei?

Potrivit susținătorilor de formare a taliei, unul dintre cele mai importante lucruri de reținut atunci când antrenamentul taliei este întărirea nucleului. În caz contrar, corsetul va zdrobi organele interne și va provoca vânătăi severe, dureri și efecte pe termen lung asupra sănătății.
Deci, asigurați-vă că aveți un abdomen puternic înainte de a începe - sau asigurați-vă că o rutină de bază este o parte critică a antrenamentului atunci când purtați corsetul.
Susținătorii recomandă, de asemenea, să poarte corsete vechi de 6 săptămâni pentru a evita efectele pe termen lung asupra sănătății.
Alte lucruri când antrenamentul vezicii urinare poate provoca probleme cu vezica și foamea atunci când poartă corsetul: mulți purtători înseamnă că trebuie să facă pipi mai des decât de obicei: vezica pur și simplu nu are suficient spațiu.
Alți utilizatori raportează, de asemenea, că le este întotdeauna foame, dar nu pot mânca din cauza dimensiunii stomacului. Acesta este un lucru bun dacă încercați să vă limitați sever numărul de calorii, dar poate duce la anumite probleme de dispoziție și temperament, inclusiv efecte asupra sănătății.
Odată ce ați avut grijă de aceste cerințe și limitări, purtați pur și simplu corsetul în talie în fiecare zi, trăgându-l strâns într-un loc unde este inconfortabil.

Ar trebui să încercați antrenamentul taliei?

Antrenamentul pe talie pare să aibă sens: pare rezonabil să ne gândim că stoarcerea părții mijlocii a corpului la 18 ore pe zi ar duce în cele din urmă la modificări fiziologice pe termen lung.
Cu toate acestea, nu există dovezi științifice. Experimentele clinice și științifice nu au indicat niciodată că purtarea unui corset poate duce la modificări pe termen lung ale formei corpului tău.
Poți spune că te poți gândi la oameni, că crezi că ești păros ca un corset. Corsetele pot fi purtate discret sub rochii pentru a-i înclina burta și a-i accentua sânii și pantalonii.
Cu toate acestea, imediat ce scoți corsetul, vei observa că corpul tău revine la starea sa naturală - până când începi antrenamentul taliei.

Despre Bogdán Dorka
Puțini cunosc adevăratul Bogdán Dorka, dar cele mai importante două lucruri de știut sunt optimiste și precise, bineînțeles prietenoase, contemplative și raționale, dar în doze mai mici și adesea răsfățate și de obiceiuri nesensibile. Totuși, optimismul său este motivul pentru care este adesea adorat. Prietenii se așteaptă adesea la aceasta și la natura lor romantică în momentele de nevoie. Desigur, nimeni nu este perfect, iar Bogdán are multe defecte. Corectitudinea și instabilitatea tind să parcurgă calea, deși mai mult la nivel personal decât pentru alții. Din fericire, precizia sa este de obicei acolo pentru a atenua loviturile.

De Bogdán Dorka

Puțini cunosc adevăratul Bogdán Dorka, dar cele mai importante două lucruri de știut sunt optimiste și precise, bineînțeles prietenoase, contemplative și raționale, dar în doze mai mici și adesea răsfățate și de obiceiuri nesensibile. Totuși, optimismul său este motivul pentru care este adesea adorat. Prietenii se așteaptă adesea la aceasta și la natura lor romantică în momentele de nevoie. Desigur, nimeni nu este perfect, iar Bogdán are multe defecte. Corectitudinea și instabilitatea tind să parcurgă calea, deși mai mult la nivel personal decât pentru alții. Din fericire, precizia sa este de obicei acolo pentru a atenua loviturile.