Boluri de pierdere în greutate buddha

Categorie: Fel principal de Judit Cunoașteți bolul Buddha? O nebunie relativ nouă în rândul consumatorilor conștienți de sănătate, în special a celor care urmează o dietă macrobiotică. De obicei nu susțin aceste tendințe, dar îmi place, de asemenea, în mod excepțional, deoarece acordă atenție și ajută la creșterea gradului de conștientizare pentru a obține cantitatea potrivită de toți nutrienții de pe farfurie.

Include alimente care hrănesc nu numai corpul, ci și sufletul. Vei fi echilibrat și sănătos față de ei, la fel ca Buddha.

Castron super vegan cu pesto de caju pentru gene

De obicei sunt colorate și spectaculoase. Puteți găsi mai multe versiuni ale raportului de nutrienți pe net, așa că a fost cel mai ușor pentru mine să observ: jumătate din castron ar trebui să fie alcătuită din legume, inclusiv jumătate din salata crudă și alte legume; castronul grain este boabe, de asemenea ¼ este proteina.

Rămâi cerești: Cum să faci boluri de Buddha slăbitoare - Rețete Sare piper
Scăderea în greutate bărbat obez
Pierderea în greutate a lui Benson violet
3 rețete Super Buddha Bowl | Bine și în formă
Nu-ți mai pierde gelozia
Procesul de slăbire
Body and Soul You Say Mi-a plăcut foarte mult smoothie-ul meu de dimineață verde!
Nutrienți Aceasta este baza tuturor lucrurilor.

Se pot adăuga boluri de buddha pentru scăderea în greutate cu extra. Un pic mai multe detalii: bază crudă - ¼ castron: cum ar fi salată verde, slăbire buddha boluri varză, spanac, muguri Legume prăjite sau crude- ¼ castron: precum cartofi dulci, ciuperci, roșii, ceapă, castraveți, dovlecei, vinete, conopidă, fasole verde, broccoli, sfeclă Cereale - ¼ castron: orez brun, orez sălbatic, quinoa, cuscus, mei, bulgur Proteine vegetale sau animale - ¼ castron: pui, pește, crab, quinoa, ouă, naut, migdale, arahide, linte, fasole neagră, tofu Extras - boluri de buddha pentru slăbit cu ulei de măsline, semințe de chia, avocado, suc de lămâie, hummus, sosuri, condimente, pătrunjel, mărar, iaurt, brânză rasă Mina a fost alcătuită după cum urmează: bază crudă: 1 mână de spanac, crud, spălat.

Legume: cartofi dulci coapte la cuptor într-o anumită măsură, condimentate cu sare și piper. Nu fusesem până acum un fan al cartofilor dulci, dar acum mi-am dat seama că săratul este foarte bun.

Cereale: cuscus. Mod de preparare: Puneți cuscusul brut în 1,5 ori apă fierbinte și lăsați-l să stea câteva minute până când absoarbe pierderea în greutate buddha boluri de apă.

Bol de carne cu ciuperci Buddha (vegan)

Îl putem condimenta cu sare, piper și pătrunjel. Proteine: naut.

Am folosit conserve, dar cu mare entuziasm am uitat să o prăjesc. Se prăjește la cuptor sau tigaie până când este crocant, aromat cu puțină sare, piper sau chiar curry. Extra: ulei de măsline, suc de lămâie, germeni și fibre de chili.

Cred că a fost o petrecere bună de organizat și deja m-am simțit super sănătos din vedere. De asemenea, puteți face cu ușurință un vas Buddha din vasele obișnuite și după câteva boluri vă veți obișnui cu cât să puneți pe farfurie. Incearca-l!